Jako monogamní člověk připouštím, že mám strašnou hrozbu při řešení žárlivosti. I když jsem nikdy nebyl podveden, musím žárlit o exesích partnerů a dokonce o jejich platonických kamarádů. Nedokázala jsem si představit, že se musím zabývat skutečnou možností, že se partner přidá k někomu jinému. Přesto mnoho párů to zažije ve vztazích, takže musí být na něčem.

V případě, že jste neznámé, polyamory je praxe mít romantický nebo sexuální vztah s více než jednou osobou se souhlasem všech stran. Někteří lidé mohou mít primární partnery, se kterými jsou ve vztazích, a pak také vidí ostatní lidi. Někteří mohou mít několik stejně důležitých partnerů najednou. To, co mají všichni společné, je to, že se nezapojili k jediné osobě a všichni jsou v pohodě.

Být polyamorální často vyžaduje odolávání touze omezit zapojení vašich partnerů s ostatními, ale to neznamená, že mnoho lidí se necítí žárlit. To jen znamená, že jsou ochotni o tom čestně mluvit a řídit.

Zeptal jsem lidi, jak se zabývají žárlivostí a jakou radu mohou nabídnout ostatním, jak polyamorálním, tak monogamním, s tím, jak sami jednat.

1. Steve Dean, 27 let, generální ředitel společnosti Dateworking

Giphy

Dívám se na žárlivost jako na účinný signalizační mechanismus, ale může to být docela nebezpečné, pokud necháte, aby vás přemohlo nebo ovládlo. Žárlivost signalizuje, že jste zaznamenali zřetelný rozdíl mezi tím, co jste očekávali a co se skutečně děje. V důsledku toho se můžete cítit zraněný, izolovaný, strachový nebo odporný. Žárlivost však nutně neznamená, že je něco špatně. Jednoduše znamená, že vaše očekávání byla nepřesná.
Například, pokud vy a váš partner souhlasíte s tím, že budete monogamní a pár týdnů ve vztahu, vidíte, že s někoho někdo oko kontaktuje, můžete okamžitě cítit třpyt žárlivosti, ale je důležité si uvědomit, že se můžete jednoduše lišit definice toho, co je monogamie. Možná, že pro ně je monogamie, znamená to, že se nenacházíte ve fyzickém / sexuálním kontaktu s ostatními, ale ten oční kontakt je dokonale benigní.
Žárlivost vás upozorňuje, že vy a váš partner máte různé představy o tom, jaký má být váš vztah, a proto jej využijte jako příležitost k rozhovoru, díky němuž se můžete lépe poznat a lépe porozumět vzájemným preferencím a světovým názorům .

2. Nicollette 25, a Jon, 30

Giphy

Vyřídíme naši žárlivost, i když je někdy těžká. Snažíme si vzpomenout, že se milujeme navzájem a nic neovlivní to. Dokonce i když chceme někoho jiného víc než my, jsme stále my. Hra je zábavná a tím víc, zábavnější.

3. Kitty, 32

Giphy

Odstranil jsem spoustu žárlivosti tím, že jsem poznal mé metamory (partnerů partnerů). Když mám příznivé vztahy se svými metamoury, můj partner tráví čas s jedním ze svých milovníků, a přináší mi radosti než úzkost. To také znamená, že komunikace jsou otevřené, takže pokud mám těžký den a mají datum, mohu požádat o to, aby mé potřeby byly splněny, aniž by to připadalo jako moc hra. Spolupráce jako tým téměř zbytečně zapříčinila žárlivost.

4. Jerrod, 28

Giphy

Pro mě žárlivost = strach ze ztráty. Takže nejčastěji vidím žárlivost v sobě nebo v mých partnerů, když se bojí, že v našem vztahu něco ztratí. Mohl by být tak malý jako vnitřní vtip nebo noc, nebo by se mohlo stát strach, že ztratíte své místo v životě svého partnera nebo ztratíte část své lásky. Několik věcí pomáhá potlačit tuto žárlivost: 1) absolutní jistotu, že vaše dlouhodobé potřeby jsou splněny vztahem a tyto potřeby nejsou ohroženy novými milenci nebo novými partnery. 2) Některá úroveň toho, co lidé v polykulturní komunitě nazývají "kompresí" nebo vidí nové partnery jako zisk pro současný vztah, ne hrozbu.
Myslím, že někteří lidé idealizují vyhlídky na vztah bez žárlivosti. Věřím však, že žárlivost není pro něho za hanbu nebo se jí musí vyhnout. Je opravdu užitečné, kde jsou nejistoty ve vztazích, a může vyvolat konverzaci, která by jim řešila. Stojí za zmínku, že všichni bojujeme s mnoha kulturními náznaky (filmy, knihy atd.), Které říkají, že žárlivost je vhodná a jediná reakce, když je váš partner s jiným.

5. Cerridwen, 63

Giphy

Žárlivost pochází z nejistoty. ... Pokud vznikne žárlivost, okamžitě to řekněte - zjistěte, co je spoušť, jak obnovit zabezpečení primárního [vztahu]. Je také důležité, abyste se sexuálně spojili pouze s těmi, kteří zcela respektují nadřazenost vašeho vztahu a nehledají to, že byste je podkopali, konkurovali nebo pochytili. Obvykle to budou jiné polyamorní páry, ačkoli tam jsou také singla, kteří opravdu nechtějí intenzitu plného partnerství, ale chtějí něco opravdového a milujícího.

Buďte ochotni udělat terapii a poradenství na žádost obou partnerů. Zachyťte okamžitě všechny těžké pocity. Jasná a přímá komunikace rozptýlí falešné obavy nebo projeví trhlinu ve vztahu, který je třeba řešit. Buďte připraveni vytáhnout vozy do kruhu a vrátit se zpět do monogamie, jednofocní, pokud se objeví váš primární vztah. Také funguje jen tehdy, pokud to obě strany skutečně chtějí. Pokud člověk "přesvědčí" druhého, tento vztah nepřežije tuto nerovnováhu moci. Aby byl jakýkoli vztah úspěšný, vyžaduje obrovskou ochotu podívat se na své věci a pracovat s nimi.

Monogamie není o nic méně složité. Přemýšlejte: řekněme, že jste skvělý kuchař a váš partner zbožňuje vaše vaření. Pak jednoho večera chodí do domu přítele a má skvělé jídlo. Jste hrozí? Nemusí to být velký problém - to je jen kulturní víra.

6. Alex *, 62

Giphy

Klíčem k řízení žárlivosti je ujistit se, že skutečně děláte poly, versus. být jedna osoba ve "otevřeném" vztahu se dvěma lidmi. Často jedna osoba chce být s dvěma a oba jsou přitahováni k [prvnímu]. Jedná se o recept na katastrofu, jak se projevuje žárlivost a vztahy selhávají.
Existuje šest vztahů v poly triadě (AB, BC, CA, BA, CB, AC). Lidé mají tendenci zapomínat a zaměřit se na čtyři z nich. Pokud se nebudete soustředit na všech šest a pokud všechny šest jsou "skutečné", to, co máte, je jedna osoba ve dvou vztazích a dva lidé sdílí třetí vztah než skutečný poly. V triádě to pomáhá, pokud alespoň dva lidé jsou bisexuálové, nebo alespoň "příjemný". Stejně jako jakýkoli jiný problém vztahu, první krok k jeho řešení je uznání, že máte to.

7. Anna * 36

Giphy

Musel jsem spoustu uvolnit, většinou skrz slzy. Musel jsem propustit mého manžela, abych ho skutečně miloval.