Přestože ve věku sociálních médií připadá, že je snadné zjistit, kde jsou vaši přátelé a co dělají, vaše dvacetiletí jsou stále nejdůležitějším časem, který ztratil dotek. Se všemi mezníky a kariérovými změnami a přesunem do různých měst se může na vás vzpamatovat, že někdo, kdo kdysi tam byl každý den, vás za více než rok neopíral. Navigace, jak se znovu připojit ke starému příteli, může být obtížné, ale je to neuvěřitelně odměňující, když dokážete přivést někoho, koho milujete, zpět do svého života.

"Neexistuje nic inherentně špatného se ztrátou dotyku, přestože jsme se často cítili vinni a rozhodovali se o tom, jak jsme" špatní přátelé "nebo něco takového, " vysvětluje životní trenér Desiree Wiercyski Bustle. "Z tohoto důvodu je pro někoho těžké zasáhnout, takže jestli ano, a pokud máte čas a máte chuť, pak si vzat ten šálek kávy. Jediný způsob, jak skutečně zjistíte, jestli se skutečně znovu připojíte přátelství je spojením. " Navíc, kdo jiný bude s vámi jednou schopen klebět o tom výletě na třídě nebo vás bude potýkat s věcmi, které si pamatují o vašem druhém ročníku?

"Takže, pokud zjistíte, že přemýšlíte o starém příteli a chcete se znovu připojit, pak to je znamení, " řekl Nicole Sbordoneová, licencovaný klinický sociální pracovník (LCSW). Jen se ujistěte, že to uděláte správně.

Zde je sedm tipů pro opětovné spojení s přítelem poté, co jste ztratili kontakt, podle odborníků.

1 Je to jednoduché

Cílem je, aby se váš starý přítel cítil pohodlně a velká část toho bude zahrnovat snahu nepřehánět to, co se stalo mezi vámi dvěma. "Být jednoduchý, obzvláště pokud jste časem připoutáni a nemluvili jste za chvíli, " říká Bustle Jenn DeWall, tisíciletí život a kariérní trenér. "Text nebo e-mail jednoduše 'hi' nebo 'přemýšlení o vás poznámku.' Pamatujte, že to nemusí být dlouhé a podrobné, lidé jsou prostě šťastní, že jste se dostali ven! " Jakmile je dosaženo jednoduchého zásahu, dostanete míč do pohybu při vytváření plánů nebo sentimentálních gest.

2 Být přímý

A co je nejdůležitější, musíte být vpředu. Pokud je to nějaká chvíle, bude tu nějaká neohrabanost, ale váš přítel si zaslouží vaši otevřenost a upřímnost. "Pokud jste vy a váš přítel měl silný vztah, pak být přímý, " zdraví a wellness trenér Caleb Backe řekne Bustle. "Nebojte se řezat kecy a řešit situaci přesně to, co je. Snažte se sdělit, že jste o nich přemýšleli a chtěli byste vidět, jak se drží, což může přinést opravdovou péči a nechat je vědět chcete se znovu připojit jako přátelé a nespouštět se jako cizí lidé. " Ve většině případů bylo ztráta dotyku obousměrnou ulicí. Ano, pravděpodobně jste o nich neslyšeli za chvíli, ale ani jste se k nim nedostali.

"Vlastní, " říká Wiercyski. "Uvědomte si, že jste se za chvíli nezapojili a prostě se zeptali, jestli mají zájem se sejít ... Pak, když se setkáte, pokud je to trochu nepříjemné, zeptejte se na ně otvírané otázky. od vás a přimět je, aby se cítili dobře, protože se mluví o sobě a o úžasných věcech, které dělají. " Nikdo nemusí být obviňován z toho, že ztratí dotek, ale neměli byste se ani vyhnout situaci. Ctění faktu, že život vám předcházel, a bude snadnější jít společně.

3 Vlastně nastavit plány

Nikdo nechce slyšet slova "pojďme si uvařit kávu!" když vědí, že to znamená, "nemluvme už rok!" Zatímco se zdá být zdvořilé, že to může být škodlivé. Ale co děláte, když to skutečně myslíš?

"Pravda, pojďme si uvařit kávu!" je okamžitě následováno uspořádáním data, času a místa, "říká DeWall. "Pokud neurčíte datum, nebudete pravděpodobně dostávat kávu dohromady." Tyto plány jsou základem pro další krok vašeho přátelství.

Až budou plány na místě, ujistěte se, že udržujete svého přítele pohodlný. "Nechte to příležitostně, " říká Wiercyski. "To může znamenat prostě popadnout kávu nebo jít do šťastné hodiny a určitě se snažit udržet ji na úrovni 1: 1. Je to tak snadné, aby se někdo cítil uvědoměný, pokud jste na chvíli nepřipojili a pozvali je, se všemi svými novými přáteli ... Pokud se znovu spojujete s někým, koho jste neviděli roky, pak by bylo nejlepší pozvat je na určitou aktivitu (tj. oblíbené, bowling, nebo dokonce i sportovní událost), protože pokud jsou věci trochu neohrabané, je třeba se zaměřit na něco jiného a možná vytvořit novou vazbu. " A pokud oba máte dobrý čas, promluvte se, připravte si plán pro další Hangout. Rezervovat brunch několik týdnů předem je nutné v těchto dnech, stejně.

