Vy a váš významný jiný jste se společně přestěhovali, ale věci se nezdají tak vzrušující, jako bývaly. Vzhledem k tomu, že jste stále navzájem spolu navzájem, nemusíte být tak vysokou prioritou. Koneckonců, váš partner nyní přijímá den ve dne, pocity a vše. Zní povědomě? Ale je tu dobrá zpráva - existuje mnoho způsobů, jak udržet romantiku naživu, když žijete společně. Samozřejmě to bude vyžadovat trochu úsilí na obou vašich částech, ale to bude dobře stojí za to, když si myslíte, že váš vztah už nemá jiskru. Je to stále pravděpodobné - skrývá se.

"Je důležité zachovat zdraví vztahů a neustále se usadit, příliš pohodlně, nebo příliš nastavit v našich rutinách, jakmile společně žijeme, " říká Bustle Ravid Yosef, datující a vztahový trenér na LoveLifeTBD.com. "Zatímco oheň nebude vždy spálit tak silně jako na začátku vašeho vztahu, nemusí se ani zdát. To je, když ztratíte zájem o sebe navzájem a hledáte mimo stimulaci. "

Nikdo to nechce, ne? Koneckonců jste se s vaším partnerem spárovali z nějakého důvodu a společné nasazení je obrovský závazek. Vím z první ruky! Zde je 12 způsobů, jak zachovat lásku, romantiku a vzrušení ve vašem vztahu.

1. komunikovat během dne (nebo z další místnosti)

"Flirtujte během dne, když jste v práci, abyste si vytvořili očekávání, " říká Yosef. "Pokračujte v činnostech, které vás přiměly k tomu, abyste se zamilovali mezi sebou." Můj přítel a já to určitě uděláme. Oba máme obtížné zaměstnání, ale stále si dáme čas komunikovat ve dne, především prostřednictvím služby Facebook Messenger nebo aplikace Pár - vysílání rychlých Bitmojisů (pokud je už nepoužíváte, dostanete závislost) nebo krátký hlasové zprávy (minuta na Facebook, delší na pár). Pár je skvělý, protože je mezi vámi a vaším významným jiným. Kromě hlasových zpráv si můžete vzájemně kreslit zprávy, posílat obrázky, sdílet kalendář a seznamy úkolů (vždy je zábavné přidávat do seznamu potravin sladké zprávy) a tak dále.

"Je důležité pokračovat v úsilí, protože je snadné se dostat do rutiny každodenní rutiny, " říká Bustle Erika Martinezová, psychologová ředitelka z Miami. "To má tendenci způsobovat, že se lidé cítí, jako by ztratili vzájemné emocionální spojení, které je přivedlo dohromady. Když se páry již necítí být spojeny, vedou k jiným problémům sněžení - jako je nevěra, nelibost, špatná komunikace o dětech, finance atd. "

Tam je také mnoho pár aplikací, kde můžete sext - bez strachu z hackerů.

2. Nechte každou připomenutí "Miluji tě"

Nechte si navzájem "upřímné" připomínky. Můžete si nechat navzájem poznámky a na překvapivých místech, jako je peněženka vašeho partnera, v koupelně u dřezu nebo na jejich autostem nebo v autě, udělejte oblíbené jídlo vašeho partnera na večeři a stále přiveďte květiny domů - žádná příležitost není potřeba. Možnosti jsou nekonečné.

3. Překvapujte navzájem

"Cítím, že nejlepším způsobem, jak udržet jiskru naživu, je snaha udržet trochu spontánnosti, která se může objevit různými způsoby, " říká Martinez. "Překvapený romantický den v příjemné restauraci, rychlé víkendové vyjížďky na místo, které člověk nikdo nedělal, vařené jídlo nebo přeškrtnutou věc pro váš SO, když víte, že jsou zaneprázdněni, náhodné lásky nebo texty, nebo dokonce překvapivé fotografické zasedání obou (budoirové výstřely jsou velmi sexy!) - v podstatě vše, co vás udrží, abyste se snažili a dělat nové věci společně, stejně jako v raných fázích datování. Není to to, co děláte, ale že jste si navzájem ohleduplní a oceňovaní a potřebujete čas, abyste byli spolu. "Nemohla jsem více souhlasit.

4. Vyjděte společně

Ano, v dnešní době je tak snadné zůstat a zapnout televizor. To je někdy v pořádku, ale pokud jste vinni, že to děláte víc než cokoliv jiného - je to konec! - a vy a váš partner jste vlastně zvykli opustit dům a dělat věci, pak vypnout televizor a vrátit se tam. "Je zapotřebí pracovat na udržení romantiky naživu a pár musí vědomě rozhodnout, že tuto práci uvede, " říká Yosef. "Naplánujte pravidelné noci, které nezahrnují váš gauč nebo PJ."

