Pohyb je důsledně zařazen jako jeden z deseti nejvíce stresujících věcí v životě. I když souhlasím s tím, že je to jedna z nejobtížnějších věcí, na které se můžete dostat, pokaždé, když to udělám, dozvídám se něco nového o tom, jak usnadnit pohyb. V současné době jsem v polovině mého osmého kroku za šest let. Ačkoli to dělám tolik často, že se mi zdá, že je to hobby, co mě baví, vlastně hnevám pohyb. Bohužel tentokrát nemám na výběr díky 50procentnímu nárůstu nájemného, ​​který si nemohu dovolit.

Protože si nejsme jisti, kde chceme žít, můj spolubydlící a já se stěhují na letní podnájem na pláži a naštěstí jsme měli dostatek upozornění, abychom se skutečně připravili na tento krok. To je řečeno, bez ohledu na to, jak jste připraveni, pohyb je stále stresující AF. Ve skutečnosti je stěhování stejně stresující jako rozvod, na jeho internetových stránkách se uvádí psychologická klinika Moving Mindsets Psychology. Jednou jsem byl jen rozvedený a bylo to velmi přátelské, ale od prvního bytu jsem se pohybovala téměř 20krát. Čtyři z těchto kroků byly v různých státech. Všichni byli exponenciálně více stresující než můj rozvod. Pokud jste také čelili pohybu, je zde několik způsobů, jak to snášet méně.

1 Declutter co možná nejvíce

Nikdy jsem nečetl Život-měnící se kouzla uklízení od Marie Kondo, ale mám pojem. Během tohoto přesunu se všecko, co nám nepřineslo radost, dostalo do dárcovské hromady. Zatímco jsem se zbavil všeho, co jsem vlastnil třikrát, zdá se mi, že stále něco získávám. Pokud se zbavíte pravidelných předmětů, bude to mnohem snazší. Pokud tomu tak není, strávit den nebo dva procházet všemi a zakrýt všechno, co už nechcete.

Nakonec jsme skončili s velkou hromadou, prodávali několik věcí lidem, které známe, a pak se podívali online, aby viděli, kde bychom mohli zbytek věnovat. Protože můj pozdní otec byl vietnamský veterán, vybrala jsem organizaci, která poskytuje pomoc veteránům Vietnamu a jejich rodinám. Naplánovali jsme vyzdvihnutí online a položky položili venku v příslušný den. Snadné peasy.

2 Napřed plán

Pokud žijete ve městě, kde potřebujete najít apartmán dva týdny před tím, než se budete muset přestěhovat, pokud nechcete zaplatit nájem na dvou místech, pokud víte, že se někde stěhujete , můžete začít plánovat předem. Vím, jak lákavé může být odložení balení a odkládání, dokud nevíte, kam jedete, ale dělat nějakou práci vpředu, bude to dělat to mnohem méně stresující.

Začněte ukládat boxy ze všech těchto dodávek Amazonky a připravte si vše, co nepotřebujete používat právě teď, jako zimní oblečení a boty. Ujistěte se, že označujete své políčka, abyste věděli, co je v nich později. Pokud se věci od sebe oddělíte, vložte malé části do plastového sáčku, který je lze znovu uložit, a nalepte je na kus nábytku, do kterého patří. Poslední věc, kterou chcete dělat, když přijedete na své nové místo, je odtrhnout každou krabici, která hledá šrouby, aby vaše lůžko dohromady.

3 Proveďte svůj výzkum

Během tohoto tahu můj spolubydlící a já jsme v trochu jedinečné situaci. Rozhodli jsme se přestěhovat se na pláž na léto, uvidíme, jak se nám líbí být tak daleko od města a znovu vyhodnocovat v září. Je zřejmé, že jsme nechtěli přinést vše s námi na dvouměsíční krok, takže ukládáme většinu našich věcí. Dobrou zprávou je, že v těchto dnech bude skladování přicházet k vám.

Poté, co jsme provedli hodně výzkumu, jsme si pronajímali malou krabici / poddruhovou věc za velmi přijatelnou cenu, pokud ji dodali, naplnili ji a nechali ji o týden později. I když to vypadá docela malý, musí být zabaleno tak těsně, aby se předměty nestříkaly, což v podstatě dělá to Jenga. Dostali jsme všechno s místností na volné místo. Tam je spousta možností, takže se ujistěte, že se podíváte na Yelp, podívejte se na Groupons a požádejte mnoho otázek o skrytých poplatcích, abyste se ujistili, že získáte nejlepší možnou dohodu.

