Každý vztah, ať už je to romantická povaha nebo něco jiného, ​​má svůj spravedlivý podíl na konfliktu. Stejně jako by se člověk nikdy nemusel vypořádat s konfliktem, nevidět pořád celou dobu a mít názor jiného člověka (a sdílet tento rozdíl názorů) není jen normální, ale naprosto zdravý, také. Myslím tím, můžete si představit, že jste ve vztahu s někým, kdo nikdy neřekne svou mysl? Nebo ještě horší, někdo, kdo nemá žádné vlastní myšlenky a prostě jde s tím, co říkáte nebo děláte? Jak strašně nudné! A kde je sakra sex make-upu, pokud není konflikt?

Ale zatímco konflikt je určitě něco, ve kterém nemůžete uniknout ve všech vztazích, je to velmi odlišné od toho, jak se s lidmi zachází. Například možná nemusím být nejvíce otevřená, pokud jde o řešení konfliktů, ale určitě budu dál než bývalý můj partner, který by vždycky vzlétl pokaždé, když nastala nějaká záležitost. Nezáleželo na tom, jestli to bylo něco velkého nebo malého, druhý konflikt přišel, byl venku a byl by pryč celé hodiny a po pár příležitostech celou noc. Jsou to takoví lidé, s nimiž je třeba se vypořádat s konfliktem.

Pokud se váš partner i nadále vydává na kopce vždy, když nastane konflikt, je zde 10 způsobů řešení.

1. Použijte svůj vnitřní hlas

Když se moje synovci stanou příliš hlasitými, řekne jim moje sestra: "Použijte svůj vnitřní hlas." A totéž platí pro rozhovor se svým středním konfliktem. Dokonce i když chcete vykřikovat a křičet, to vás nikam nepřijde a protože váš partner již má potíže s konfliktem, může se přidat k jejich úzkosti a mohou se vrátit do svého shellu namísto snahy vyřešit tento problém.

2. Neobviňujte

Když lidé bojují, je snadné házet obvinění. Ale problém tady je, že když někoho obviňujete z něčeho, i kdyby to udělali, budou se cítit jako by se ocitli v rohu. Když se lidé ocitnou v rohu, buď se roztloukají nebo klečí - ani reakce není velmi produktivní.

3. Přiznejte, když jste špatní

Jedna z nejtěžších věcí na světě? Přiznáváte, že se mýlíte ... pak se o to opravdu omlouváte. Bez ohledu na to, s jakou situací nebo s kým se hádáte, přiznat, že se mýlíte, je velmi bolestivé. Ale pokud jste s někým, kdo nemůže zvládnout konflikt, je to něco, co musíte zvládnout. Když přiznáte, že se mýlíte, uděláte ústupky a učiníte tak, dokážete, že jste ochotni se podílet na vinu.

4. Dejte jim podlahu

Pokud do konfliktu přijdou dva lidé, pak se z toho dostanou dva lidé. Pokud strávíte celý argument vyjadřující vaše obavy a problémy, aniž byste nechali svého partnera dostat slovo v paletě, pak není žádný pokrok. To, co skončíte, je partner, který již nemůže zvládnout konflikt a byl umlčen, dovolí, aby se věci vyčerpaly, dokud nedosáhnou.

5. Ujistěte se urážky

Osobně, můj go-to, když jde o argumentování s mými partnery jsou urážky. Je to špatné. Nechci je urážet, ale každý člověk, který je blízko k nim, protože chci dostat co nejvíce pod kůži, že bude trvat několik dní nebo týdnů, než se zotaví. Není to jenom zbytečné, ale nezralé, bezcitné, kruté a dělají více škody než dobré (hej, nikdy jsem neřekl, že jsem dokonalý). Zatímco můžete být pokoušeni vyloučit urážku uprostřed boje s vaším partnerem, protože jako já se chcete vydat na jugulární, urážky mají stejný účinek jako křičet a vaše partnerka se musí zavřít nebo křičet zpět, namísto práce k rozlišení.

6. Ulehčit při obraně

Být defenzivní je nakažlivý. Pokud dojde během obrany do defenzivního režimu, váš partner, který je již obranný kvůli své neschopnosti zvládnout konflikt, bude právě ještě více obranný. To, co skončíte, jsou dva defenzivní lidé v patu, protože ani jeden z nich není ochoten se pohnout.

7. Začněte a konče pozitivní poznámkou

Kdykoli budete chtít dodat něco negativního, je důležité začít a končit něčím pozitivním, takže "špatné" věci nejsou vše, co slyšíte od vás. Když používáte tento přístup, zdůrazňujete svým partnerům, že navzdory jakémukoli problému, který způsobil konflikt, pochopíte, odkud přicházejí, stále je respektujete a staráte se o jejich pocity

8. Daj jim prostor

Zatímco nechcete, aby váš partner vyběhl celé hodiny po ukončení konfliktu, měli byste jim stále dát prostor. Pokud víte, že se potýkají s řešením konfliktů, pak jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je dát jim alespoň trochu místa, aby mohli dělat svou věc a trochu se ochladit.

9. Zaměřte se na rozlišení

Namísto toho, abyste se rozhodli, kdo dělal co a proč, spolupracujte se svým partnerem, abyste se zaměřili na řešení. Je to konfliktní část, se kterou mají potíže, takže se chcete dostat co nejrychleji a přejít k tomu, co mohou (a vy) řešit: Řešení a dohoda.

10. Přijměte, co nemůžete změnit

Jistě, můžete si je koupit nové oblečení, představit je novým kapelám a možná dokonce donutit je vidět věci z vašeho pohledu občas, ale lidé se zřídka mění sama o sobě, natož s vnější pomoci někoho jiného.

Vzhledem k tomu, že váš partner nerobí dobře konflikty, musíte přijmout, že to jsou právě oni. Neříkám, že byste měl hodit ruce nahoru ve vzduchu, aby to přijal, ale pokud jste udělali všechno, co můžete a vynaložili úsilí, pak je to všechno, co můžete udělat. Na konci dne si musíte uvědomit, že pokud nejste na stejné stránce, pokud jde o řešení konfliktů, a to je v pořádku; oba musíte pracovat trochu tvrději.