Stárnutí je nevyhnutelné pro všechny. A většina účinků stárnutí souvisí s tím, jak naše tělo funguje. Ale za zjevnými příznaky stárnutí těla, od bílých vlasů na hlavě až po méně elastickou pokožku, se vyskytují více neobvyklých příznaků, které vznikají, jakmile se tělo zestárne. A upřímně řečeno, některé z nich jsou mnohem zajímavější, než jak naše tělo pracovalo v naší mládí. (Jsem trochu nadšený tím, jak se moje chuťové buňky změní, když jsem starší, TBH.) Tyto způsoby, jak se vaše tělo změní, jak jste starší, nemluví o tom tolik, ale jsou to celkem cool .

Samozřejmě, hodně z toho, o čem přemýšlíme, pokud jde o to, jak se mění těla ve stáří, má co do činění s nátlakem na ženu, kterou přináší misogynistická společnost - ale to nemusí být pravda. Vrásky, šedivé vlasy a další známky známky stárnutí jsou krásné, ale neovlivňují nesmírně základní tělesné fungování těla. Spánkové vzorce vašeho těla se mohou také posunout, jakmile zestárnete, stejně jako reakce vašeho těla na alergie, protože dosud zcela nepochopené důvody. Zde je sedm neočekávaných způsobů, jak se vaše tělo může změnit, jak jste starší.

1 Změny vašeho těla na vlasy

Samozřejmě, že dostanete šedé vlasy nebo tři ve svých dvacátých a třicátých letech je naprosto normální. Ale nemnoho lidí ví, že vlasy po celém vašem těle ztratí svůj pigment, jak jste starší. Vlasy postupně přestávají užívat melanin z folikulu, což znamená, že jeho přirozený nádech vybledne a zůstane pouze čisté vlasové vlákno.

2 Vaše nehty se stanou křehčími

To je běžné pro lidi, kteří jsou trochu starší mít buď mnohem hrubší nehty nebo daleko tenčí než oni udělali v jejich mládí. Možná jste si to všimli u vašich prarodičů nebo rodičů; je to zvláště časté u menopauzálních žen, protože posun hormonální hladiny může ovlivnit zdraví nehtů. Může se však ukázat mnohem mladší; ze stejných hormonálních důvodů dochází ke ztenčení nehtů během těhotenství a po těhotenství.

3 Změny spánku

Pokud jste právě zjistili plán spánku, který vám umožní cvičit, sex, sledovat tři epizody Game of Thrones a stále probouzet pocit osvěžení, být připraven: to se změní. Je to vlastně omyl, že lidé potřebují spát méně, jak stárnou. Národní agentura pro spánky uvádí, že vzhledem k věku trváme delší, než usneme, nepokoušíme se o hluboký spánek REM (rychlé oční pohyb), stejně jako my v mládí, a zažijeme více noční probuzení. Také začínáme přenášet naše vzorce ospalosti; čím starší máme, spíše jsme na začátku večera a čím častěji se musíme dostat na ranní trhliny - a ne proto, že jsme se stali ranními lidmi.

4 Altergie Shift

Stejně jako se naše alergie a imunitní systém vyvíjí, když jsme velmi mladí, tak se mění, když stárneme. Stárnoucí populace vykazuje stále více signálů nových alergií a nesnášenlivosti, jak uvádí nedávný výzkum. Existuje mnoho důvodů, proč: jak stárneme, změní se náš imunitní systém, což nám činí méně schopné rozlišit skutečné hrozby od neškodného pylů. A naše tělesná obrana se může rozpadnout tak, že se objevují alergie, které jsme "skrývali" celý náš život. Žijeme také ve věku většího znečištění, zejména ve vzduchu a v životním prostředí, a zdá se, že postihuje alergie pro všechny lidi, nejen starší. To může také znamenat, že s tím, jak tato generace stárne, se alergie obvykle spojená se starším věkem mohou začít objevovat dříve a dříve.

5 Změna postoje

Jakmile projdete menopauzou, je pravděpodobné, že vaše postavení se změní. Jak kosti v páteři, tak i chrupavka mezi nimi se mění, jak stárnete, měníte zakřivení vaší páteře - a jak vysoká jste. Chrupavka mezi obratlům vaší páteře se postupně ztuhne a ztuhne, takže se páteř zkracuje a vaše postavení se nakloní dopředu. To je důvod, proč byste měli vždycky dbát na to, abyste seděli rovně, a to iv době, kdy pracujete ve stolní židli ve svých 30 letech.

6 Vaše nohy jsou tenké

Nohy ve skutečnosti nesou od dětství spoustu tlumení a tuku a toto tlumení se postupně snižuje. Tlumení je tvořeno z tukového tkaniva, což nám zabraňuje vnímání nárazu našich kostí na tvrdé povrchy, když kráčíme. (To je také to, co nám pomáhá přežít na sobě s vysokými podpatky, což je důvod, proč padding je tak užitečný, když jste v stilettos celý den.) Jak jsme starší, ačkoli, tkáň se stává méně ochranný, takže jsme s větší pravděpodobností narazí na bolesti nohy po celodenním procházce.

7 Vaše chuti jsou jiné

Pokud nic netuší stejně jako když jste byl dítě, je to důvod. Chuťové buňky, malé nervové centrum na jazyku, stáří stejně jako ostatní tělo a to znamená, že to, co se vám líbí a jak interpretujete chuťové signály, se také mění. Chuťové buňky se po zranění regenerují, ale postupují mnohem pomaleji, jak jste starší, což znamená, že některé chutě jsou "ztuhlé" - zvláště pokud váš pocit začne mírně ztmavovat, což je obvyklé po dosažení věku 70 let. Faktory jako snížená tok slin při věku ovlivňuje také to, jak chuť věci a co se vám líbí; mnozí lidé, kteří jsou starší, oznamují spíše zálibu pro sladké věci, které poskytují rychlý, intenzivní nádech chuti, zatímco jiné jako silné koření nebo intenzivní slaný vkus.

Ukazuje se, že stárnutí, jako jeden nevyhnutelný lidský biologický proces, má širší dopady, než jste si možná uvědomili. Pokud by se společnost zaměřila méně na oční tašky, viděli bychom, jaký je to věk: jakýsi podivný dobrodružství.