Kategorie - strava

11 Překvapivé potraviny, které si myslíte, že jsou vegetariány, ale nejsou

Chtěli byste si myslet, že jako vegetarián byste museli pouze vyvarovat se masných výrobků a vy byste měli jíst vše, ale bohužel s tím, jak funguje náš potravinářský průmysl, tomu tak není. Řada potravin se jeví jako vegetariáni, ale ve skutečnosti tomu tak není, což znamená, že pokud střílíte maso z vaší stravy, musíte věnovat zvláštní pozornost tomu, co konzumujete. Někdy jsou živočišné produkty přid

Číst Dál

Proč se čistí šťáva, jsou špatné pro vaše zdraví

Mánie, za kterou se šťávy čistí, je poměrně srozumitelná. Po odpustcích svátků se chcete znovu cítit svěží, čisté a světlé, ne zvážené a hnusné. Takže, co by mohlo být lepší než dieta z čistého zkapalněného ovoce a zeleniny na několik dní, spustit váš systém? Docela hodně, vlastně. Předpokládané výhody šťávy čistí, jak

Číst Dál

7 Přírodní způsoby, jak potlačit depresi, protože některé aktivity mohou pomoci zlepšit náladu

Léčení depresí může být dlouhým a stresujícím procesem, zvláště pokud nejste někým, kdo by se rozhodl pro léky nebo týdenní terapii. Ačkoli každý má různé úrovně příznaků, existuje řada přirozených způsobů, jak bojovat proti depresi, od stravy až po vaše každodenní koníčky. Ať už se chcete vyvarovat užívání léků

Číst Dál

Proč byste měli dělat to, co nejvíce nesnášíte na seznamu úkolů

Ačkoli většina z obecně dodržovat představa, že nechcete dostat svůj den na špatné noze, ukáže, že špatná noha může být opravdu ten správný. Erm, dovol mi vysvětlit. Podle psychologického spisovatele Erica Barkera je klíčem k tomu, abyste se rozhodli pro úspěšný den, co nejdřív uděláte nejhorší věc na seznamu úkolů. A zatímco ranní rutina, která zahrn

Číst Dál

12 Veselé konverzace, které se mohly stát pouze na "OC"

Existuje spousta věcí, které pravděpodobně chybí v OC , od intenzivního dospívajícího melodrama (vážně, připadalo to, jako by příliš mnoho lidí umíralo v Newportu) k veselí dialogu. Ano, mezi nádhernou bratrností letního Robertsa a věčným vtipem Setha Cohena, neexistuje žádný nedostatek hysterických citátů z OV, které by vás mohly vyvést z nejtemnějšího maratónu. Ve skutečnosti, spárovaná s výše zmín

Číst Dál

3 Smoothies pro kůži, které mají být zmáčet po celé tváři (ale můžete je také napít příliš)

Pokud máte pocit, že jste jedinou osobou, která nedělá šťávu, hladkou dietu nebo jakýkoliv tekutý detox, abyste dosáhli opravdové krásy, vězte, že jsem tam přímo s vámi nečistě. Každý hladký, jaký jsem kdy zkoušel, měl tolik vlákniny, že všechno, co jsem dostal, byla třídenní bolest žaludku a opustila mě stejnou "pleťovou pokožkou, kterou jsem se snažila dokonalou. Netřeba dodávat, že jsem se rozhodl

Číst Dál

Je plavání sport? Uh, vy vyzkoušíte Kick Sets: 55 věcí, které Competitive Swimmers pochopí

Plavání je ten druh sportu, o němž si každý myslí, že mohou dělat. Je to jako běh, ale ve vodě, že? Ha - špatně. Koupání na pláži nebo ve vašem bazénu je nádherná kouzelná koule od plaveckých bazénů v olympijském bazénu. Od šikovného rozvrhu tréninku až po bláznivější dietní omezení, plavání přebírá celý váš život. Je to sport, který vyžaduje stejný druh disci

