Ze všech datových rad, které dostávám jako jednu ženu, nejvíce frustrující je "byste se opravdu měli dostat tam venku více." Jako klišé a unavený z analogie, jak je, jakmile mi někdo dává to (nepomáhá) moudrost, Myslím na epizodu Sex & the City, když Carrie obhajuje Charlotte z hrubého datování trenéra. Cítila jsem její stížnost a často chtěla kňučet: Důvěřuj mi, já se tam dostávám ven. Všechno. The. Čas . Ale co to znamená, že se tam skutečně dostat?

Ale když mám pár sklenic vína, udělám si meditaci nebo jógu a dostanu se do správného prostoru pro návrat k datování, obraz, který mi často přichází na mysl (a jsem si jistý, že je to vaše), je to, že "je tam venku" znamená neustálé přemisťování, přeskakování barů, chodit na události pro jednotlivce a vždy připraveni se setkat se správnou osobou. Pokud to je to, co to znamená, není divu, že jsme všichni vyčerpaní z celého shebangu. Naštěstí je to špatné podívat se na to, podle datování odborníků a trenérů.

"Všichni jsme slyšeli frázi" odložte se tam ". Je to fráze, která vyvolává představu o opaku: každý, kdo sedí na pohovce každý večer, bez života a bez přátel, o tom, jak urážlivý! a datování trenér, Melinda Lane Fisher řekne Bustle. "Každopádně, kde přesně je" tam? " Za předpokladu, že máte život a práci, členy rodiny a přátelství, už jste tam "tam", ať už to znamená v práci, večeře s přáteli nebo při prohlídce. Že jo? Tak jak se setkáváte s někým "tam, " který chcete zahrnout do svého již velkého života? "

Abych zjistil, jak se můžu skutečně vrátit z práce, kterou jsem uvedla do datování, požádal jsem je, aby vysvětlili, co znamená "tam venku". Zde je to, co říkali:

1. Uvedení sebe tam znamená, že jste nechali jít z minulosti

"Prozkoumejte své srdce a mysl a zeptejte se upřímně, pokud jste opravdu připraveni někoho poznat. Je možné, že z minulých vztahů existuje zbytkový smutek nebo odpor? Pokud ano, možná vaše první objednávka je odpuštění. Najděte způsob, jak se zbavit minulosti, abyste mohli vyčistit prostor pro váš dar, "říká Fisher. "Teď, když jste pustili a vy jste si stanovili záměr, musíte to sdělit. Lidé, se kterými nejvíce nejbližší, pravděpodobně již víte, že máte zájem o setkání s někým. Ale co vaše známí? Přátelé přátel? Spolupracovníci? Použijte konverzace o datování nebo nadcházejících událostech, abyste zmínili, že se chcete setkat s někým. Nebuďte stydliví tím, že přiznáte, že hledáte nějaký vztah; všichni jsme tam byli a můžeme se spojit. "

2. Uvedení sebe tam znamená, že jste čestný, jak se cítíte

"Dát se" tam "prostě znamená být otevřený a upřímný o tom, kdo jste a jak se cítíte. Je to klíčovým krokem při vytváření hlubokého spojení s někým jiným, "uvádí Elaine Beth Cohenová, život a seznamka. "K tomu je třeba komunikovat" svou pravdu ", což by mohlo být nepříjemné, ale je to odvážná a zásadní snaha! Komunikace tímto způsobem je hluboce obohacující výzvou a je nezbytným krokem k budování hluboké intimity a lásky v životě člověka. "

3. Uvedení sebe tam znamená, že uděláte datování prioritu

"Uvedení sebe sama je o tom, že proces datování je prioritou namísto dalšího myšlení. Stačí mít profil na datovacím webu, nebo když udeříte šťastnou hodinu v pátek, není to tam, "říká autor filmu The Man Puzzle Phillip Petree. "Vytvoření dnešního dne; otevřená příležitostem, bez ohledu na to, odkud pocházejí; přijímání pozvánek od mužů, kteří "nejsou obvykle můj typ" - to se tam vydáváte. "

4. Uvedení sebe tam znamená, že jste v pořádku Chystáte se špatné data

"Uvádění se tam znamená, že nejen že přijmete, ale očekáváte, že půjdete do špatných termínů. Očekáváte, že lidé budou duchové, "řekl expert na setkání a seznamování, Stef Safran. "Jen málo lidí nemá žádné příběhy o válce. Očekávejte, že budete také, ale nezapomeňte, že ti, kteří se snaží a selhávají, jsou obvykle lidé, kteří skončí uspět! "

5. Uvedení sebe tam znamená, že jste schopni být zranitelní

"Být zranitelný ve vztahu často znamená být skutečný, i když vás vystavuje potenciálním bolím. Vztahy jsou drsné a je snadné se dostat do obrany a vybudovat tunu zdí, abyste ochránili své pocity. Ale čím víc se odvíjíte od svých pocitů, tím je snazší uniknout, pokud jste šťastní, pokud se vám líbí osoba, pokud jsou červené vlajky, které byste měli vidět, nebo pokud jste prostě kompatibilní, "život a datuje trenér Gabrielle Loehr vypráví Bustle. "Uvedení se tam samozřejmě vás nutí cítit zranitelně, ale také vás posiluje emocionálně a pomáhá vám naučit se být více přítomen."

6. Uvedení sebe tam znamená, že jste přítomni v okamžiku

"Odložte telefon! Buďte přítomni v okamžiku a zaměřte se na to, co je před vámi, místo aby se dívalo na sociální média, "seznamuje trenér a shovívač, Sarah Pattová říká Bustle. "Pokud se díváte na váš telefon namísto lidí kolem vás, můžete se chytit zachytit někoho oko!"