5. Oblékání

Podobně, jak říká Yosef výše, oblékajte se někdy (i když zůstáváte). Ano, jóga kalhoty jsou nejkomfortnější věci vůbec a můžete milovat bydlet ve svém oblíbeném opotřebovaném tričku, ale přemýšlejte, kdy jste poprvé začali chodit. Udělali jste čas, abyste se oblékli a vynaložili úsilí pro vašeho partnera a je to hezké to udělat někdy znovu. Věřte mi, že jsem v džínách-a-tee-košile-24/7-prosím tábor, ale dokonce i souhlasím, že nějaká odrůda je skvělá!

6. Dopřejte si navzájem

Vzpomínáte si, když vám texty, e-maily a hlasové zprávy ze strany vašeho partnera přiměly k tomu, abyste se zbláznili? No, kdo řekl, že musí zastavit? Kdo nemá rád zprávu "Vypadáš úžasně" ?! Navíc potvrzuje, že jste stále přitahováni svým partnerem.

7. Řekněte, kolik vám záleží

Před několika měsíci jsem navštívil pár, který vím pro dlouhý víkend, a neslyšel jsem, že jednou říkají "Miluji tě". Bylo to smutné, alespoň co nejmenší, a také množství argumentů, které udělali. Můj přítel říká "Miluji tě" po celý den, ve všech formách komunikace. Také si je navzájem ukážeme tím, že děláme dobré věci navzájem, jen proto, že.

8. Na cestě

Silniční výlet, někdo? Co? Nemáš čas nebo peníze, říkáš. Děláš! Můžete jet hodinu nebo dvě (nebo chůze ve vlaku) a dokonce i jednodenní výlet, pokud nemůžete zůstat přes noc. Ale výlety - malé nebo velké - nám pomáhají dobít, stejně jako znovu se spojit s našimi partnery bez každodenních rozptýlení kolem.

9. Dostaňte se do ložnice

Nezapomeňte na sex. Kolik párů víte, kdo si stěžuje na to, jak je sex první věcí, jakmile se rutiny a vyčerpání dostanou do cesty? Děláme čas na to, co je důležité, že? Tak

stát se zaneprázdněným! A neomezujte se do ložnice. V části "překvapení a spontánnost" se může týkat sexu. Buďte kreativní.

10. Skryjte telefony

Možná si myslíte, že je to nemožné - žít bez telefonu ?! Pokud nemůžete opustit to v druhém pokoji, alespoň vypněte oznámení a prostě zkontrolujte, zda je asi půl hodiny nebo tak. Věřte tomu nebo ne, vztahy mezi lidmi se po desetiletí spoléhaly na komunikaci tváří v tvář, takže spoléhání se na váš telefon (y) pomůže obnovit váš vztah, tj. Budete mluvit - skutečně mluvit - znovu, stejně jako jste udělali v původních termínech (pravděpodobně bez telefonů).

11. Udržujte svůj vlastní život

Můžete to slyšet po celou dobu - nikomu nedělejte celý svůj život; koneckonců, stále potřebujete zachovat svou individualitu a zájmy. "Nechte své vlastní koníčky a zájmy a nebuďte doma po celou dobu, " řekla Bustle Karenna Alexanderová, dohoda s NYC a trenér. "Vaše [partnerka] vás musí ocenit a chybí vám za to, že jiskra zůstala naživu. Tato jiskra je tak důležitá, když žijete společně, protože pokud umře rychlou smrt, partner nebude mít žádný podnět k tomu, aby navrhl. A nemůžete je obviňovat. Každý chce v životě romantiku a vzrušení. "

12. Vytvořte knihu vděčnosti vztahu (nebo jar)

Když uděláte knihu vděčnosti (nebo džbánku), připomenete si, proč jste s vaším partnerem na prvním místě. (A nikdo nemusí vědět, že to děláte, kromě těch dvou!) Můj přítel a já to děkuji každou noc, psaní 5-10 věcí, které si o sobě ceníme ve sdíleném notebooku. Pak si je navzájem přečteme, než půjdeme spát. (Sidenote: Budete mít také více pozitivních snů.)

Řekl jsem o tom příteli, ale ona a její přítel se rozhodnou napsat do svých vlastních zápisníků a držet své myšlenky pro sebe, což je také v pořádku. Také si můžete zapsat své "proč miluju a oceňuji tuto osobu" myšlenky na malý list papíru a dát je do sklenice, a pak si je přečíst měsíce později.