Autor: Carina Wolff Apr 20 2015 start slideshow Zkuste použít klávesy se šipkami

Pokud jde o cvičení, může být namontování cvičení ve vašem dni výzva. Bez ohledu na to, jak je jisté, že se chceme stát milenkou jógy, prožívání souboje SoulCycle, ranní běžec, získání motivace skutečně vstát a dokončení tréninku se může ukázat jako obtížné. S vašimi postelemi, kteří opravdu dokážou získat sílu, aby se vydali na tři míle běží, když můžete zůstat a bláznivé hodinky Netflix místo toho?

Možná vám vyrazíte všechnu vzrušující hudbu, kterou možná budete moci, ale někdy to prostě nedělá trik. Příště, když zjistíte, že se snažíte vstát a udeřit do posilovny, vyzkoušejte jeden ze sedmi následujících tipů, které vám pomohou motivovat k tréninku.

spustit prezentaci Více prezentací