V určitém okamžiku ve vašem vztahu můžete cítit potřebu přestávce od partnera. Potřeba přerušení nastane, když se dostanete do křižovatky, kde věci nefungují, a upřímně řečeno, nejste si jisti, co ještě dělat. Pokud nepřítomnost způsobuje, že se srdce rozrůstá, pak je možná čas od sebe přesně to, co váš vztah potřebuje i nadále růst. Nebo možná je méně o absenci a více o tom, že potřebujete prostor, abyste zjistili, co potřebujete a chcete, nejen pro váš vztah, ale pro sebe.

"Když se pár rozloučí ve vztahu, je to obvykle proto, že si člověk není jistý o hodnotě budoucnosti tohoto vztahu, " řekl New York, na základě vztahů a etikety odborníka na Relationship Advice Forum, April Masini. "Přerušením je buď vyčistit jejich hlavu, vyzkoušet vodu a zjistit, co ještě je venku, uvidíte, jestli je partner chyběl na přestávce, nebo použijte přestávku jako pomalý pokrok k úplnému rozpadu."

Ale Masini říká, že přestávka často vede k rozpadu. "Je velmi těžké dát si přestávku a nemáte problémy s derivátem přidané k mixu jako výsledek tohoto zlomu - a to obvykle vede k rozpadu, " říká. "Kromě toho je přestávka obvykle buď výmluvou pro rozloučení, nebo předehrou k jednomu. Přestávky jsou častěji než krok před rozpadem."

Výjimka? Když někdo z vás potřebuje nějaký dýchací místnost na víkend, ať už jde o dívčí výlet nebo o návštěvu vašich rodičů. "Je to krátké a chtěl znovu prožít malý stres, který není velký. Tento druh přestávky je ve vztahu velmi zdravý a nemusí nutně vést k rozpadu - ve skutečnosti to může posílit vztah, " říká Masini .

Vzhledem k tomu, že důvody pro přerušení vztahu se liší, tak i ty typy přestávek, které mohou mít páry. Zde je pět různých typů přestávek, které vy a váš partner můžete vzít, podle Masiniho.

1 Blackout Break

V souladu s teorií "srdce poroste s absenci", některé přestávky musí být legitímné přestávky - jako v žádném styku při všech druzích přestávek. Někdy, když jsme nuceni jít úplně bez našeho partnera, můžeme jasně vidět, co to je, co chceme a potřebujeme. Mohli bychom si uvědomit, že život bez nich prostě nemůže existovat, nebo že život s nimi prostě nemůže existovat.

"Toto je jméno, které jsem vymyslel pro páry, které mají přestávky tam, kde není žádný kontakt, " říká Masini. "Nevidí se navzájem, nehovoří, nehovoří, ani neposílají, a dokonce si na sociálních médiích navzájem oddělují. Je to jasná nekontaktní přestávka a je to cesta, jak to vypadá, že je to jediné. Typicky, tyto přestávky vedou k rozpadům - ale ve vzácných případech se oba lidé tak hodně navzájem ztratí, černá venku jim dovolí vidět, že nechtějí přestávku, chtějí pracovat jejich problémy. "

2 Přestávka, kde nemluvíte o datování jiných lidí

Když přijde na přestávku, je to pravděpodobně dobrý nápad, pokud vy a váš partner přišli s některými parametry. Například jdete s jinými lidmi, když jste odděleni? Nemáte-li o tom diskutovat a váš partner vytahuje Rossa Gellera a spí s někým, když jste v přestávce, pak jsme všichni viděli Přátelé : "Byli jsme na přestávce!" V podstatě jste oba chtěli být na stejné stránce jako na "pravidla" přestávky, protože křičet: "Byli jsme v přestávce!" pro několik období vašeho života, abyste ospravedlňovali svoji noční stánek během přestávky, je opravdu vyčerpávající.

"Když se páry navzájem přerušují, třetí kolej je vždy otázkou, zda budou na této přestávce chodit jiní lidé, " říká Masini. "Někdy toto téma není diskutováno dopředu, což je to, co nazývám" přestávka s tichým klauzulem ". Problém je v tom, že když pár zjistí, že jeden nebo oba z nich pocházejí a spali s někým jiným během přestávka, vztah končí, protože je to jako podvádění a zrada. "

3 Přechod "Monogamy"

Na druhé straně přestávky s tichým "bez datování" je přestávka, ve které je jasně řečeno, že absolutně nebude žádné datování nebo spaní s jinými lidmi. Takže pokud by se jeden partner nedopustil tohoto pravidla, pak se rekreace po přestávce stává nesmírně obtížným. Ale také ty páry, které se podle Masiniho opravdu nechtějí rozbít.

"Některé páry se přestanou dohodnout, že během této přestávky nebudou chodit ani spát s nikým jiným, " říká Masini. "Je to druh zlomu, který páry berou, protože v podstatě potřebují čas od sebe. Možná, že hádkařství dosáhne bodu varu, nebo existuje stres, který se stupňuje až k bodu, že pár nemůže fungovat bez přestávky. přestávky se berou, protože pár nechce rozlousknout, takže se dohodli, že nedojde nebo nespí s nikým jiným, jako pojištění proti rozpadu během přestávky. "

4 Předchůdce k breakup Break

Podobně jako ponoření nohy do hlubokého konce bazénu je předehrou způsob, jak snadno do rozpadu pod maskou, že je to zlom. Je to jako implantování myšlenky, aby se konec ulehčil oběma partnerům.

"Někteří lidé nemají nástroje, aby se rozpadli, a tak vytvářejí derivační dynamiku vztahů, která povede k rozpadu, " říká Masini. "Oni mohou nebo nemusí si uvědomit, co dělají. Někdy je to v bezvědomí, přestávka, kterou manželé přijmou, aby se dostali ven z tohoto vztahu, je krokem k rozpadu, který činí skutečný rozpad méně dramatický, méně bolestivý a očekává se . "

5 Fake-Out Break

Pro ty, kteří se trochu zahřejí v argumenty, je to "fake-out break", jak to nazývá Masini. Je to v podstatě, když lidé vykřikují, že chtějí přestávku, střední argument, ale to opravdu neznamenají. I když dramaticky balí své tašky, to neznamenají, a dokonce i když vylezou ze dveří s jejich zavazadly, vrátí se za hodinu. Ale to může také vést k cyklu falešných přestávek.

"Některé páry se rozhodnou pro přestávku v okamžiku, " říká Masini. "Jakmile přestávka nastane, jeden nebo oba si uvědomí, že to nechtějí a byli jen dramaticí, když je požadovali. Falešná přestávka je krátkodobě krátká a může vést k opětovnému spojení

(fake-out přestávky), které mohou nebo nemusí vést k trvalé přestávce, nebo někdy fake-out break je všichni pár si musí uvědomit, že chtějí pracovat věci a být spolu navždy. "

Přerušení vztahu je naprosto normální a může být skutečně zdravé. To vám dává šanci vidět to, co byste nemohli vidět, když jste ve vztahu, takže je to jako získat další sadu očí. Neexistuje nic, kde by přestávka měla vést, dokud ji neužíváte - mohlo by to být krok k rozpadu nebo šance na nějakou potřebnou dýchací místnost. Ale bez ohledu na to, jaký vztah vyžaduje váš vztah, je důležité věřit, že to, co má být, má být.