Ať už datování aplikací způsobuje "datování apokalypsy" nebo jsou jen nejjednodušší způsob, jak získat datum, není žádný popření těchto nástrojů byly celkově gamechangers v dating scéně v posledních několika letech. A přestože seznamovací aplikace jsou nejpopulárnější mezi Millenniály, podle nedávného průzkumu SeatGeek z 1000 singlů by se 95 procent spíše setkalo s lidmi IRL versus on-line nebo v aplikaci. Proto za druhý rok za sebou Bustle považuje duben za "App-less April" a povzbuzuje naše zaměstnance a čtenáře, aby vymazali své datací aplikace 30 dní a setkali se s lidmi starým způsobem: offline. S účastníky sledování jejich pokroku a triky a tipy od datování odborníků, budeme vám pomáhají cítit oprávněný setkat se s lidmi IRL celý měsíc.

Přemýšlíte o tom, že jste vymazali vaše aplikace pro narozeniny v aplikaci Bustle's App-less April, ale vy jste legitimní strach, že jste se přestali bavit? Úplně si to. Zatímco tisíciletí jsou s největší pravděpodobností k datu online než jakákoli jiná generace - datování využívání aplikací se od roku 2013 ztrojnásobilo - také máme 22% pravděpodobnější pocit, že tech způsobil, že hledání lásky je obtížnější, podle Match 2017 Singles In America Survey of over 5 000 amerických singlů. A nejsme prostě jen frustrovaní - 57 procent tisíciletí hlásí, že jsou osamělí. Dokonce tak se datování aplikací cítí jako norma.

Věděli jste ale, že jen osm procent párů se dnes setkává na datování aplikací? To je méně, kolik lidí se setkává v práci, v barech, v sportovních týmech, v náboženských skupinách nebo v jiných koníčcích. Takže pokud se vám bude líbit offline, je to těžké AF, rozhodně to funguje pro spoustu lidí a pokud se cítíte frustrovaná, znuděná nebo rozzlobená s datovými aplikacemi, stojí za to dát offline datování výstřelu, alespoň po dobu jednoho měsíce. "Navrhuji přerušit své klienty po celou dobu, " říká Ravid Yosef, datující a vztahový trenér, říká Bustle. "Někdy je naše energie tím, co přitahuje ostatní, a pokud nemáme v našem životě dostatek péče o sebe, nebo se obeznámit s našimi oznámeními, začneme hledat ověření mimo sebe, což zase přitahuje špatnou pozornost."

Nejste si jisti, kde začít s App-less April? Vyzkoušejte tyto malé akce během měsíce, rozdělené týdně týdně, které vám pomohou setkat se s lidmi IRL, když jste bez aplikací a vypadali.

1. týden:

  • Stare At Stranger 3 sekundy

"Zamykání očí s někým, obzvláště když se neustále díváte dolů na váš telefon, můžete cítit zastrašující a vyžaduje důvěru, " říká Samantha Burnsová, licencovaná poradkyně pro duševní zdraví, vztahový poradce a trenér. "Kontakt s očima umožňuje zjistit, zda je někdo bezpečný, atraktivní a zda chcete, aby se k vám blížil. Pokud objevíte někoho, s nímž byste si chtěli povídat, ujistěte se, že se na něj podíváte třikrát, úsměv, který dává zelenému světelnému signálu, že vás zajímá. "

  • Take Yourself na datum

"Vyzvěte se, abyste se všichni oblékli a vydali se na večeři způsobem, jakým byste se chtěli zacházet na rande, " říká Bustle Raueka Yaghmai, generální ředitelka Dating With Confidence. "Toto je skvělé cvičení pro budování důvěry a neposkytuje žádnou sílu strachu z toho, že byste byli posuzováni. Obě dovednosti potřebné, když jste v daném oboru." Zatímco se můžete na začátku cítit nepříjemně, dáváte si příležitost vydejte se z komfortní, útulné komfortní zóny, což je důležitá dovednost, jak se vyvíjet při datování a vytváření milostného života. Cítíte se pohodlněji ve své vlastní kůži. "

