Vyhýbat se výpadkům tím, že držíte ruce od obličeje, může být jednou z nejstarších kousků poradenství pro péči o pleť v knize, ale stejně jako jakákoli stará škola krásy poradenství, vždycky existuje otázka, jak je to pravda (a kolik toho je není nic víc než mýtus. Jak se ukázalo, vaše máma měla pravdu - dotýkání se tváře může způsobit bolest, bohužel.

"Dotknutí se vašeho obličeje může způsobit výbuchy, protože některé výbuchy jsou vyvolány bakteriemi a našimi oblastmi jsou chovná místa pro bakterie, " říká doktorka Sandra Leeová, doktorka dermatologová lépe znáte jako doktorka Pimple Popperová (takže víte, že zná její akné ). "Naše ruce se neustále dotýkají všech věcí, které nejsou nutně čisté, " dodává Dermstoreová estetika Cynthia Robertsová.

A to zahrnuje další akné: Pokud se dotýkáte stávajících výpadků a pak se dotýkáte ostatních částí tváře, "můžete rozptýlit bakterie, pokud je akné ve fázi pustule, " říká Roberts. "A pokud jste mastná, můžete rozptýlit ropu v oblastech, které nemusíte nutně vyrazit."

Samozřejmě, že ne všichni akné je příčinou tím, že se dotknete vašeho obličeje. Genetika, hormony a typy výrobků, které používáte na tváři, mohou také hrát roli, říká Lee. Ale pokud máte co do činění s akné, stojí za to věnovat pozornost.

"Pokud si všimnete vzoru, aka víte, že se dotýkáte vašeho obličeje hodně a vy se omlouváte hodně, mohlo by to být ukazatele, že vaše výpadky jsou přímo korelovány, " říká Lee. Také si vzpomeňte na to, kde jsou vaše breakouts na tváři - například, pokud máte tendenci sedět odpočívat bradu v ruce, pokud vaše breakouts jsou v tomto bodě, to může být také znamení.

Je to nepříjemné, dobrá zpráva o akné, která pochází z dotyku vaší tváře, je, že oprava je stejně jednoduchá jako příčina: Držte ruce čisté a přestane se dotýkat vašeho obličeje.

"Když si všimnete, že se dotýkáte vašeho obličeje, když pracujete se stresující situací, nechte na notebooku post-it poznámku jako připomínku, že se nedotknete vašeho obličeje, dokud se nestane druhou povahu a už tohle připomenutí nepotřebujete, "navrhuje Lee.

The Honest Company Ruční dezinfekční sprej, $ 3, Dermstore

Ujistěte se, že držíte ruce co nejčistší. "Pokud se budete muset dotýkat vašeho obličeje, ujistěte se, že to uděláte čistými rukama, abyste minimalizovali potenciální riziko vzniku bakterií, " říká Lee. Roberts také doporučuje držet ruční dezinfekci.

Samozřejmě, udržet si čisté ruce a vyhýbat se dotyku pokožky může být snadněji řečeno, než je hotovo, ale je to možné. A ve jménu udržování preventivních výpadků stojí za to.