4 Vyzkoušejte poštovní zásilku

Jakmile se dostanete k prvnímu připojení, můžete ukázat vašemu příteli, jak moc vám záleží na tom, že vám čas a úsilí v neočekávaných cestách. "Pošlete kartu, pošta znamená důvěrnost. Ručně psané poznámky jsou smysluplnější než texty, " říká DeWall.

Na kartě si můžete zapsat jakékoliv sýrové myšlenky nebo vzpomínky způsobem, který je skutečný a skutečný. Navíc je to mnohem levnější než dostat dar.

5 Udělej je smát

Jednou z nejlepších věcí o dlouhodobých přátelách je jejich nesrovnatelná schopnost, abyste se rozesmáli. Takže pokud je to nějaký čas, udělejte jim přízeň zpátky. "Pošlete jim veselý nebo zábavný text nebo mem, " říká DeWall. "Nechte je smát! Kdo se nechce spojit s lidmi, kteří nás dělají šťastným." Pokud jste prostě ztratili nádech a není tam žádný odpor, bude to dobré pocity všude kolem.

" Největším rozdílem [mezi ztrátou dotyku a ztrátou přítele] je, jak snadné je vyzdvihnout místo, kde jste přestali, " říká DeWall. "Pokud jste stále přátelé, rozhovor bude plynout lehce a každý z vás se po výměně bude cítit šťastnější." Takže jděte krok za značkou v sekci komentáře a ve skutečnosti rozhovor o tom, co vás rozesměje. Je to mnohem osobnější a zvyšuje šance, že vám něco poslat zpět!

6 Řešení případných závažných problémů

Další částí toho, že jste dobrým přítelem někoho, koho jste ztratili, je, že se nebojí obtížné konverzace. Stejně jako vy dva můžete sdílet nápoje a smát, přátelství se opravdu nevrátí k místu, kde se začalo, dokud nemůžete diskutovat o vážných problémech, které byste mohli mít dva. "Může se stát nesprávné, pokud jste z důvodu boje nebo nedorozumění upadli z dosahu a problém je stále nevyřešen a jeden z vás (nebo oba) stále nesouhlasí, " říká DeWall. "Abyste se tomu vyhnuli, ujistěte se, že řešíte problémy a nepokládejte je pod koberec." Rozhovor může být samozřejmě laskavý a milující, ale měl by být přímý.

"Zbavte se všech úvah o tom, co způsobilo, že došlo ke ztrátě kontaktu. Život se stane, " říká Wiercyski. Vy a váš přítel si to zasloužíte.

7 Zvažte, co se změnilo

Zatímco jsou stále vaším přítelem a předstírají, že nepřišel čas, by byly nezdravé a nerozumné. Je v pořádku, aby zvážila, co je jiné, a pomůže vám dvěma rozhodnout, zda je vaše přátelství dostatečně silné pro druhou výstřel. "V závislosti na tom, kolik času uplynulo, oba se možná změnili, " říká Bustle, licencovaná manželská a rodinná terapeutka Heidi McBain, MA. Ctihodte to a jděte do něj se zvědavostí o osobě, kterou se mohl stát váš starý přítel.

Opravdu je možná celá řada emocí a reakcí. "[Reconnecting] může vyvolat staré rány nebo pocit lítosti, " říká Wiercyski. "Pokud jste prožili velkou změnu života, jako je pohyb, a to způsobilo ztrátu přátelství, pak se může stát, že vás zpochybňuje vaše rozhodnutí nebo ztratíte život, který jste kdysi měli. Můžete se nakonec srovnávat sami a ... pokud má váš přítel úžasný úspěch nebo je v životním bodě, kde to vypadá, že všechno dohromady, může určitě otřásnout tvým pohledem na to, kde jste v životě - bez ohledu na to, jak úspěšný jste opravdu! " Nemusíte se snažit vyhnout se některým z těchto pocitů - jen vědět, že jsou platné a mají plán, jak s nimi jednat.

Abyste se cítili co nejlépe při opětovném propojení se starým přítelem, vydejte se z toho momentu a snažte se najít radost. "Odstraň své očekávání, co se bude líbit, a nepokoušejte se přinutit přátelství k tomu, co kdysi bylo, " říká Wiercyski. "Můžete se shromáždit a to může být jako staré časy, může to být lepší, nebo to může být nepříjemné. Jít vstávat bez očekávání dovolí, abyste si ujasnili vztah, který jste měli bez tlaku." Ale procházet životem tím, co ztratíte dotyku s kamarádem, kterého jste milovali, není v žádném případě lepší volbou, než je oslovit a riskovat nepříjemné zpomalování kávy. Vy a váš přítel si zasloužíte vidět, jak se váš vztah může vyvíjet. Mohlo by to trvat jen trochu práce.