Jel jsem asi 20 let, aniž by mi někdy exfolioval, a z větší části jste to dokázali tím, že se podíváte na můj obličej. Teprve když jsem se naučila, jak správně odlupovat obličej a tělo, které jsem cítila, že exfoliace by měla být součástí každodenní rutiny každého. Pokud by došlo k havárii v exfoliaci, byl bych exfoliovat, jakmile jsem dostal zelené světlo k koupání na vlastní pěst. Naštěstí jsem udělal v průběhu let nějaké monumentální exfoliantní chyby, takže nemusíte. Vítejte v produktu Exfoliating 101.

Podle zdrojů na stránkách Health.com exfoliuje horní vrstvu pokožky, aby živiny vašeho křoviny pronikly více než jen do horní vrstvy pokožky. To znamená, že se dostáváme do těch kožních pupíků, černých kůže a dalších skrytých tajemství, které naše pokožka udržuje. Přestože mnozí dermatologové tvrdí, jak často byste měli odlupovat, zdá se, že všichni se shodují na jedné věci: každý by měl odlupovat obličej a tělo.

Exfoliace se rozhodně přičítá nedávným změnám v postoji mé kůže. Můj dvakrát týdně exfoliating zvyk na mé tváři zlepšil celkovou strukturu mé pokožky a udržuje breakouts málo a daleko mezi. Podle kožní kliniky Sonya Dakar se exfoliace snižuje výskyt pórů a vrásek. Dang.

Jistě, všichni víme, že bychom měli odlupovat, ale vědět, jak to účinně udělat, je zásadní, aby se zabránilo podráždění pokožky nebo suché kůže. Zde je sedm tipů, které vám v okamžiku úspěšně vyléčíte.

1. Zvolte správné složky

Čistá pečicí soda , 12 dolarů, Acai prášek , 24 dolarů, Organická včelí farma , 18 dolarů, AmazonMorton přírodní mořská sůl, 3 dolary, Amazon

Pravidlem, které sleduji, je používání jemných, menších zrn, aby se mi odfarbila tvář. Ovesné vločky, fenikel, soda na pečení a kokosová vláknina jsou vynikajícími místy, kde začít. Káva je vynikající přírodní exfoliát, ale chcete se ujistit, že rozdrtíte ty fazole pekně a jemně, abyste se ujistili, že nejsou příliš hrubé kolem okrajů. Uložte mořskou sůl a surový cukr do zbytku těla. Dalšími důležitými přísadami jsou vyrovnávání pH, regenerace a hydratační oleje: nezapomeňte, že se snažíte zbavit mrtvé pokožky, ne celé pokožky. Med, jablečný jablečný ocet, kokosové mléko a čerstvé ovoce jsou jen některé z mých nejoblíbenějších exfoliovaných složek.

2. Zvolte správný denní čas

Je pravda, že exfoliování na konci dne může pomoci odstranit zbylé make-up a hrubost, která pronikla hluboko do vašich pórů. Nicméně, můžete se zbavit všechno s přírodním make-up odstraňovač a stand-up čistící prostředek. Podle časopisu Allure je exfoliace naší pokožky ráno účinnější, protože naše pokožka má tendenci opravovat přes noc. Použijte odfarbovací přípravky ráno, abyste uvolnili prostor pro nové kožní buňky, které jsou jen svědění.

3. Rozhodněte, kolik je příliš mnoho

Tady je věc, existují zdroje, které tvrdí, exfoliating denně je dokonale bezpečné a pak jsou další, kteří tvrdí, že byste měli odlupovat víc než dvakrát týdně. Zatímco souhlasím s tím, že nechcete, aby se exfoliovala příliš často nebo příliš málo, myslím, že je to něco, co je na vás a vaší pokožce. Osobně zjistím, že jemné exfoliační přísady jako muškátový oříšek mohou být používány denně. Nejenže závisí na vašem typu pokožky, ale také závisí na tom, které složky používáte.

4. Odlupujte před holením

Exfoliace před holením způsobila veškeré rozdíly pod mými náručími, které často trpí těžkými nárazy a vrozenými vlasy. (Ano, věci byly kdysi velmi horké pod těmito rameny.) Vyčistím sójovou omáčkou, citrónovou šťávou a jablečným jablečným octem před holením, abych kontroloval zápach, obnovil přirozený pH své pitné jáma (který také přispívá k zápachu) a odstranil mrtvou pokožku. Ukázalo se, že mrtvá kůže může ve skutečnosti vést k většímu narušení a vyhoření holícího strojku.

5. Najděte nejdříve Vlk

Všichni víme lépe, než holí na suchou kůži, ale většina z nás má na pevné pokožce peeling a vyčistí naše mrtvé a zdravé kožní buňky. Je velmi důležité vypláchnout pokožku vlažnou vodou před exfoliací, abyste odstranili make-up a lehce otevřete póry pro živiny, které brzy napije. Já osobně ráda používám kokosové mléko jako máchání před tím, než se odlupuji. Doporučuji používat vodu, růžovou vodu nebo kokosové mléko, místo toho, abyste místo exfoliace používali statný čistící prostředek.

6. Jak to udělat

Pro odlupování tváře a těla použijte jemné kruhové pohyby. Tento pohyb pomůže vytáhnout černé kroužky a odstranit nečistoty, ale klíč je velmi jemný. Exfoliating příliš tvrdě nebo používat drsné utěrky mohou vést k podráždění a suchu - což je přesně to, co se snažíte bojovat exfoliating. Moje upřednostňování je používat mé ruce, ale dalším skvělým nástrojem jsou klarisonové kartáče - jsou stejně účinné, jako jsou jemné.

7. Tón a hydrataci

Používáte-li přirozený a účinný odfarbovač, můžete vynechat další čištění, avšak v případě potřeby můžete použít jemné čisticí prostředky proti olejům, abyste v případě potřeby zavřeli póry. A co je nejdůležitější, ujistěte se, že po dokončení odlupování použijte toner a zvlhčovač.

Nikki_, Sudipto Sarkar / Flickr; Kristin Collins Jackson