Pokud vy a váš partner máte pocit, že máte spíše zájem #DrowningInStress než #RelationshipGoals, víte, že nejste sami. Existují stresové časy, které otestují jakýkoli vztah, ať už je to jak silné a zdravé, a my všichni zažijeme některé z nich v našem životě. Ať už se jim dostanete s množstvím objetí a slz, nebo s množstvím výkřiků a vína, je důležité, abyste je prožili. Další důležitou věcí, kterou si musíme pamatovat, je, že nejsme v našich silách, když máme těžký čas, a proto potřebujeme od našich partnerů zvláštní trpělivost a musíme jim také dát trochu uvolnit. A my všichni pravděpodobně potřebujeme spoustu odpuštění - například, velikost boxovaného vína odpouštějící namísto obvyklého skla.

Když jsem pracovala s páry jako obhájce obětí domácího násilí a plánovaný rodičovský zodpovědný sexuální pedagog, pomohl jsem spoustě párů, kteří se pohybují spousty stresových časů - od vězení až po nepříjemné chrápání. Tentokrát, dokonce i chrápání (hej, nepořádek se spánkem někoho není vtip) dokáže otestovat jakýkoli vztah a často to dělá. Nezapomeňte, že stresující časy, i když jste dočasně mizerní, netrvají věčně a nemusíte znamenat, že váš vztah je odsouzena k neúspěchu. Komunikace a péče mohou dělat dlouhou cestu. Pokud máte nebo procházíte některou z těchto situací, nezapomeňte, nejste sami, nebude trvat navždy a věci se mohou zlepšit.

1. Když je smrt v rodině

Když je v rodině smrt, může se vše obrátit obráceně. Lidé jsou smutní, rodiny někdy tvrdí a pohřby jsou nejhorší. A to je jen začátek. Proces trýznění může trvat déle. Někdy, když je v rodině smrt, jedna osoba je natolik zpustošená, že se stávají vzdálenými, začínají pít, rozhněvat se, chýbat v práci nebo bojovat s depresí. A druhý partner se cítí bezmocný, smutný a opomíjený. Některé vztahy nepřežijí tyto změny.

Co dělat: Musíte dávat smutný partner nějaký čas. Nemusíte však povolit destruktivní chování. Zajistěte partnerovi nějakou pomoc při zármutku, lékařskou pomoc, podporu závislosti nebo jakoukoli pomoc, kterou potřebují. Závažný smutek není něco, co můžete zvládnout sám.

2. Když jste Flat Broke

Stres peněz je nejhorší. Je to těžké, ale také se cítíte, že nejste správně dospělí a všichni vaši přátelé jsou lepší než vy. Navíc je zde váš vztah. Páry se stále bojují o peníze, ale přesto, že jsou ploché zlomky, přidává celou další vrstvu stresu, protože se pak musíte obávat, jak budete platit účty, jíst a dostat se tam, kam musíte jít. Může to být dostatečný stres, který způsobí vážné problémy ve vztahu.

Co dělat: Někdy to prostě musíte vysát a chvíli se zlomit a věci se opět zase zhorší. Není to, jako byste mohli říci "poof" a pak máte oba skvělé, vysoce placené práce a žádné účty. Rozpočty mohou pomoci, stejně jako hledání koncertů. Můžete také získat malé finanční poradenství. Profesionál může být schopen získat nižší úrokové sazby z platebních karet nebo vyjednat platební plány se svými sběrateli účtů, abyste získali nižší platbu, dokud se vrátíte zpět do sedla.

3. Při změnách jednoho partnera

Stává se to pořád. Jeden z partnerů dostane novou práci, udělá pár nových přátel a najednou se bez tebe vydávají víc, dělají věci, které obvykle nerobí, a dokonce začnou odtáhnout. Někdy táhnou tak daleko, že se vztah nemůže zotavit. A někdy to jen roste bolesti. Ať tak či onak, to určitě testuje vztah.

Co dělat: Musíte spolupracovat s vaším partnerem, abyste našli rovnováhu mezi tím, že jim poskytnete prostor k růstu a změně, a dáváte tomuto vztahu čas a péči, kterou potřebuje. Také potřebujete nějaký čas, abyste mluvili o tom, co "nový život" dává vašemu partnerovi, že si uvědomili, že chybí. Je možné, aby se páry změnily a rostly společně. Terapie, a to jak oddělená, tak společná, může pomoci interpretovat tyto nové změny a pocity a poskytovat směr.

4. Když jeden z vás má závažné onemocnění nebo zranění

Nejsem trpělivý s nemocnými lidmi. Takže když je moje žena nemocná, určitě chci podepsat cizince a zastavit se v horách. Na druhou stranu mám autoimunitní poruchu, takže když se na mě někdo s chladem na mne mrká špatně, je mi špatně a ona se o mě stará s láskou a trpělivostí. Z těchto dvou extrémů je tedy snadné vidět, jak mohou nemocní nebo zranění ovlivnit lidi ve vztahu. Pokud jeden partner poruší nohu, nebo dokonce dostane chřipku, myšlenka péče o ně může být skličující. Ale jestliže oni dostanou rakovinu nebo se dostanou do hrozné dopravní nehody, to se může zdát nemožné. Nebo jako příliš mnoho změn zvládnout.

