Pracovní stres není žádný vtip a pokud jste uvízli ve středu hrubé záplaty ve vaší kanceláři, zdá se, že vás to zabije. Nebezpečná nová studie skutečně ukazuje, že pracovní stres je stejně nezdravý jako kouř z druhé ruky - což znamená, že je to docela nezdravé, protože kouření je pro vás hrozné. Tento druh zpráv vás může pokoušet, abyste udělali něco drastického, ale než začnete rezignovat, přestat a chvíli přemýšlet o pracovním stresu v kontextu.

Nová studie o pracovním stresu přichází u nás od výzkumných pracovníků Harvardské obchodní školy a Stanfordské univerzity. Byly provedeny meta-studie s použitím 228 stávajících studií o stresujících pracovnících na pracovišti (např. "Nejistota pracovních míst, konflikt v rodinné práci, vysoké nároky na práci a dlouhá pracovní doba"), aby se zjistilo, jaký vztah mezi těmito stresory a špatnými výsledky. Dva z těchto špatných výsledků byly objektivní - byly diagnostikovány se zdravotním stavem a umíraly. Dvě další podmínky se opíraly o vlastní zprávy - špatné fyzické zdraví a špatné duševní zdraví.

Publikování v časopise Behavioral Science & Policy Association ukázalo, že stres na pracovišti "vysokých nároků na práci" souvisí s 50 procentní nárůstem pravděpodobnosti diagnostikování zdravotního stavu. Nebezpečnost pracovních míst zvyšuje riziko hlášení, že je ve špatném fyzickém nebo duševním zdraví o 50 procent. Konečně dlouhé hodiny zvyšují pravděpodobnost úmrtnosti o 20 procent. Tato rizika jsou podobná tomu, že jsou vystaveni pasivnímu kouření, což je srovnání, které skutečně pohání bod domů.

Mám však mnoho otázek. Co znamená "vysoké nároky na práci?" Je pro nás lákavé, abychom předpokládali, že držíme super náročnou práci, která nás zabíjí, ale realita je pravděpodobné, že tyto práce jsou pravděpodobně poměrně vzácné a že lidé, kteří je pracují, jsou kariérističtí. Samoobslužné reporty jsou také neskutečně nespolehlivé. Pokud se zeptáte někoho, aby se soustředil na to, zda má jakýkoliv druh fyzického nebo duševního zdraví, je velmi pravděpodobné, že půjde dopředu a řekne "ano", i když je její kvalita velmi dobrá.

Nebezpečnost pracovních míst je skutečný problém, který Amerika musí konfrontovat, zejména od recese. Ale to je ve skutečnosti zdravotní problém související se strachem z nezaměstnanosti, ne přesně zaměstnáním. Je známo, že samotná nezaměstnanost má mnoho škodlivých účinků na fyzické a duševní zdraví, takže se od něho lidé obávají. Například lidé, kteří byli propuštěni, mají mnohem větší pravděpodobnost, že vytvoří nový zdravotní stav než ti, kteří pracují (i když ti, kteří pracují, mohou mít stresující čas).

Další zpráva ukazuje, že nezaměstnaní čelí nárůstu úmrtnosti o 50 až 100 procent. To je samozřejmě mnohem horší než riziko úmrtí z dlouhých hodin (a vaše pracovní doba pravděpodobně není ani tak dlouho, jak si myslíte). Namísto všech věcí, o kterých se jim zdálo, že dělají s nově objeveným časem, lidé, kteří nejsou zaměstnáni, stráví většinu svého času sledováním televize a sledování televize představuje obrovské zdravotní riziko (zahrnující diabetes, srdeční onemocnění a smrt) .

Takže, jak se ukázalo, jediná věc horší než pracovní stres je, oops, stres nefunguje! Nabízím ty blogery, kteří upustili všechno, aby cestovali po světě, ale nakonec vyčistili toalety, jako varovný příběh. Nakonec je život jen stresující, ačkoli stres trvá různé formy pro různé lidi v různých časech. Existuje mnoho způsobů, jak se cítit šťastnější v práci, kterou můžete vyzkoušet, a všichni vás pravděpodobně opustí mnohem lépe, než nepracuje. Protože pokud jde o pracovní stres, jste zatraceně, pokud máte nějaký, ale vy jste také zatraceně, pokud ne.