  • Přijmout pozvánku od někoho, koho obvykle nezavíráte - nebo ho prodlužte

"Pokud nezvýšíte svůj sociální kruh, nebudete se setkat s novými lidmi, " říká Burns. "Zúčastněte se myšlenky na vytváření nových přátel, spíše než na hledání potenciálně významných dalších. Dokonce ani v případě, že s hosty nebudou jiskry, nikdy nevíte, komu vás mohou těmto novým přátelům představit ve svých rozšířených sítích."

  • Zkuste jednu novou aktivitu

"Lidé s úspěšným datováním žijí životy bohaté na záliby a zájmy, " říká Burns. "Zaregistrujte se do kurzu kickboxingu, využijte lekcí na kytaru nebo vyučujte cizí jazyk. V budoucnu vám s vámi mluví o vášní, což je velmi atraktivní kvalita."

  • Přemýšlet

"Vezměte meditační třídu nebo se zaregistrujte do aplikace, jako je Calm nebo Headspace, " říká Burns. "Čím více si cvičíte pozornost, tím více si uvědomujete, že jste své sebepoškozující myšlenky, které by vás mohly cítit cynické a zděšené, pokud jde o život v životě. Můžete také nechat telefon doma a vzít si pozornou procházku, fyzické pocity a okolí kolem vás Meditace a vnímavost vám pomohou spravovat datování a vztahový stres a snížit úzkost. "

  • Vyzkoušejte tuto důvěru

"Začněte vypustit" Jsem spokojený s tím, kdo jsem, hledám někoho, kdo by mě ještě šťastnější "namísto toho zoufalého" Hledám někoho, protože se cítím FOMO, nenávidím být sám nebo příliš zvyklý prostě musíte projít prstem nebo text, protože je to jednodušší. "Zoufalá není sexy, důvěra je, " říká Clarissa Silva, behaviorální vědec a autor vztahového blogu, "Jsi jen blázen", říká Bustle.

  • Vezměte si do svého okolí

"Nebojte se děsit nebo se rozesmát, když pozorujete věci venku, " řekla Jasbina Ahluwalia, zakladatelka a generální ředitelka Intersections Match od Jasbiny. "Vlastně jsem měl chlapa, který mi předal svou vizitku, než vystoupil z vlaku během ranního dojížďky a vysvětloval s úsměvem:" Obvykle mi neodevzdám kartu, ale vypadal jsi tak šťastný, že jsem tě chtěl poznat. "

2. týden:

  • Přehodnoť své sociální situace

"Pečlivě si přemýšlejte o společenských situacích, do kterých jste se zapojili, a jaká je pravděpodobnost setkat se s někým, kdo by vás mohl přitahovat, " říká Bustle Charly Lester, zakladatel ceny The Dating Awards a SPEX. "Pokud máte pravdu a obklopujete se každý den s členy stejného pohlaví nebo pokud strávíte svůj čas společně s lidmi, kteří jsou ve vztazích, zkuste si dát čas na příležitosti k setkání s potenciálními zápasy. A ne, supermarket a tělocvična se nepočítá! Vypadni tam správně! "

  • Změňte svou rutinu mírně

"Vyzvěte se, abyste zastavili novou kavárnu nebo obchod s potravinami - odchylují se od rutiny, mohou zvýšit možnosti setkávání s novými lidmi, " říká Ahluwalia.