Co dělat: Je to spousta změn, ano. Necíťte se vinnými, pokud nechcete, nebo si nemáte nadšení, pokud jde o roli správce. Ale vězte, že váš partner potřebuje vás, a také chce, abyste byli šťastní. Řešením by mohlo být to, co děláte, pak se opírajte o sestry, rodinu a přátele, abyste mohli zbytek dělat. Nebo to může být všechno, co děláte, ale ujistěte se, že máte dostatek času na to, abyste si sami trochu pobavili a přemýšleli o věcech. Mluvit s terapeutem by mohlo být dobré i pro vás oba. Nemoc se pravděpodobně bojí viny a cítí se jako břemeno. Dobrá osoba se může cítit provinile za to, že chce jiný život nebo nechce, aby byla najednou zdravotní sestra.

5. Když jeden z vás má závislost

Závislost ničí životy. Může to zničit váš vztah. Může vás také spojit a zesílit. Záleží jen na tom, jaký vztah máte a jak zvládnete tuto závislost. Některé závislosti mění osobnost celé osobnosti a chování. Někteří lidé mohou pokračovat svým životem a skrývat svou závislost. Někteří závislí ukradnou, lžou a zradí své partnery. Rozhodně je to těžká cesta, jak se pohybovat jako pár.

Co dělat: Nebuďte povolením. To znamená, že jim nedávají peníze na podporu své závislosti. Neodstraňujte oči. Neříkejte je, abyste si vybrali drogy a vytvořili hranice o tom, jaké chování budete v domě přijmout nebo nebudete přijmout. Lékař nebo sponzor člověka vám může pomoci zjistit, jaký může být nejlepší způsob, jak jim pomoci. Každá osoba a závislost potřebují něco jiného. V některých případech, bohužel, jediná věc, kterou můžete udělat, je udělat krok zpět, zvláště pokud osoba nechce a nepřijme pomoc.

6. Když je vzdálenost

Dlouhodobé vztahy mohou zdanit váš vztah, ale mohou to také udělat skvěle. Někteří lidé v dlouhých vztazích jsou silnější než kdykoli předtím, protože musí pracovat lépe komunikovat, zůstat blízko a udržovat si důvěrné pouto. Některé páry nevědí, jak to dělají nebo nechtějí, a vztah trpí. Vzdálenost je těžká a není to pro vtipky, ale je to stres, který nemusí znamenat konec věcí.

Co dělat: Musíte komunikovat. Nejen proto, že je to všechno, co máte v tuto chvíli, ale také proto, že pokud si neříkáte, jak si cítíte a co od sebe navzájem potřebujete, začnete ztrácet trochu vaší blízkosti. Ujistěte se, že najdete kreativní způsoby, jak mít data a být romantický. Pokud chcete zůstat blízko a dělat práci, stres a osamělost od sebe od sebe nekončí váš milostný příběh.

7. Hrubá náprava nebo nesouhlas

Někdy máte ty záplaty, které prostě nemáte. Možná je to den. Možná je to týden. Možná je to celý drsný rok. Nemohu přemýšlet o mnoha věcech, které jsou pro vztah více stresující než o stálém proudu hněvu, odporu, slz a argumentů. Ale někdy se to stane. Někdy je to jen obecný stres, někdy je to špatná komunikační schopnost a někdy je to otázka jednoho člověka, která obklopuje vztah. Nebo byste se mohli hádat o něčem konkrétním, jako je to, jak se vypořádat s blízkým, kde žít, nebo zda byste měli mít děti.

Co dělat: Nemůžete stále bojovat o stejnou věc znovu a znovu bez řešení. Musíte buď kompromitovat řešení a držet se ho, nebo musíte nechat jednu osobu dostat svou cestu a žít s důsledky tohoto rozhodnutí (což by mohlo zhoršit situaci v dlouhodobém horizontu, pokud je hodně lítosti a nelibost). Pokud prostě nemůžete dosáhnout porozumění nebo najít řešení, musíte vyhledat pomoc terapeuta. Na to jsou vycvičeni. V opačném případě riskujete, že věci zůstávají napjaté, dokud se nakonec nerozpadnou.

Vztahy by měly mít wiki nebo tak něco, protože manuál by byl opravdu hodný. Ale pokud máte pochybnosti, terapeuti a poradci jsou další nejlepší věc. Když váš vztah prochází zkušenými časy, nemusíte se držet. Možná to ani nebude zdravé. Ale pokud si myslíte, že to může být zachráněno, stojí to za to, že to děláte.

(8)