Dokud si pamatuji, vždycky jsem měl atletický typ těla, než ženy, které jsem viděl v médiích. V průběhu let jsem slyšel spoustu kecy o mých postojích, z nichž některé jsem dokázal zlikvidovat, některé z nich mě roky pronásledují. Lidé nemají tendenci být velmi laskaví a přijímat ženy, které mají na sobě nějaké další svaly, a proto je důležité vzít v úvahu dopad našich slov na ně.

Naše společnost je z větší části přesvědčena o tom, že ženy by měly ztělesňovat "dívčí" druh ženskosti a že muži by měli projevit žravou maskulinitu. Proto ženy, které mají "příliš mnoho" svalové definice, mohou často dostat na konec krutých poznámek a pasivních agresivních komentářů, a to vše proto, že naše společnost není spokojená s tím, že vidí ženu, která je více postavená než typická žena na obálce časopis (pokud není profesionální sportovec).

No, společnost by měla začít probouzet o svalnatých, atletických ženách - a jazyk je dobrým místem pro začátek. Tady je osm věcí, které musíme přestat říkat atletickým ženám, STAT.

1. "Alespoň můžete jíst co chcete, protože jste tolik vynaložili."

Není divu, že 20 milionů žen v USA trpí nějakou poruchou stravování, zvláště když se podíváte na to, jaký nezdravý vztah k potravinám naše společnost podporuje. Neustále jsme přesvědčeni, že půjdeme na dietu nebo zkusme nový tréninkový program, který nám pomůže zklidnit.

Viděl jsem tolik lidí, kteří obdivují těla atletických žen, jen aby neustále komentovali, kolik dodatečných potravin jsou schopni jíst, protože cvičí často. To dokazuje, že jsme měli všechno špatně na cvičení. Neměli bychom to dělat jen proto, abychom mohli mít konec noci cookie (měli byste mít jeden, kdykoli budete mít pocit, že to stejně). Měli bychom přesunout své tělo, protože nás to cítí dobře - a protože udržuje naše tělo zdravé.

2. "Ale vy stále vypadáš ženské!"

Celý pojem ženskosti může být společensky vybudován, ale pokud jste žena s viditelnými svaly a fyzickou silou, jistě budete v určitém okamžiku slyšet poznámky o tom, jak ženské vypadáte "stejně". Podle mých zkušeností se většina lidí pokusí být hezká a pochválí mě na svém úspěchu, že jsem silný a ženský, ale zní to více patronující než cokoli jiného. Zní to také, jako že říkáte, že mé svaly jsou přijatelné jen proto, že jsem zachovala určitou ženskost.

3. "No, je lepší být silnější než hubená."

Ne, to není. Není lepší být jakýmkoli tělem místo jiného druhu těla. Nemusí to být lepší, když porovnáme naši postavu s jinou ženou a zahanbujeme ji. Namísto toho, abychom nás navzájem proti sobě uvažovali, zvažte, zda nás přijmeme za to, kdo jsme, bez ohledu na to, jak mohou vypadat lidé kolem nás.

4. "Dávejte pozor, abyste se příliš nestáněli."

Toto nás přivádí zpět k sociálně koncipované myšlence ženskosti. Ačkoli jsme v poslední době viděli nějaké opravdu inspirativní ženy, které v poslední době reflektují, jakou je standardní krása, jako je MMA bojovník Ronda Rousey a tenisová šampionka a pozitivní inspirace pro tělo Serena Williamsová, ženy stále cítí tlak každý den, aby " "na minimum, aby byly považovány za krásné a ženské. Slyšení takových poznámek od přátel a rodiny, kteří si myslí, že se nám snaží pomáhat, jen nás zneklidňuje, že se budeme zesměšňovat pro naše svaly.

Slyšela jsem tuhle radu - a zde používám "radu" velmi volně - od rodinného příslušníka, když jsem začal dělat Crossfit a zvedal závaží před několika lety. Nikdy jsem se ve svém životě nikdy necítila lépe; Cítil jsem se silný a schopný a každý den jsem opustil tělocvičnu. Jakmile jsem to slyšela, stal jsem se extrémně sebevědomý. Trvalo mi měsíce, než jsem se z toho zotavil a postavil jsem svou důvěru zpět.

5. "Cítíš se tak špatně, že nejdeš do posilovny."

Neexistuje žádný jednoduchý způsob, jak by ženy na tohle reagovaly. Automaticky se cítíme vinnými, i když bychom neměli - a rozhodně byste neměli ani proto, že nejste příliš sportovní. Poslední věc, kterou bychom měli cítit, když se podíváme na jiné ženské tělo, které je jiné než naše, je hanba, bez ohledu na to, zda žárlíte na jejich dlouhé nohy, na jejich zakřivený zadek nebo na jejich bílé bříško. Spíše než interpretovat jejich fyzické atributy jako znamení, že byste měli něco změnit o sobě, oslavovat to, co vypadají, a současně si dát sebe samou lásku.

6. "Jsou vás lidé zastrašeni?"

Čím více budeme předpokládat, že muži budou zastrašováni atletickými ženami, tím více budeme souhlasit s přesvědčením, že fyzicky silné ženy jsou příliš silné, aby byly atraktivní. Jistě, tam jsou asi někteří chlápci, kteří nemohou zvládnout mocnou ženu, ať je to zdobená sportovec nebo úspěšný podnikatel, ale necháme těmto klukům žádný čas vysílání.

7. "Takže všichni v rodině jsou super?"

Je to prostě špatná forma, když se zeptáte někoho, jestli má každý ve své rodině podobný vzhled, jako byste hledali vysvětlení jejich postavy. Požádali byste tlustého člověka, jestli jsou všichni, s nimiž jsou příbuzní, tučný? Nebo nějaká hubená osoba, pokud jsou i jejich rodiče hubená? Je to skoro jako lidé, kteří jsou překvapeni, že žena může být tak atletická, takže chodí hledat důvod, proč skončili tímto způsobem. Nemusíte jít kopat pro odpovědi. Naše svaly jsou perfektní tak, jak jsou.

8. "Nevěděla jsem ani, že by se dívky mohly dostat takových svalů ..."

Myslel jsem, že si lidé budou uvědomovat, že je to sexistické, hrubé, co říct, ale bohužel, předpokládám, že očekávám příliš mnoho světa. Je to jedna věc, která může být ohromena tím, co žena může dělat s jejím tělem, ale je to další věc, která má zcela snížit její úspěchy na to, o čem si myslíte, že je její pohlaví schopen. Ženy mohou dělat cokoliv, co chtějí dělat, bez ohledu na to, co nám bylo řečeno. A někdy naše těla odrážejí tuto sílu.