  • Sbírat data

"Zachovat datování, jako je to společenský experiment, " říká Silva. "Je to opravdu.Je-li na veřejnosti, zacházet s datováním, jako byste shromažďovali data o tom, co chcete a nechcete.Zkontrolujte, jaké kombinace vlastností a vlastností lépe doplňují.Neštěžíte datování, jako je to pracovní pohovor nebo když se na veřejnosti chovají, jako byste byli online (přiblížili se všem, aby viděli, jak se tyčí nebo se vyhnout připojení). "

  • Jděte do jedné z těchto míst

"Pokud se chcete setkat s lidmi v reálném světě, jděte tam, kde jsou všichni jediní lidé", říká Bustle, datující guru James Preece, datující trenér a odborník na vztahy. Přemýšlejte o všech věcech, které děláte, když máte trochu času na to, abyste se naplnili svou vlastní činností. Skvělé místa jsou kavárny, tělocvičny, muzea a mé oblíbené knížky. Jakmile se rozhlédnete kolem, zjistíte, kolik lidí je tam venku a čeká na vás, abyste jim pozdravili! Svět je plný okamžitých ledovců. Jen se jich zeptat, jaká kniha čte, co pijí nebo jak se děje jejich den. Jsou-li svobodní, zájemci a svobodní, pak budou chtít chatovat. "

  • E-mail 20 přátel

"Pošlete e-mail nejméně 20 osobám, které znáte, a požádejte je, aby vás vytvořili s přítelem příslušného pohlaví, který je jediný a vypadá", říká Bustle Pella Weismanová, trenérka s datováním a licencovaný manželský a rodinný terapeut. "Dejte jim krátký přehled o tom, kdo jste a co hledáte (toto není váš rozsáhlý seznam přání, pouze 2-3 nejvyšší kritéria), aby mohli posílat e-maily. (Řekněte jim, že slibujete, že nebudete blázen, pokud nejste v této osobě, nebo jestliže rozbíjí vaše srdce po silnici) .Můžete dokonce nabídnout ceny za úspěšný zápas (např. láhev vína pokud jdete na druhý den, vstupenky na Hamilton, pokud se budete pohybovat spolu, atd.) Bavte se s ním! "

  • Sledujte životní styl 50-30-20

"Klíčem k setkání s lidmi IRL je nastavení vašeho života tak, aby to více přispělo, " říká Bustle Thomas Edwards, zakladatel The Professional Wingman. "Když pracuji s klienty, pomáhám jim nastavit život tak, aby následovali jednoduchou strukturu životního stylu:

50% dělá to, co máte rádi, díky zkušenostem, událostem a místům.

30% prozkoumá nové věci prostřednictvím zkušeností, událostí a míst.

20% se zaměří na singly. zážitky, události a místa konání. To prakticky znemožní setkání s někým novým, o který byste se mohli zajímat.

Jediné, co musíte udělat, je rozhodnout, kolik dní nebo nocí v měsíci, kdy chcete jít, a struktura se postará o sebe. Samozřejmě budete muset udělat nějaký výzkum, tak to udělejte, když se podíváte na stránky jako Meetup a Eventbrite, abyste našli co dělat. "

  • Otevřete dveře pro někoho

"Chcete se setkat s láskou svého života? Jen otevřete dveře, " říká Bustle Alyssa Bunnová, profesionální zpěvák na Tawkify. "Vážně, ten cizinec jsem držel dveře za to, že mě pronásledoval, a je to láska mého života po dva roky." Zní to dost jednoduché!

3. týden:

  • Potřebujte své věřící pozdravy

"Vezměte inventář vašeho interního jazyka o datování, lásce a vztahu, " říká Yaghmai. "Jaké negativní věci o nich říkáte (nápověda: vaše negativní vnitřní rozhovor vás odvádí od vašeho snu o milostném životě). Potom se zeptáte svého sobě následujících otázek, které vám pomohou změnit je, a tak podporují vaši představu o milostném životě. 1) Jak je to pravda? (Máte statistické fakty) 2) Je tato víra podporující vaši vizi vašeho milostného života 3) Kdybyste věřili úplnému opaku této víry, co by to bylo.

  • Přejít na Happy Hour Solo

"Najděte si svůj oblíbený lokální zavlažovací otvor a zastavte se šťastnou hodinou na cestě domů trochu, nápojem a zábavnou konverzací", říká Julie Spira, online dating expert, digitální shovívač a zakladatel Cyber-Dating Expert . "Steakové domy jsou ideální pro setkání s dalšími singly, kteří mají hlad a jsou na samotě v baru."

