Denní víření je velmi lidská vlastnost. Sběr vlny, odplouvání, zonování: jakkoli to říkáte, mnozí z nás jsou předmětem letů, které jsou fantazií, často když jsme nudí nebo jen jako způsob, jak předat čas. Ale naše schopnost procházet se do naší vlastní představivosti, ať už je to během drzých přednášek nebo doma, je důležitější, než by se mohlo zdát, bez ohledu na to, co řekl váš učitel čtvrté třídy. Proč máme sen? "Mud-bloudění", sbírka izraelských vědců napsal v roce 2011 v hranicích v lidské neurovědce, "patří mezi nejsilnější a trvalé projevy lidského vědomého uvědomění, klasicky považované filozofy, kliniky a vědci za základní prvek neporušeného smysl pro sebe. " Stále více si uvědomujeme jeho evoluční roli, co to znamená pro funkci mozku a proč je tak důležité, abyste se každou chvíli nechali zóny zóny.

Evoluční úloha lidské představivosti, která hraje velkou roli ve snění, je docela dobře zavedená: je to spekulativní schopnost vyvolávat imaginární scénáře, které se liší od skutečnosti, která dává lidstvu evoluční výhodu, což nám dává možnost představit si řešení, dlouhodobé výsledky, nové nápady a celé hradby ve vzduchu, aby se podařilo překonat obrovské problémy. Denní projev, který je představivostí a rozptýlením, má své vlastní hodnoty - a přestože by vás nemuseli zachránit před otráveným šéfem, když jste při schůzi personálu zřejmě mysleli na něco jiného, ​​jsou stále velmi důležité.

Je to role v efektivitě mozku

Jak skutečně funguje snídani? Zdá se, že se do značné míry odehrává ve sbírce oblastí mozku, známých jako "síť s výchozím režimem", kde také imaginace, myšlení o minulosti a budoucnosti a další tvůrčí aktivity jsou vysledovány studiemi zobrazujícími mozky. Výchozí síť nepotřebuje externí podněty k práci; je to náš vlastní interní generátor zábavy, který připomíná motor a osobní spekulační zařízení. A je zajímavé, že to má více společného s pozornějšími částmi mozku, než byste si možná mysleli.

Navzdory myšlence, že denní projevy odrážejí od zaměření na úkoly a efektivitu, důkazy naznačují, že se ve skutečnosti nejčastěji objevují v mozku lidí s mimořádně účinnými neuronovými sítěmi. Studie z roku 2012 zjistila, že lidé s mimořádně silnou úrovní pracovní paměti - schopností krátkodobé paměti, což znamená, že můžete najednou zkusit několik faktů, od nutnosti volat kamarádovi za deset minut, aby si vzpomněl na řadu čísel okamžitá regurgitace - byly největšími sny. Měl "přebytek" pracovní paměti, navrhli vědci a využili tuto schopnost přemýšlet o jiných věcech než o úkolech nebo zkušenostech přímo před nimi. Studie, kterou tento týden zveřejnila georgiánský institut technologie, tuto myšlenku podporuje. Podíval se na vzorky MRI o 100 osobách a zjistil, že ti, kteří mají mimořádně účinný nervový efekt, s velkým množstvím mozkových sítí pracujících společně, jsou nejčastějšími sny. Lidé s efektivním a jemně vyladěným mozkem, jinými slovy, jsou nejčastěji náchylní k letům fantazie.

Výchozí síť může být složitější, než předpokládáme. Vědci z Cambridgeu debutovali v tomto týdnu ve sborníku Národního akademie věd USA o tom, že tato síť hraje roli v něčem jiném, než ve snění: jak dobře provádíme rutinní úkoly. Není to jen něco, co nám zabudne a pomáhá nám snídat, když děláme něco každodenního a rutinního, naznačují to. Je to skutečně zásadní pro to, jak dobře děláme tyto aktivity vůbec. Takže snění není oddělené od schopnosti našeho mozku fungovat, když dělá nudné věci; je přesnější říci, že je to klíčovou součástí procesu.

Zdá se, že má silnou sociální funkci

Denní projev, často než ne, hraje určitou společenskou funkci a zahrnuje další lidi, od sexuální fantazie s imaginárními partnery až po skutečné lidi v našem životě. Jedna studie citovaná společností Scientific American poznamenala, že 73 procent z celodenních projevů připadalo, že se jedná o další lidi. (Je důležité si uvědomit, že studium denních hříchů je těžké, protože je velmi zřídka pozorně sledujeme, jak se dějí, a lidé, kteří si uvědomují, že se ve studiu vyskytují, nemusí hlásit, co se v nich děje, v případě, že obsah je trapný nebo neskutečný .)

Ale schopnost snít o našich potenciálních interakcích s lidmi kolem nás, ať už imaginární či ne, může mít důležitou společenskou náklonnost. Bylo navrženo, aby romantické snění mohly být obzvláště užitečné pro lidi k tomu, aby zhodnotili své potenciální partnery a jak by mohli reagovat v konkrétních situacích, pomáhat jim při výběru jejich kamarádů a tím i při výběru jejich partnerů. Vypadá to také jako odraz našeho společenského světa. Lidé, kteří projevují jejich současný vztah a rodinu, jsou více spokojeni a společensky spojeni, než ti, kteří pravidelně viděli exe, fantasy postavy, celebrity nebo cizince.

Je to také důležité pro náš smysl pro sebe

Skutečnost, že různé typy paměti jsou také soustředěny v síti výchozího režimu, není náhodou. Vedle představy o alternativních nápadech a možnostech nám denní návštěva také poskytuje přístup k představeným budoucnostem a aspektům naší minulosti. Důležitost snění při poznávání sami sebe, zvláště prostřednictvím paměti, je poměrně silná: výzkum například zjistil, že demence má tendenci ovlivňovat části mysli, které zahrnují síť výchozího režimu, a tak vytváří jak neschopnost projevovat sníh, neschopnost pamatovat. Účinky na váš pocit sebe může být zničující. "Mud-bloudění, ať už jeho obsah je přímo příbuzný s myslitel nebo ne, je self-příbuzný, self-generovaný, self-udržovat funkci, " říkají izraelští vědci; "slouží jako nedílná součást sebevědomí, což je předpokladem pro zdravé psychologické fungování."

Existují však nezdravé a patologické typy snění. Profesor klinické psychologie jménem Eli Somer přišel s myšlenkou "maladaptivního snění" v roce 2002, který se zabýval fenoménem závislého snění: zmizel ve svém vlastním představovaném světě hodiny po sobě, tajně a vybíral si ho přes interakce s skutečný svět, přátelé nebo rodina. Přibližně čtvrtina maladaptivních snílků, podle dalšího výzkumu provedeného Somerem a dalšími, byla jako děti zneužita, ale to ne vždy platí. Obsedantně kompulzivní porucha s charakteristickými intruzivními myšlenkami může být společným problémem, ale tento jev je vzácný a dosud nebyl příliš studován ani zahrnut do DSM, což je hlavní diagnostický zdroj psychologických problémů.

Denní projev v normálních množstvích je však zdravý, normální a zdánlivě známkou dobře fungujícího a efektivního mozku. Takže necíťte se stydět, když se ocitnete zírala zítra na okno zítra. Vezměte to, učitel čtvrtého stupně.