Všichni se mohou shodnout, že pupínky jsou absolutně nejhorší. Jsou však víc než jen bolestivé nepříjemnosti, které se mají zakrýt - vaše pupínky vám mohou poskytnout hodně nahlédnutí o tom, co se děje ve vašem b dy. Pokud se ocitnete s opakujícími se výpadky na stejném místě nebo s konzistentní velikostí, je čas vrátit se zpět a vzít v úvahu věci, které se vaše pupínky snaží říct. Díky technice nazvané mapování tváří budete schopni lépe porozumět příčině vašich výpadků.

Čínská učenec a spoluzakladatelka linie péče o pleť Baszicare Chapman Lee vysvětlil detaily toho, co mapování tváří je a jak to funguje v Rafinérii29. Zdůraznil, že "mapování tváří je schopností vidět odraz orgánů těla na každé části obličeje pozorováním pleti obličeje - jako je lesk, matka a barva [a breakouts!] ... Historie mapování obličeje pochází několik tisíc let až do dnů staré čínské medicíny. " Jednoduše řečeno, mapování obličeje vám pomůže uvědomit si, že tvrdohlavá dolní pupoční pupík může skutečně znamenat, že vaše strava potřebuje trochu vylepšení.

Níže jsem rozložil nejčastější příčiny pupíků na různých místech v celé tváři podle mapování obličeje, takže můžete doufat, že zjistíte, jak se dostat do bezprostřední blízkosti! Samozřejmě, pokud nemůžete své pimples spravovat sami, vždy se obraťte na dermatologa.

1. Čelo

Ann Marie Skincare vysvětlila, že pupínky na čele jsou obvykle spojeny s trávicí soustavou a mohou naznačovat, že máte těžké rozbít určité potraviny. Může také indikovat problémy s játry (příliš mnoho toxinů), stres nebo nepravidelný spánek plán." Chcete-li, aby vše bylo v rovnováze, začněte pít více vody, ujistěte se, že jste v den, kdy jste si našli čas na deštrasování (jógu, někdo?), A snažte se jít spát v konzistentní hodině.

2. T-zóna

Podle Dr. Lee jsou pupínky T-Zone často způsobeny "nerovnováhou v ledvinách, žaludku nebo slezině". Navrhuje vyřešení boje s t-zónami, které zvyšuje přísun ovoce a zeleniny, pije méně alkoholu a nekouří.

3. Nos

Váš nos je vnitřně propojen s vaším oběhovým systémem, takže zde může znamenat hlubší problém s krevním tlakem. MindBodyGreen doporučuje snižovat množství kořeněných potravin, alkoholu a kávy (ugh). Na lesklé straně vám pomůže zvýšit spotřebu zdravých esenciálních mastných kyselin ve vaší stravě (hello guacamole!).

4. Líce

Pokud si myslíte, že vaše problémy s pupíkem na hrudníku jsou hlubší, než neustále vytahovat špinavý telefon nahoru k vašemu obličeji, váš dýchací systém může být na vině. Chcete-li vyčistit pimples zde, Dr. Dan Hsu, lékař NYC, který se specializuje na východní medicíny, doporučil "dělat aerobní a dýchací cvičení brzy ráno posílit vaše plíce."

5. Uši

Vždycky dostáváte hluboké pupínky přímo z vašeho vnitřního ucha? Mohly by signalizovat, že vaše játra nejsou super šťastní a můžete být dehydratováni. Začněte chutnat vodu, abyste pomohli uklidnit věci a vyčistit kůži.

6. Chin

Pocit stresu? Dolní rty a brady pupínky často odrážejí všechny nervy, s nimiž se můžete setkat v poslední době. Pokud se pupínky po vymrazení nevyjasní, možná byste měli hlubší hormonální nerovnováhu, kterou potřebuje doc.

7. Čelistová čára

Byly jste v poslední době jíst ne tak zdravé jídlo? Dr. Lee sdílel: "Tyto vzplanutí jsou zpravidla způsobeny nerovnováhou v hrubém střevě nebo tlustém střevě, které lze snadno zmírnit tím, že jíte ovoce a zeleninu." Stres a hormony by navíc mohly hrát roli, a tak si opět můžete povídat s doktorem, pokud si nejste jisti.

Shon

Pedro Ribeiro Simões, Peter Clark, Ivan Turkouski, martinak15, Bold obsah, @LIQUIDBONEZ