Číst Dál

11 Potraviny k jídlu, pokud máte potíže Focusing nebo koncentrace

Většina z nás se začíná učit, jak naše stravování může ovlivňovat aspekty našeho zdraví, jiné než naše váha, a naše mozková síla je jednou z těchto aspektů. Pokud máte těžký čas věnovat pozornost tomu, co děláte, možná budete chtít začít jíst některé potraviny, které vám pomohou zůstat soustředěné. Využití správné rovnováhy živin vám pomůže c

Číst Dál

Proč je držení na "oblečení na branku" je mnohem nebezpečnější než to vypadá

Upozornění: Tento článek obsahuje informace o poruchách příjmu potravy a poruchách stravování, které někteří najdou spouštění. Někde v hlubokém, tmavém rohu mého skříně je pár pyžamových šortky s potištěnými ledními medvědy. Pohřbena pod "šaty se zvláštními příležitostmi" a oblečení mimo sezónu jsou tyto šortky - oblečení, které mi nikdy opravdu nevadilo. Je možné, že se v jednom okamžiku téměř hodí,

Číst Dál

Bílý dům oznamuje plán zachránit včely, protože má vliv na ekonomiku

Pomoc pro pokornou chybu pochází z nejvíce neočekávaného místa: Bílý dům oznámil plán zachránit včely včely celostátní. Prezident Obama vytvořil pracovní skupinu zástupců Agentury pro ochranu životního prostředí a ministerstva zemědělství Spojených států, aby navrhla způsoby, jak ochránit všechny druhy opylovačů, od netopýrů a motýlů až po ptáky a včely. Kdo věděl, že včely jsou děsivější, když

Číst Dál

6 vysoce tučných potravin, které jsou pro vás skutečně zdravé

Autor Carina Wolff 27.11. 2014 spusťte prezentaci Zkuste použít šipky Po celá léta byl tuk považován za potravu ne-ne. Výrobky s nízkým obsahem tuku a bez tuku byly všechny zuřivosti a lidé šli desítky let, aby konzumovali odstředěné mléko a vyhýbali se žloutkům. Nyní nedávný výzkum zjistil, že tuk už není nepřítelem. Jako nezbytnou součást naší st

Číst Dál

25 jednoduchých způsobů, jak okamžitě vypadat a cítit se více společně

V našem rušném, hektickém světě je příliš snadné se hýbat ráno, hodit na nějakou starou věc a odhodit se do práce bez pocitu nebo hledání připraveného na den. Ale buďme upřímní ... je to způsob, jak žít? Zatímco nelze vždy pomoci, myslím, že všichni můžeme souhlasit, že stojí za to dát čas, aby se podíval a cítil se více sestaven. Ať už je to tím, že vytvoříte ranní ru

Číst Dál

Jak jsem nakonec přijal V-slovo (ne, ne že jeden)

Když jsem se před sedmi lety rozhodl jít vegan, byl jsem prostě zvědavý. Měl jsem spoustu přátel, kteří žili na živu bez živočišných produktů, a já jsem chtěla vidět, jestli to mohu udělat i já. Byl jsem zvědavý na přínos veganské stravy a byl vždy milovník zvířat. Během let jsem experimentoval s tím, že jsem se vzdálil různým zdrojům masa: před 20 lety jsem přestal jíst červené maso poté, co jsem sledoval televizní specialitu na farmách pro krávy a žalostné a násilné činy, které zvířata utrpěly během svého krátkého smutného života v zajetí ( Pokračoval jsem v konzumaci kuřat a krůty, přestože

Číst Dál

11 způsobů, jak pomáhat dělat návyky Stick jednou a pro všechny

Snažím se vytvořit prostor pro nový životní styl a najít způsob, jak vytvořit zvyk, je tak těžké. Většina z nás je v našich cestách tak pohodlná, že se zdá, že je to spousta úsilí, aby se tolik pozdvihlo ve hře, a tak dobré úmysly a nové nápady se dostaly na stranu. Oni jsou pohřbeni vedle "New Years Resolutions" a "Diet Fads", s uznaním, že to bylo statečné úsilí, ale co můžeš dělat. Ale kdybychom si vzali chvíli a byli

