Upozornění: Tento článek obsahuje informace o poruchách příjmu potravy a poruchách stravování, které někteří najdou spouštění.

Někde v hlubokém, tmavém rohu mého skříně je pár pyžamových šortky s potištěnými ledními medvědy. Pohřbena pod "šaty se zvláštními příležitostmi" a oblečení mimo sezónu jsou tyto šortky - oblečení, které mi nikdy opravdu nevadilo. Je možné, že se v jednom okamžiku téměř hodí, ale důvodem, proč se jim to podařilo, není proto, že jsem je někdy chtěl nosit. Je to proto, že jsem se spoléhal na tyto šortky, abych byl můj benchmark. Jednoho dne jsem si řekl, že bych se pokusil o tyto šortky a oni by se hodili. V problematickém minovém poli, které je fotografickou kulturou před a po, byly tyto šortky připomínkou, že jsem byl jenom předtím. Byla to fyzická reprezentace naděje, že budu někdy pořád. A více než cokoli jiného, ​​byly to obrovský problém.

Tento problém, často nazývaný "oblečení s cílem bavit", ovlivňuje nespočet lidí, kteří jsou přesvědčeni, že tyto oděvy pomohou motivovat je, aby se úspěšně zmenšili. Pokud se ocitnete v nekonečných prostorech internetu věnovaných hubnutí a dietě, rychle se setkáte s hovorem o oblečení s brankou. Někdy se jedná o vlákna Reddit, která se zabývají tím, zda koncept skutečně motivuje nebo jak články popisující přesně jak zvolit menší "sny o snu", ke kterému byste měli pracovat.

Ještě častěji, než se na internetu objevuje, je tento koncept neuvěřitelně společensky přijatelnou součástí každodenní kultury. Je to, když se snažíte na šatách, které jsou trochu malé, aby mohli přítel nebo člen rodiny říkat: "Ach, můžete se do toho do měsíce dostat, žádný problém!" Je to, když si říkáte totéž a kupte si něco, co se nezdaří na základě, že snad, snad, že to nakonec skončí. Stejně jsem udělal tolikrát a teprve nedávno jsem si uvědomil, že oblečení, které mi vyhovuje, jsou jediné, které mě skutečně dělají radost.

Když jsem se zvedl, dozvěděl jsem se o pozitivitě těla a začal pomalu odstraňovat svou dlouhodobou perspektivu, že zaberání menšího prostoru je vždy odpovědí, mohu nyní uznat, že vidět sebe jako konstantní "před" je neodmyslitelně nebezpečné. Znamená to, že nejsem úplný, ne úplný, jaký je. Do jisté míry jsem si jistá, že mohu vždy rozumně rozpoznat problémy v tomto myšlení. Ale i tehdy (a ještě, teď), myšlenka vyhození těch krátkých polar bearů vypadala jako selhání. Jako bych odstoupil, abych byl "před" navždy, místo abych přijal, že jsem vždycky v pořádku, jak je.

Zatímco lední psí šortky byly mou představou "šatech, " pro druhé je to šaty, bikiny nebo spodní prádlo. Pro Mackenzie Newcomb, která provozuje módní blog Mack In Style, je to návrhářské džíny. Newcomb řekne Bustle, že její zvyk držet tucet dvojic džínsů, které už nejsou vhodné, začíná přibližně ve stejnou dobu jako její bývalá porucha příjmu potravy a je to, co se s ní ještě drží, a to i po zotavení.

Když Sheehanová začala svou cestu zotavení, rychle zjistila, že držení se na oblečení, které ji už nepotřebuje, se stalo něčím, co připadalo jako "psychologická válka".

"Držel jsem si oblečení, můj neuspořádaný mozek mi to řekl, znamenalo to, že jsem ještě nepřiznal porážku - že i když mě výtlak vyloučilo ze zahrady tenké výsady, zachránit zbytky" co bylo "by mohlo vyvolat dost nostalgie pro mě k jednomu dni se znovu zavázat k omezení a udělat velký návrat, "říká Sheehan.