  • Chatujte se svým číšníkem pro cvičení

"Chatujte s lidmi v odvětví služeb pro praxi, " říká Bustle Camille Virginia, zakladatelka Master Offline Dating. "Jsou odměňováni za to, že jsou ti příjemní, a když si je uznáváš za spolužáka místo veřejného služebníka, bude to pro ně pravděpodobné, že bude pro ně příjemný čerstvý vzduch. Řekni" Díky! "A zamrzl velký autobus do autobusu řidič, který vás nechal vypnout. Zeptejte se, jak probíhá den číšníka, a pak skutečně poslouchejte jeho odpověď. "

  • Zapněte telefon "Nerušit"

Co to má co dělat s datováním života? Hodně, ve skutečnosti. Udělal jsem to minulý rok v dubnu Apendiceless a od té doby jsem se nevrátil. Uvědomil jsem si nejen to, kolik mě rozrušují mé aplikace, ale i můj telefon. Uvedení telefonu na "Nerušit" se zbavilo neustálých oznámení a přerušení. Pomohlo mi to, abych přestala mít závislost na mém telefonu, když jsem byl bez aplikací, a poté, co jsem se vrátil do datových aplikací, pomohlo mi to záviset na tom, jak se aplikace liší.

  • Make oční kontakt a úsměv

"Podívejte se na lidi v oku a usmívejte se, " říká Bustle Erika Ettinová, zakladatelka A Little Nudge a autor Lásky v prvním místě . "V kavárně, u baru, na ulici, budete ohromeni, kolik úsměvů se vrátíte."

  • Proveďte aktivitu skupiny

"Spousta singlových skupin organizuje pěší turistiku, takže se ujistěte, že se usmíváte a seznamte se s otázkou, abyste se zeptali někoho, koho jste přitahováni, " říká Spira. "Je to něco z" Cool tenisky, odkud jste je dostali? "Na" Je to moje první výlet po tomto kopci. A co ty? "Pokud nejste na turistiku, zkuste skupinový běh nebo dobrovolnictví.

  • Udělat 2 lidem

"Než vystoupíte, přemýšlejte o tom, s kým se chcete setkat a proč, " říká Virginia. "Ne vždy to musí být" získejte datum "- možná se jen vrátíte do datové scény a chtějí, aby se vaše nohy mokré mluvily s cizími lidmi. V takovém případě to považujte za praxi a nastavit snadný záměr, jako je "učinit dva lidé, kteří se dnes cítí dobře." To by mohlo zahrnovat poskytnutí skutečného komplimentu, zeptá se, jak někdo jde, nebo jen bliká autentický úsměv někoho, kdo vypadá, že by ho mohli použít. vaše myšlenky se vyrovnávají, takže vesmír ví, co máte v úmyslu přilákat, a pomůže to, aby se něco stalo! "

4. týden

  • Plán A "Přineste Rando Party"

Vím, že máte pocit, že už jste potkal všechny přátele vašich přátel. Ale co jejich spolupracovníci? Poznávání? Sousedé? Hostoval jsem pár párty, kde jsem povzbuzoval kamarády, aby přinesli někoho (dokonce i někoho, koho právě potkali ten den!), Který nepozná zbytek skupiny jako způsob, jak se každý může setkat s novými lidmi.

  • Vyzkoušejte tento oční kontakt

"Jeden jemný způsob, jak zvládnout oční kontakt, je jen předstírat, že jste někým hledali, " říká Virginia. "Kdykoliv vstoupím do nového prostoru (lobby, bus, ulička obchodu apod.), Vždycky se mi to podaří rychle prozkoumat. Udělal jsem to s dvěma klíčovými výhodami: Jeden, vím, jaký typ situace jde - přínos pro jednoduché bezpečnostní a vědomí účely. Dvě, dává mi možnost zachytit oko člověka jen pro okamžik okamžiku uznání - a to dělá desetkrát jednodušší pro jednoho z nás, abychom se k němu přiblížili, protože jsme teď jasně si vědomi jednoho druhého.