Číst Dál

Co je strava Usain Bolta? Olympijské hry vyžadují spoustu energie

Za těmito úžasnými olympijskými představeními je spousta paliva ve formě kalorického příjmu. A když vyplácíte tisíce kalorií denně, je nutné jíst obrovské množství vydatného jídla. A jako nejrychlejší muž na světě, strava Usain Bolta není výjimkou z pravidla. Podle telegrafu se sportovec při výběru stravy stal více zdravý. Přestože se přizpůsobil téměř všem

Číst Dál

8 emocionálních fází boje proti tělesné hanbě během dietní sezóny

Nyní jsme v polovině dubna (jak se to stalo - nešlo to jen o nové roky?), Což znamená, že tělo hanobení, diety a negativní samoobsluhy se odtud dostanou nahoru. Jsme uprostřed největší diety v roce, které dokážou kultivovat tělo pozitivitu opravdu, opravdu obtížně, dokonce i pro ty nejvíce aktivizované - myslící na nás všechny! Vím, že všechny články o

Číst Dál

Tento chlapík se naplnil menttem po celém těle a seděl v kádě dietního koksu, protože si myslím, že to je to, co znamená být v životě v roce 2015 - VIDEO

Městské legendy z devadesátých let mě vyděsily tak pečlivě jako dítě, které jsem se nedotklo pop skal a kdekoli u sody už více než 15 let. Strach z míchání těchto dvou věcí je od mého života hluboce zakořeněný, protože je to každý člověk, který žil v 90. letech. Nicméně, internetové memy odhalily skutečně darebný komplic pro dietní koks Mentos. Každý, kdo se YouTube vzdáleně seznám

Číst Dál

Opustil jsem všechen přidaný cukr po dobu dvou týdnů a byl zcela překvapen tím, co se stalo

V mém životě jsem měl spoustu věcí - chlast, emoční zadržování mužů, nákupy memorabilie Alf na eBay - ale je tu jen jedna věc, která mě někdy způsobila, že bych zemřel, kdybych to nemohla mít: zpracovaný, rafinovaný cukr . Po celá desetiletí jsem přemýšlel o cukru po celý den - kde bych to dostal, jak moc by bylo příliš mnoho, co bych udělala, kdybych vždy jedl příliš mnoho. Skryla jsem kadeřníky kolem mého dom

Číst Dál

7 způsobů Závislost na jídle a omezení stravování nejsou opravdu tak odlišné

Když jsem se poprvé zvedl; Gorge : Moje cesta nahoru Kilimanjaro na 300 liber od Kary Richardson Whitely, očekával jsem, že se nebudu jen poučit o tom, co se týká pětidenního výletu nejvyššího vrcholu Afriky, ale o mýtině takový trek nabývá těla o hmotnosti 300 liber. Nejsem 300 liber, ani jsem nikdy nebyl; za všech okolností jsem se cítil jako velký člověk, nikdy jsem nenosil něco většího než velikost 6 a v těchto dnech má velikost jeánku 25 nebo 26 - a to je centimetr. Bílá, na druhé straně, popisuje

Číst Dál

11 Věci, které se pokouší ti říct hladu, kromě toho, že potřebuješ jídlo

Když se cítíme hladní, většinu času předpokládáme, že potřebujeme jídlo. Avšak hladové bolesti nemusí vždy znamenat, že potřebujete jídlo a existuje řada dalších věcí, které vám může váš hlad snažit říct. Pokud máte hlad často nebo v době mimo, může to být známka toho, že je něco s vaší stravou nebo se svým zdravím, a stala se v souladu se signály vašeho těla vám může pomoci zjistit, jak být vaše nejzdravější. "Než začnete skočit na závěr, že máte hlad a potřeb

Číst Dál