Zatímco házíte na pravidelnou sportovní podprsenku a vyžíváte ji v józe nebo jízdě na kole je výborné pro boj s stresem krátkodobě a dlouhodobě, je často příliš snadné se vrátit do zdůrazněných vzorků, jakmile budete čelit zbytku světa znovu. Ale co když byste se na to mohl zrychlit, když se setkáte se svým seznamem úkolů, přeplněnou e-mailovou schránkou a každodenními dilematy a nepříjemnostmi? To je myšlenka, která stojí za podprsenkou Vitali, která vám dává jemné dýchací připomínky, když ucítí, že potřebujete, zchladněte eff.

Intenzivní instruktorka jógy Cindy Guová v Vancouveru přišla s myšlenkou odvrátit vlastní stres, podle Mashable. Sportovní podprsenka je vybavena malým odnímatelným zařízením (nazývaným "klenot"), které se nachází na levé straně hrudníku v blízkosti vašeho srdce a měří něco, co se nazývá variabilita srdeční frekvence (nebo HRV), což je ukazatel toho, jak jste stresovaní.

Když klenot pociťuje změnu vzoru, dostane vám vibrační klepání a pak můžete sledovat spolu s vibracemi, abyste vás vedli zpět do normálního dýchacího vzoru. Podle stránky Vitali Kickstarter je navržena tak, aby vám pomohla dýchat synchronně s přirozeným rytmem vašeho srdce.

Podle programu Mashable můžete v aplikaci také ručně otáčet vibrace, abyste během meditace pomohli vést dech. Takže pokud vám rada "dýchat" nebo "zaměřit se na vaše dýchání" není pro vás tolik užitečné, tato funkce vám pomůže vzít si své meditační schopnosti na další úroveň.

Aplikace také pomáhá sledovat úroveň stresu a pokrok v průběhu času a nastavuje pro vás personalizované cíle. Myšlenka spočívá v tom, že čím víc ji nosíte a procvičíte zvládnutí vašeho stresu, tím lépe budete reagovat na méně než ideální situace sami v průběhu času.

Jeden z mých osobních oblíbených funkcí? Vitali také pomáhá zlepšit váš postoj tím, že vám buzz, když začnete slouching (což je pro mne hodně). Koneckonců, sedět rovně s otevřenou hrudní částí je lepší i pro dýchání.

Vitaliho Kickstarter je nyní v provozu a jeho cílem je dosáhnout 50 000 dolarů do úterý 16. května (na 12 dubnu to je něco přes 18 000 dolarů). Pokud chcete být jedním z prvních, který vyzkouší podprsenku (je dodáván v černé a bílé barvě), slibte 129 dolarů - odhadovaná dodávka není až do února 2018, ale zdá se, že stojí za to čekat. Je naplánováno, aby se oficiálně dostalo na trh v květnu roku 2018 a maloobchod za 249 dolarů.

Najednou jsem trochu zklamán, že moje sportovní podprsenka neudělá nic hezkého, takže bych možná potřeboval podpořit tuto inovativní technickou inovaci (a nezapomínej si dělat pravidelné staré hluboké dýchání až do roku 2018).