  • Přihlaste se k události jednotlivců

Pokud jste jako já a užíváte si pohodlí s vědomím, že všichni (nebo snad všichni) na datování aplikací je jediný, pak to v režimu offline. Samozřejmě, že "singlové události" mohou způsobit, že chcete okouzlit oči, ale to nemusí být rychlé datování - i když jste to nikdy nezkusili, měli byste ji předtím, než zaklepete, dát výstřel. Existuje spousta datování služeb, které hodí strany, ať už jsou dohazovači nebo offline dating klubů, jako je sociální concierge.

  • Ukázat 20 minut brzy

"Dvacet minut je perfektní čas, aby se někde objevil někde na začátku, a to se stalo i vám - ať už v baru, v restauraci, v lobby, kdekoli jsou lidé. Dává to dost příležitost, aby buď udělal rozhovor s náhodnou osobou, nebo - nejhorší scénář - vám umožní užít si klidný okamžik k sobě. Nejlepší ze všech důvodů, proč jste se tam dostali.

  • Přejděte na síťovou událost

... nebo přinejmenším přiblížení datování situace, jako jsou síťové události. Nana Wereko-Brobbyová, zakladatelka Social Concierge, dating-only dating club, porovnává své strany, které členové navštěvují sólově, na síťové události. "Jednoho dne jsem chodil na síťové události a dostával jsem se z něj po celou dobu, a díky práci na síti byste neměli jít s přáteli, " řekla Bustleová.

  • Přesuňte prstem doprava IRL

"Procvičte si oční kontakt, dokud nebude cítit nepříjemně (to bude trvat jen několik vteřin, pokud jste mimo praxi), usmívá se, dívá se pryč a pak se podívá zpět o několik sekund později, " říká Hogi. "Je to skutečný ekvivalent tahání doprava!"

  • Práce na konverzačních dovednostech

"Pracujte pilně, abyste zlepšili svou emocionální inteligenci a přilákali ostatní k vám, " říká Bustle Monica Parikhová, trenér a zakladatel školy School of Love NYC. "Ačkoli není seznamka, Dale Carnegie, jak vydělat přátele a lidi ovlivní vás bude lepší konverzace - velmi užitečné dovednosti ve světě datování."

  • Vyjměte sluchátka

"Sluchátka přidávají další krok (např. Bariéru) někomu, kdo s vámi chce spolupracovat, " říká Virginia. "Plně chápu, že ve vlaku po dlouhém dni v práci cestujete domů, stačí jen vypustit ty sluchátka do uší a zadek, ale vydělat jen jeden z nich

možná ten na stejné straně jako roztomilý člověk, který sedí vedle vás a čte si papír a sportuje nějaké úžasné červené ponožky. Právě jste to udělali mnohem jednodušší, aby se s vámi spojili! "

  • Jděte na místo, kde vás někdo přitáhne

"Vložte se do situací, kdy můžete přilákat" kmen ". Bourbon-swilling rockové hvězdy nemusí být v brzkých ranních hodinách jógy, " říká Parikh. "Takže zjistěte, jaký" typ "člověka, který si představujete, jak se datuje, jak by trávili svůj den? Pokud máte rádi zvířata, jděte do parku pro psy., připojte se k raftingovému klubu na divoké vodě. Nejlepší aktivity pokračují po několik týdnů, což vám umožní časem poznat nové lidi pomalu. "

Samozřejmě, že ne všechny z nich povede k setkání s někým novým hned, ale pokud můžete dělat jednu věc každý týden, abyste vystoupili mimo komfortní zónu nebo změnili své datování chování, budete na vaší cestě k kopání App-less April zadek.

Nyní se tam dostat a setkat se s některými nařízeními IRL - máte tohle!

Zapojte se do kampaně a sdílejte své příběhy pomocí #ApplessApril a označením @Bustle.