Díkůvzdání je čas pro rodinu, reflexi a tuny jídla. Je to teoreticky i čas na relaxaci, ačkoli uvolněná část může být těžká, zvláště když je den díkůvzdání zaručený jako noční můra, nebo pokud budete muset trávit den díkůvzdání daleko od domova. Ale nehovořili jsme o tom, jak je bez uvolnění, když máte na Den díkůvzdání příliš mnoho domů - navigace, jak jíst víc než jednu večeři, by neměla být lehká.

Ano, to je pravda - co děláte, když máte příliš mnoho povinností na díkůvzdání? Ať už navštěvujete rodinu vašeho SO, rozšiřovanou rodinu, nebo jen vidět své přátele, musíte se připravit na den těžkého zvedání (vidlice). Vedli byste maratón bez výcviku? Chtěla byste vylézt na horu bez vybavení? Chtěli byste závodit v Tour de France, aniž byste věděli, jak jezdit na kole? Nemyslel jsem si to.

Potřebujete více než jen hladový břicho a duch díkůvzdání tuto dovolenou - potřebujete jednotku. Budete muset tvrdě pracovat, dát 100 procent a držet hlavu ve hře. Přemýšlejte o mně jako o tvém trenéru a tohle jako o předsunuté přehlídce šatny.

Zde jsou některé velmi upřímné, ale také velmi dramatické rady od mě, někdy soutěžní dívekv díkůvzdání. Připraveni? Hands in. Jasné oči, plné srdce, prázdné žaludky, nemohou ztratit!

1. Posoudit sebe

Tato fáze je také známá jako "Zkontrolujte si sebe, než se zbavíte."

Za prvé zhodnoťte své schopnosti. Měli byste být schopni jíst nejméně jednu a půl večeře za noc, než dokonce uvažujete o tréninku na maratón díkůvzdání. Pokud jste na tohle celý svůj život neudělali, hanbujte na vás. Můžete vytěžit svou vytrvalost v dnech, kdy se blížíte na dovolenou, zdvojnásobením objednávek obědů a večeří.

Ale vší vážností je pravděpodobně dobrý nápad přijít s alespoň nějakým herním plánem, než se budete jíst hloupě - a vědět, jaké jsou vaše limity. V tomto okamžiku hry možná budete chtít procvičit "ne". Jste jen jediný člověk - nebudete to dělat všem v díkůvzdání. A když není nikdy zábavné odmítnout pozvánku, je také prostě možné jíst plné jídlo se všemi upevněním v každém domě, pokud máte tři různé večeře díkůvzdání seřazené - a to ani není vhodné. Nechcete se cítit jako byste se ponořili do večeře a rozhovoru, abyste mohli jít večeří a rozhovor na další místo, a pak ještě několikrát zopakujte tento proces ještě před tím, než ho zavoláte na noc. Zjistěte, které zastávky jsou absolutní priority. Pak pokračujte krokem číslo dvě ...

2. Vytvořte plán

Plán vás udrží na cestě během velkého dne. Začněte tím, že se zeptáte následujících velmi důležitých a těžkých otázek, abyste zjistili, která večeře se zúčastní nejprve:

  • Která večeře bude mít pravděpodobně lepší předkrmy?
  • Která večeře bude mít lepší dezerty?
  • Které večeři bych měla spíše být?

Vyberte si večeři, která bude celkově lepší jako druhá večera. Je pravděpodobné, že budete trávit více času ve večeři Dinner Two, takže se ujistěte, že je to ten, na který budete mít radost. A vynechte dezert, pokud ještě máte ještě další večeři, kterou plánujete navštívit. Vždy se můžete zastavit s koláčem a kávou na konečném cíli.

Mapujte trasy mezi stranami a plánujte spěchat na dojíždění, pokud můžete. Budete potřebovat hodně odpočinku před druhou vlnou jídla.

Teď je čas na psychickou přípravu.

3. Zvedněte zařízení

Na ranní dík díkůvzdání získáte hlavu ve hře s inspirativní hudbou. Moje doporučení obsahují něco Beyonce s občasným Taylor Swift. Jste bezchybný. Můžete něco zvládnout.

Poté, když hudba bliká v pozadí, podívejte se na sebe v zrcadle a zopakujte některá z níže uvedených tvrzení nebo si můžete napsat jednu:

  • Jsem potravinářský magnet a potraviny do mě a břicha plynou bez námahy.
  • Jsem zdravý a silný. Žiji život co nejvíce a jíst co nejvíce.
  • Odpustil jsem se, kdykoli si myslím, že už nemůžu jíst a znovu se znovu rozvíjím.

Jakmile se budete cítit obnošeni a schopni, je čas se obléct. Doporučuji jegging (legíny skryté jako džíny) nebo co je nejvhodnější pár kalhotek spárovaných s rozumným, ale relativně odolným proti skvrnám.

4. Jezte!

Pokud jste pečlivě přezkoumali výše uvedené kroky, je konečně čas jíst. Pozdrav na rozloučenou!

Tipy na večeři jeden

  • Napněte předtím, než začnete.
  • Zůstaňte hydratováni.
  • Nezapomeňte být pomalý a stabilní.
  • Nejedete na Večeři Jednou, opakuji, že na Dinner One nepřestáváte přejídat.
  • Napravo v autě.

Tipy na večeři dva

  • Jezte co nejvíce, to je domácí úsek!
  • Zatlačte stěnu.

Dostanete bod na večeři dvě, obvykle když vyjde druhá šarže večeří, kde se zdá, že už nemusíte jít dál. Tento bod je často srovnáván s běžkyněmi maratónů, kteří byli během závodu zasaženi. Musíte projít. Jsi tak blízko.

Také vás vyzývám, abyste požádali rodinu a přátele, aby vás během tohoto závodu zvedli z cesty. Nejlepší štěstí a Happy Thanksgiving!