Dokonce i pro mě, jako člověk, který nezažil potíže s jídlem, jí Sheehanova slova zvoní. Vzpomínám si na desítky zasedacích místností, které skončily ve stojanu s určitým, příliš malým oděvem. Mám představu, že odpoledne jsem se dívala na sadu šatů nebo koberců položených na posteli, psychicky bojovala, co to znamená, kdybych se je zbavil. Nakonec se jedna věc vždy vrátila na přední stranu mé mysli: vzdává se lepšímu, než jsem teď. To je selhání.

Sheehan toto opakuje, když mluví o své vlastní zkušenosti.

"Udržování oblečení, které není vhodné, má extrémně úzkostlivý efekt. Je to protáhlé prošívání skrz šaty, které už nemůžete každodenně nosit - oblékání se rychle stává toxickým cvičením, které se živí sebeříkáním a hanbou", říká Sheehan . "Čím déle [oblečení, které se nehodilo] zůstalo v mém skříni - posmíval se mi, ačkoli mou potíže s jídlem by říkaly, že mě inspirují - čím déle mé zotavení zbylo v toku a v zálivu."

Sheehan říká, že může "šťastně ohlásit", že nyní vlastní pouze oblečení, které se hodí k jejímu současnému tělu, ale říká, že je důležité, aby lidé věděli, že tento proces zbavování se oblečení není snadný. A má pravdu. Ale Sheehan je také důležitým příkladem toho, že s prací je to možné.

Tak jak to děláš? Když většina společnosti říká, že menší je lepší, jak nakonec vyhazujete všechny šaty? Pokud se jedná o odborné rady, Sobczak a Marnwaring oba říkají, že klíčovým bodem je důsledné ptali se, jak se vám tyto kusy oděvu cítí každý den.

Sobczak mi říká, že její práce se týká "probouzení lidí" a přinutit je, aby se sami sebe zeptali: "Jak to funguje pro vás?" Jste šťastná, je to legrace? " A pak jim pomáhá vidět, že to nemusí dělat, nebo se cítí tak. " Sobczakova práce spočívá v tom, že lidé vědí, že je možné vidět vaše současné tělo za to, čím to je a cítit se spokojeně, současně.

Zatímco Marnwaring poznamenává, že nejlepší věc, kterou můžete udělat, je zbavit se šatů v co nejkratší době. Navrhuje také několik tipů, pokud se tam dosud nemůžete dostat. "Pokud zjistíte, že se potýkáte s vyhazováním" hubených oděvů ", zeptejte se sami sebe, jak se vám cítí denně. Zaznamenejte si hodnoty, které jste přihlásili (např. Dobrý manžel, spolehlivý spolupracovník) a zjistěte, zda máte určitou velikost nebo tvar vás vede k těmto hodnotám. "

Jedna věc, na kterou se odborníci i Sheehanová shodují, je však stejná myšlenka, že jsem nikdy nemohla uchopit vyrůstání a proč ty polštářové šortky stále ještě sedí v zádech mého skříně tak mnoha jinými oděvy. Je to koncept, že vaše současné tělo a současná velikost jsou dost. Neexistuje žádný předtím a po něm. Je to prostě právě teď. A to, co jste právě teď, je v pořádku.

A jak vysvětluje Sheehan, držení se na těchto šatech nás často zbavuje této realizace. To nás brání v tom, že je v pořádku s tím právě teď - nebo to vůbec zažíváme.

"Život v těle, který máte nyní, je možný, " vysvětluje Sheehan. "Ale udržet si oblečení, které nás nutí cítit neadekvátní, styděné nebo nepokojné, brání nám opustit dům, abychom ho mohli žít."

Pokud se potýkáte s potížím s jídlem, pomůcka je k dispozici na horní lince Asociací pro poruchy příjmu potravy na adrese 1-800-931-2237.

Další informace o programu Eating Recovery Center získáte na telefonu 877-789-5758, na adrese [email protected] nebo na adrese eatrecoverycenter.com, kde budete mluvit s klinikou na magisterském stupni.