Krása je skutečně jen hluboká a na konci dne je to dost bezvýznamné, pokud nepokryjeme trvalejší části naší identity, jako laskavost a inteligenci. Někdy se ale chceme jen cítit, jako bychom vypadali co nejlépe, a pro tyto příležitosti existují vědecky ověřené způsoby, jak vypadat atraktivnější.

Stejně jako já pevně věřím, že příliš mnoho důrazu je kladen na fyzické atributy v naší kultuře, a také si myslí, že média rozhodně vytváří nerealistické standardy krásy (já jsem měl držet práci na plný úvazek a vypadat jako Photoshopped celebrita, která má osobního kuchaře a trenéra? Nemyslím si, že ano), taky jsem si jistě víc jistý, když jsem spokojen s tím, jak vypadám. Je to nevyhnutelná součást toho, že je člověk, bez ohledu na to, kolik bychom si byli vědomi zvrácené fascinace naší kultury tím, že vypadá "dokonalé".

To je řečeno, existují rozhodně super jednoduché způsoby, jak nám věda říká, že můžeme vypadat více esteticky příjemné - což by nám zase dávalo drobné zvýšení důvěry, které by nám pomohlo přijmout důležitý okamžik nebo událost. Protože na konci dne, tolik o kosmetických výrobcích a módě je opravdu o tom, jak nás cítí, a ne o tom, co vlastně dělají zvenčí.

Takže v duchu toho, co je nejúžasnější, máte osm věcí, které můžete udělat, abyste vypadali atraktivnější, podpořili vědu.

1. Udržujte zuby bílé

Podle studie z University of Leeds, která je uvedena na Business Insider, jsou čisté bílé zuby rychlým ukazatelem dobrého zdraví a tím okamžitě přitahují nás k ostatním. Takže seberte ty bílé pásky (nebo jakákoli metoda funguje nejlépe pro vás a váš život) a pozdravte úžasný úsměv.

Vyzkoušejte: AuraGlow Whitening Accelerator Light, $ 22.99, Amazon

2. Jděte na objemný účes

Kousek v každodenním zdraví poznamenal, že tlusté vlasy jsou spojeny se zdravím a vitalitou, což vám okamžitě vypadá lépe. Pokud se vaše vlasy snižují s věkem nebo jsou na tenké straně obecně, celebrit stylista Oribe doporučil používat suchý šampon na kořeny absorbovat těžké oleje a vytvořit okamžitou iluzi plnosti.

Zkuste: Oribe Dry Texturizing Spray, $ 44, Amazon

3. Postarejte se o kůži

Neutrogena Zdravá pokožka Boosters Čisticí pleťová voda, 7, 49 dolarů, Amazon

Studie publikovaná NIH ukázala, že hladká kůže je hlavním faktorem celkové přitažlivosti, neboť stejně jako bílé zuby okamžitě naznačuje dobré zdraví. Takže pokud chcete zvýšit důvěru, začněte dávat pokožce malou TLC. A protože jsem ošetřovatelka péče o pleť, nemohu vám pomoct, ale doporučuji jemný chemický peeling následovaný kvalitním (bez vůně) hydratační. Jedná se o jednoduchou a cenově výhodnou metodu pro zářící pokožku. Také nikdy nezapomeňte na opalovací krém - vážně.

4. Červená rtěnka Handy

Stejný článek Business Insider poznamenal, že studie Univerzity v Manchesteru zjistila, že naše rty jsou považovány za jednu z našich nejatraktivnějších a nejoblíbenějších obličejových vlastností. Také zjistil, že upozornění na ně s červenou rtěnkou znamená, že budou hledět déle v průměru o sedm sekund. Takže pokud se chcete cítit jako vaše nejsevernější, jděte s červenou!

Zkuste: Lime Crime Velvetine Rtěnka v červeném sametu, 20 dolarů, Amazon

5. A dali to červené šaty

Pokud máte rádi červenou rtěnku, měli byste také zvážit červené šaty ve svém šatníku. Ve studii z univerzity v Rochesteru hodnotili účastníci za atraktivnější, když byli v červené barvě nad jinými barvami - i když byly zobrazeny obrázky téže osoby.

Zkuste: BCBGMax Azria Bennett One-Shoulder koktejlové šaty, 268 dolarů, Amazon

6. Mimic

To je správné - studie zobrazená ve Věstníku o sociální psychologii jednoduše napodobující osobu, s níž mluvíme, může zvýšit vaši atraktivitu. Takže příště, když budete v rozhovoru s někým, koho jste opravdu, nezapomeňte věnovat pozornost jejich jazyku těla a reagovat podobným gestem nebo postojem. Drobné mimikry naznačují přitažlivost.

Zkuste: jazyk lásky - mocný jazyk těla, který přitahuje opačný sex, 9, 99 dolarů, Amazon

7. Zvýrazněte vaši symetrii

pixiwoo

Pravděpodobně jste slyšeli, že symetrie obličeje je silně spojena s přitažlivostí a potvrzuje studie ze Stanfordu. Nicméně skutečnost věci je většina z nás nejsou dokonale symetrické. Naše oči mohou být dvě mírně odlišné velikosti, naše ústa mohou být trochu zúžené, náš nos by mohl být trochu nerovný. Je to přirozené a normální, a obecně není něco, na co se vůbec stresuje . Nicméně, pokud chcete, aby se zvýšila důvěra, dobrou zprávou je, že make-up je trochu zázrak, pokud jde o vytvoření iluze symetrie. Můžete zklidnit oko s kapucí, stín nosem nebo mírně změnit tvar rtu - je to všechno o tom, jak víte. Podívejte se na výše uvedené video z Pixiewoo a zjistěte, jak můžete zvětšit nebo zvětšovat oko, abyste zjistili, jak se to dělá.

8. Buďte přesvědčeni

To je něco, o čem jsem předtím napsal. Důvěra může okamžitě z vás udělat více magnetickou osobu. Podle psychologa Harvarda Craiga Malkina je to proto, že lidé s větší jistotou se chovají v chování, které vyvolává důvěru v ostatní lidi, jako je pevný kontakt s očima a otevřený jazyk těla, stejně jako je pravděpodobné, že budou otevřeni a říkají, co znamenají. Takže i když jste přirozeně na bláznivé straně, zkuste to falešně, dokud to neděláte na ty noci, když se chcete cítit super roztomilý.

Jsme všichni naši nejhorší kritici, pokud jde o způsob, jakým se díváme, což je důvod, proč některé rychlé, vědecky prokázané způsoby, jak vypadat lépe, mohou být jen věc, která nám pomůže rozplynout naše nejistoty. Takže se hodí na ty červené šaty, načerpávej si vlasy a nezapomeň, že vypadáš úžasně.

(1); (7)