U některých singlů může být datování a sledování vztahů - ať už v příležitostném či vážnějším kontextu - zábavné a naplňující zážitek. Ale být jediný, a ne datování je zcela zdravý životní styl volby, taky ... to prostě není ten, který je často zastoupen v naší kultuře. Společnost vyvíjí velký tlak na jednotlivce, aby se usadili a našli "The One", ale pravdou je, že byste se neměli nikdy cítit jako povinni prosazovat romantický vztah z jakéhokoli důvodu.

"Zatímco zdravý vztah je určitě krásná věc, existuje také spousta výhod, aby se zůstal jediný, " říká Logan Cohen, LMFT-S, říká Bustle. "Někdo, kdo je jediný, může mít své bezprostřední okolí odrážející své specifické potřeby mnohem důsledněji než v partnerství. Jednotlivci mají také mnohem více času na rozvoj své platonické sociální sítě, profesionální růst a dokonce i své osobní růstové práce nepochopení starostí partnera. "

Pokud máte skutečný zájem o nalezení partnera - nebo dokonce jen o nalezení spojení - samozřejmě byste se měl cítit oprávněně. Ale někdy může být nejlepší způsob, jak být jednotný a nezaostřovat na datování. Zde je osm příznaků, že můžete být šťastnější, pokud budete mít datování hiatus, podle datování odborníků.

1 Neudělali jste přestávku od datování po vaší poslední přestávce

Existuje spousta lidí, kteří dávají přednost tomu, aby se po rozpadu dostali do datování, ale je tu jedna velká nevýhoda tohoto zvyku: nemusí to umožnit dostatek času, aby se plně zpracoval a učil se z každého rozchodu.

"Rozdělení vám říká něco o sobě, které musíte zpracovat, abyste mohli růst, " říká Cohen. "Možná jste to druh lidí, které hledáte? Možná jste to druh lidí, které přitahujete? Možná si nejste jisti, co chcete přesně už vůbec a jen se usadit? Bez ohledu na to, co to je, potřebujete trochu prostoru zjistěte to a nemůžete to udělat optimálně při setkání. "

2 Nemůžete zacházet s potenciálními partnery dobře

Jeden hlavní znamení, že byste mohl být šťastnější, pokud jste svobodný, a ne datování? Zdá se, že jste znevažování nebo nerespektování těch, se kterými se setkáváte - zvláště pokud nedokážete vysvětlit, proč s nimi špatně zacházíte.

"Pokud si všimnete, že sami neustále respektujete lidi, kterým jste přitahováni, je čas být na chvíli jediný, " říká Cohen. "Když se to děje, vaše zkušenost s romantickým zájmem se zbavila úcty k druhému (což znamená, že se vaše sebeúcta také posunula) .To znamená, že je na čase udělat trochu duševního hledání na vlastní pěst, aby to vyřešilo . "

3 Jste v přechodné fázi svého života

Když procházíte vážnou změnou v životě - možná jste se nedávno přestěhovali, změnili práci nebo dokonce utrpěli ztrátu - je úplně srozumitelné (a zdravé), abyste si udělali přestávku od datování a dostali všechny kachny v řadě.

"Pokud začneme vážně narazit na někoho během těžce přechodné fáze, neumožňuje nám to integrovat všechny vzdělávací příležitosti, které toto přechodné období nabízí, ale spíše dává větší pravděpodobnost, že cítíme pocit závislosti na osobě, se datují po skončení přechodných položek, "říká Cohen.

4 Využívá se, abyste byli vždy zaměřeni na partnera

Když jste ve vztahu, je pro vašeho partnera přirozené, že se stane velkou prioritou - ale mezi vztahy, může být hezké přerušit se zaměřením na někoho jiného a soustředit se pouze na sebe.

"Jsou-li zvyklí na to, že se soustředí na svého partnera a vždycky dělá to, co chce jejich partner (a případně se ztratí a kdo jsou v procesu), pak mohou potřebovat nějaký čas a prostor, aby zjistili, kdo jsou znovu, to, co opravdu dělají, jaké jsou jejich osobní naděje a sny pro budoucnost atd. "říká profesionální poradce Heidi McBainová, MA, LMFT, LPC, RPT Bustle. "Terapie je skvělé místo k prozkoumání těchto oblastí ve svém vlastním životě!"

5 Cítíte se rozzlobený o datování

Proces datování má schopnost cítit všechny emoce - frustrovaný, vzrušený, smutný, krutý, sebejistý - ale pokud myšlenka datování neustále zneklidňuje, je to docela jasný ukazatel, že byste radši žili jediný a * ne * míchání života.

"To může vzniknout ve formě [myšlení jako]" Nenávidím chodit na rande v páteční noci "[nebo bych rád chodil se svými přáteli, " "Dr. Carla Marie Manlyová, psychoterapeuta a odborníka na vztahy, říká Bustle. "Někdy může hněv vycházet pasivně agresivními způsoby, jako je například chronické zjevení pozdě na rande, " zapomenutí "na datum, nebo dokonce zapojení do chování, které má dráždit datum."

6 Jste jenom dělání, aby si Ex žárlil

To v sobě spojuje myšlenku, že si dáváte dostatek času po rozpadu, abyste byli předtím, než se znovu setkáte, ale pokud zjistíte, že se soustředíte na to, jak váš bývalý syn se může cítit o tom, že se budete pohybovat dál, je to znamením, že byste mohli být lepší v té době.

"Když myšlenky na bývalého partnera přinášejí ohřívané negativní pocity, je to jisté znamení, že účinky tohoto vztahu jsou přetrvávající, " říká Manly. "Abych byl spravedlivý vůči sobě a jakémukoli novému partnerovi, stojí za to vynaložit čas na řešení nevyřešených otázek z bývalých vztahů."

7 Očekáváte nalezení partnera k vyřešení všech vašich problémů

Hledáte-li partnera, který by "opravil" jakoukoli prázdnotu, kterou cítíte ve svém životě - nebo datování jako prostředek, jak odvrátit se od vašich dalších problémů - to pravděpodobně povede k nezdravým rozhodnutím o datování a mohlo by to znamenat, chvíli.

"Nejlepší vztahy začínají, když se cítíme silné a mají opravdovou vnitřní důvěru, " říká Manly. "Pokud se podíváme na někoho jiného na to, abychom se naplnili já, vztah se může stát neuspokojivý a nenaplněný. Nejlepší vztahy se vytvářejí, když se partneři navzájem doplňují - nikoliv když se člověk zbytečně snaží zaplnit prázdnoty v jiném."

8 Jste úplně nezaujatý při seznamování

Především, pokud jednoduše nechcete dosáhnout - bez ohledu na to, proč - to je jediná výmluva, kterou potřebujete věnovat určitou dobu od datování a soustředit se na sebe.

"Pokud se myšlenka datování nebude cítit správně, ať už kvůli zdravotním problémům, přepracování, překonání nebo potřeba přestávky, datování se může zdát nedůležité, " říká Manly. "Když se v datování skutečně nelíbí - což se liší od vyhýbání se - berte na vědomí, proč je nezaujatost přítomná. Nezaujetí často může být signálem, že je třeba sama péče."

Ačkoli média, které konzumujeme, by nám někdy mohly jinak pociťovat, pravdou je, že můžete být šťastní a naplněni, bez ohledu na stav vašeho vztahu. Takže pokud jste spokojeni s tím, kdo jste a kde žijete, měli byste se cítit svobodně - nebo ne datum - k obsahu vašeho srdce.