Ať už jste nově singl, nebo jste byli na nějakou dobu, snažíte se zjistit, co dělat s vaším časem, když nemáte datování někdo může být obtížné. Pokud jste nedávno z nějakého vztahu, je tu celá doba smutku, kterou musíte projít, než budete skutečně moci být produktivní, a pokud jste byli jednotliví po několik měsíců (nebo let), možná už budete spokojeni s v minulosti a nyní hledají budoucnost. Nezáleží na tom, do jaké kategorie spadáte, když nemáte nikoho jiného, ​​můžete se někdy cítit jako byste si nebyl jistý, co s vámi dělat. V nedávném průzkumu Bustle o více než 400 tisíciletých ženách bylo 45 procent účastníků, kteří byli jediní, a kteří se nedotkli této osamělosti, nejvíce frustrující částí jejich postavení.

"Zůstaňte zaneprázdněni a nezdávejte se negativně ve vaší jednotnosti, ale místo toho se věnujte příležitosti, " říká Bustle Erica McCurdyová, MCC, generální ředitelka společnosti TugWaa, Inc a McCurdy Life Coach, Inc.

Být jeden je dobrá věc, ať už se rozhodnete být, nebo se to stane jen s koncem vztahu. Když jsou lidé jediní, dostanou všechny výstřely a opravdu zjistí, co dělají a nechtějí v životě. Je to příležitost k přeskupení a všichni mohou využít čas k přeskupení.

Zde je dalších 11 věcí, které odborníci doporučují dělat, když nejste s někým.

1 Nastavte cíle

"Zjistěte své hodnoty, nastavte cíle a zjistěte, jaký typ života chcete žít, " říká Bustle Jenn DeWall, tisíciletí život a kariérní trénink. "Když máte vysoký smysl pro účel a sebevědomí, může to pomoci datování, protože může snížit tendenci hledat souhlas od ostatních a místo toho nalézt lásku v tom, kdo jste."

Pokud jste byli ve vztahu, který nebyl pro vás správný, možná jste se cítili, jako byste se ztratil. Když nejste s někým, můžete se vrátit na cestu a znovu zjistit, kdo jste.

"Zapamatujte si všechny ty věci, které máte pocit, jako byste nikdy neměli čas, když jste se setkávali? No, to je váš čas!" Říká McCurdy. "Seznamte všechny ty věci, o které jste si stěžovali, a začněte je dělat!"

2 Vyhledejte nové zkušenosti

"Sledujte, co vás zajímá, ať už jde o výlet do Afriky nebo dobrovolnictví v místním útulku, " říká DeWall. "Udělejte to, co vás dělá šťastným a více štěstí, bude následovat."

Pokud je klíčem k životu, prospěšný život, je štěstí, pak je čas sledovat vaše štěstí. Být šťastný není v životě daný. Někdy je musíte hledat a jít na vzdálená místa, abyste ji našli.

3 Proveďte změnu

Po skončení každého vztahu dělám dvě věci: zcela měnit vlasy a získat nové tetování. Také jsem vypil hodně šampaňského a dostal se k čertu. Ale první dva jsou fyzické změny, na kterých se spoléhám, abych mě dostal nahoru a pokročil.

"Když se někdo setkáte s někým, můžete udělat velké změny, " říká McCurdy. "Nyní je čas změnit barvu vlasů, jít na nový vzhled make-upu, získat tetování ... nebo jinou změnu. Jste jenom příjemný, tak se jdi na to!"

4 Zaměřte se na vaše přání

Nechtěli jste dost dlouho dost dlouho? Je čas změnit to. To je čas na to opravit.

"Skvělá věc v tom, že jste svobodná, je to, že vám dává povolení soustředit se na to, co chcete, a nikoli na štěstí jiného člověka, " říká DeWall. "Zůstaň na noční dobu a ujistěte se, že jste spokojeni s tím, že budete trávit čas se sebou."

5 Vezměte třídu

"Můžeme jen žonglovat tolik najednou bez vyhoření, " říká McCurdy. "Práce, přátelé a udržování pozitivního vztahu trvá významnou část našeho času. Může to být čas, abychom přemýšleli o návratu do školy, nebo jednoduše o tom, že jsme ve třídě, která byla navždy v seznamu vědců."

Znalost je síla a nikdy se nikdy nemůžete učit. Tak udělejte laskavost a zjistěte něco, co se chcete dozvědět, jak se má dělat, ať už se jedná o výrobu čerstvých těstovin nebo učení španělštiny, a vezměte si do ní třídu.

6 Opravdu přijměte svou jednotu

Házejte se do jediného, ​​100 procent a jděte na to. Nezáleží na tom, jak se každá zkušenost ukáže, poučení se poučí.

"Jděte na svatby nebo události bez plusu, " říká DeWall. "Místo toho, abyste se posuzovali za to, že jste jednotliví, přijměte to. Přemýšlejte o všem lidem, o rozhovorech a zkušenostech, které můžete mít, aniž byste museli vychutnávat radost kdokoli jiný než sami."

7 Přesuňte své tělo

"Endorfiny jsou krásné věci, " říká McCurdy. "Jděte a pohybujte se. Naše štěstí se nesmí spoléhat na náš vztah, ale někdy se cítíme osamělí." Provedení cvičení jakéhokoli druhu udržuje naši mysl a tělo soustředěné pozitivním způsobem při budování dobrých zvyků. "

Dokonce i když cvičíte jen 10 minut denně, může to mít velký vliv na váš výhled na život. Každý může tančit nebo jít na procházku nejméně 10 minut.

8 Naučte se milovat sebe

Další skvělý zvyk přijmout? Pozitivnost těla. "[Je čas na to, abych se naučila být tělem pozitivní a milovat své tělo, " říká DeWall. Když se naučíme být tělem pozitivní a obejme si, kdo jsme, pak opravdu využíváme našeho času, když se nikdo nestává.

9 Získejte domácí zvíře

"Možná je to ten správný čas pro investování do jiného vztahu, " říká McCurdy. "Pes, který se vydal na procházky, nebo kočka, která se s vámi na pohovce může naklonit, může být jen lístek." Zvířata mají tendenci k tomu, aby se cítili lépe, dali nám něco, na co se postarali, a dali nám každodenní spolupráci. může dát malý výtah do dne. "

Pokud si nemyslíte, že máte čas nebo energii, abyste byli rodiči pro domácího mazlíčka navždy, zvážíte zvěř. Nebude to jen způsobit, že se budete cítit dobře, více než jedním způsobem, ale budete se účastnit nezbytného kroku, který pomůže získat zvířata z útočišť zabít a na cestě do navždy domova.

Čas je určen k tomu, abychom vynakládali věci, které nás uspokojují nebo mají pozitivní dopad na sebe a svět kolem nás. Nedívejte se na tuto chvíli, když narazíte na někoho jako na zátěž nebo něco, co chcete spěchat. Využijte to a opravdu ho nejlépe využijte.