4 Rozhodněte, zda si pronajmout Movers

Tam jsou určitě klady a zápory k pronájmu movers. Pokud nemůžete něco fyzicky zvednout, nebo pokud žijete v šestipodlažní chodbě, budete potřebovat pomoc. Znovu se ujistěte, že uděláte svůj výzkum. Měl jsem skvělé trenéry a hýbatele, kteří mi zlomili hodně mých věcí. Všechny společnosti, které se pohybují, mají tendenci být drahé a někteří vás obviní za plyn. Tentokrát jsme se rozhodli pro pronájem kamionu z místní společnosti a dopravit věci, které s sebou přinášíme na pláž, protože nikdo z nich není příliš těžký. To nás stálo za den méně než 100 USD a zahrnuje 150 mil.

Namísto použití pohybujícího se vozíku můžete mít také podložku / krabici převzatou z jednoho místa do druhého. Případně aplikace jako Taskrabbit vás mohou spojit s lidmi ve vaší oblasti, kteří vám mohou pomoci, pokud se vaši přátelé odpoutali. K dispozici je také Buddytruck, Dude, potřebuju nákladní auto, vyzdvihovat nákladní automobily a spoustu dalších možností, které vám umožňují půjčovat vozidla a najímat svaly. S tolika různými způsoby, jak získat pomoc v pohybu, určitě budete schopni najít něco, co funguje pro váš rozpočet, takže nejste držiteli rukojmí vysoce cenou se pohybující společností.

5 Porozumět odpovědnosti za přesun

Pokud jste položili velký vklad, chtěli byste to vrátit zpět. Než vyčistíte svůj dům nebo byt, rozhovor s vaším pronajímatelem o tom, co se od vás očekává. Například, někteří pronajímatelé se nestará o to, zda jste či nečistěli, neboť někam půjdou, nebo možná plánují vyměnit podlahu nebo koberec, když odjedete. Jiní se spoléhají na to, abyste vyčistili své místo jako Monika na Přátelé, aby se příští nájemce mohl pohybovat přímo.

Budete se také chtít zeptat, jestli je třeba odstranit nehty ze stěn a vyplnit díry před malíři. Když skončíte se všemi, naplánujte procházku s pronajímatelem, než odjedete. Zeptejte se, kolik z vašeho vkladu se vrátíte zpět, požádejte o vysvětlení případných odpočtů a ověřte si, kdy to můžete očekávat. Některá města mají přísná pravidla ohledně vrácení vkladů. V Los Angeles je to 21 dní.

6 Přijměte, aby to trvalo déle, než si myslíte

"Jsme tak před zápasem, " řekl jsem svým spolubydlícím celý týden. Jasně jsem zapomněl, že právě když si myslíte, že jste téměř udělali balení, uvědomíte si, že je toho mnohem víc. Jakmile je vše zabalené a připravené jít, zdá se, že se nové věci materializují z ničeho. Najdete zásuvku, na kterou jste zapomněli, že je plná náhodných tchotchků a spousty dalších přehlédnutých věcí, které je třeba zabalit.

To je důvod, proč poslední pár krabiček, které jste nalepili, může obsahovat směs stříbra, šamponu a obuvi. Dále nezapomeňte volat a vypnout nástroje na vašem aktuálním místě a nechat je zapnout na vašem novém místě. Nakonec, protože úklid trvá déle, než si myslíte, že to bude, čisté, když půjdete, takže závěrečný úklid není tak ohromující. Můžete například předem čistit věci, jako je lednička. To je to, co jsme udělali, a jediná věc, kterou jsme museli udělat v poslední den, bylo zametání a mop.

7 Nechte se být emocionální

Nebudu ležet, včera v noci jsem měl miniaturní poruchu. Zatímco jsem musel včera odejít z mého domu, nemohu se přesunout do svého nového místa až do úterý, takže zůstanu s přítelem. A co víc, vyčerpání mě přivádí k helle, což znamená, že nejmenší nedorozumění vyvolává slzy. Přesně to se stalo. Pokud se během svého pohybu dostanete emocionální, je to zcela normální.

"Připravte se na emocionální spadnutí pohybu, ať už jste se chtěli přestěhovat nebo jste nuceni přestěhovat úzkost a obavy, je spojena s" neznámou "částí, jak něco nového udělat." Mentálně ujistěte se, proč je tento krok důležitý a proč teď " Psychiatrická klinika Moving Mindsets uvedla na svých internetových stránkách. "Připomeň si, že se všemi novinkami přichází příležitost rozvíjet nové přátele, vzpomínky a růst jako člověk. Přijměte tento krok a zaměřte se na výhody a možnosti, které vám přinese přechod."

Vím, že je to hrozné a dokonce i když uděláte všechno na tomto seznamu, bude to stále těžké. Věci se pokazí. Vyděláváte více peněz, než máte v úmyslu. Můžete křičet na své přátele. Nicméně, čím více výzkumu vyvinete před časem a čím více jste připraveni, tím méně je emocionální spad. Jako člověk, který se pohybuje téměř 20krát, mohu potvrdit, že mentální část pohybu je desetkrát obtížnější než fyzická část. Všechno, co můžete udělat, abyste to ulehčili, je dobře vynaloženo.