Známý jako vitamin Sunshine, protože naše těla ho produkují, když přicházíme do styku se slunečním světlem, popularita doplňků vitaminu D rostla exponenciálně v posledních letech. Ale teď se zdá, že je nemusíme potřebovat. Nová studie zveřejněná časopisem The Lancet Diabetes and Endocrinology ukazuje, že doplňky vitaminu D nedokázaly významně snížit riziko úmrtí, srdečních onemocnění, rakoviny a mrtvice mezi účastníky studie.

Vitamín D je živina potřebná pro celkové zdraví a udržení silných kostí. To dělá tak, že pomáhá tělu absorbovat vápník, hlavní složku kostí, z potravin a doplňků. Navzdory tomu, že se nacházejí v potravinách, vitamín D se nenachází v mnohem víc, nýbrž tučných rybách - a proto snadnost, s jakou nás doprovodný průmysl prodal jako nezbytný doplněk.

Celebrita Gwyneth Paltrowová se podrobně zabývala nedostatkem vitaminu D a pomohla vzdělávat veřejnost o nebezpečích nízkých hladin. Paltrow trpí osteopenií, což je těžké ztenčení kostí, ale navzdory tomu, že bylo jasné, že by bylo prostě řečeno věnovat více času slunci, příběhy jiných osobností, které berou doplňky, jen popularizují doplňky.

Součástí problému, které vědci zaznamenali, je identifikace nedostatku vitaminu D u pacientů s mnoha poruchami, včetně rakoviny, zlomeniny kyčle a úmrtnosti. Předpokládá se, že užívání tablet je nezbytné k potírání nedostatku.