Problémy z minulých vztahů mohou být těžké otřesit - a to je v pořádku. Můžeš se cítit zmatená, zraněná nebo rozčilená na vztah, který se pokazil. Důležité je, abyste nedovolili, aby se tato negativní energie stala toxickou a začala ovlivňovat, jak vidíte všechny vztahy.

"Předchozí zranění a bolesti z naší rodiny nebo jiných vztahů jsou největším důvodem, proč lidé rozvíjejí negativní myšlení kolem vztahů obecně." Jennifer B. Rhodes, licencovaný psycholog, říká Bustle. "Všichni potřebujeme udělat naši léčebnou práci a dostat se do místa, kde vidíme naše chování a chování našeho partnera v pozitivním světle."

Není fér svým partnerem ani vašim vztahem, aby je viděli negativně kvůli něčemu, co se stalo předtím, než jste se dokonce setkali. To je řečeno, je to snadná věc. Pokud si uvědomíte, že vaše minulé vztahové problémy mají vliv na to, jakým způsobem vidíte svůj současný vztah, necíťte se špatně - jen se zavazujte k překonání problémů, abyste mohli mít šťastnější a zdravější vztah. Problémy každého jsou různé, ale existují určité problémy, které se s vámi spíše drží.

Zde jsou otázky starých vztahů, které mohou podle odborníků ovlivnit vaše současné vztahy.

1 Porušení důvěry

Pokud jste předtím dosáhli porušení důvěry - jako je lhání nebo podvádění - je snadné s tebou provést tento problém do dalšího vztahu. "Důvěra a loajalita jsou obrovské v jakémkoli vztahu, " říká Bustle Caitlin Bergstein, shovívavý v třídenním pravidle. "Když těm těm, co tě miluješ, rozbiješ, je úplně normální, že jsi ve svých příštích vztazích sám sebe uvědomoval, nebo jsi příliš citlivý na tyto otázky."

Možná zjistíte, že držíte svého partnera v rozporu, že jste druhým hádat, nebo že se prostě necháte uvolnit. Nezapomeňte si připomenout, že tento partner nedělal nic, co by si to zasloužilo.

2 Špatná komunikace

Někteří lidé si myslí, že boj je normální součástí vztahu. Pokud jste ve vztahu vždy měli špatnou komunikaci - protože ve skutečnosti se s některými z vašich otázek příliš nezajímáte - můžete svázat vztahy s argumenty. "Obvykle, když lidé drží minulé problémy, existuje spousta argumentů o věcech, které nejsou skutečně rozrušení, " říká Bustle Nicole Richardson, licencovaná profesionální poradkyně a licencovaný manželský a rodinný terapeut. Může se stát cyklus, který se s každým vztahem ještě zhoršuje a přemýšlí, že datování musí zahrnovat hněv a neshody. Udělejte krok zpět a snažte se pracovat na vašich problémech buď s vaším partnerem nebo s odborníkem.

3 Nedostatečné uzavření

Pokud váš předchozí vztah skončil bez uzavření, je snadné se domnívat, že vztahy jsou dočasné. "Konec dlouhodobého vztahu není nikdy snadný, ale když to přijde neočekávaně, může to způsobit, že se v budoucích vztazích ocitnete na hranici nebo nejistý, " říká Bergstein. "Může vyvolat pocit obezřetnosti a můžete se cítit nepřítomně z emocionálního pohledu z opravdu skvělého vztahu, protože jste v minulosti ublížili." Pokud nechcete jít nebo nechcete přemýšlet o budoucnosti, pokuste se zjistit, proč.

4 Zneužití

Pokud jste ve vztahu dříve trpěli zneužíváním, nemusíte svůj aktuální vztah vidět jako bezpečný prostor. "Když přijdete ze vztahu, který je z jakéhokoli důvodu nezdravý, je spravedlivé být trochu střeženi, když začnete nový vztah, " říká Bergstein. "Zkušenost s nezdravým vztahem může skutečně změnit to, jak někdo vidí sebe, budoucí vztahy atd." To je situace, kdy mluvit s vaším partnerem je klíčová, ale také hledat odbornou pomoc může být tou správnou volbou.

5 Padající do role opatrovníka

"Někteří lidé datují emocionálně nedostupný, aby je zachránili, " říká Bustleová, "vztahuje se na newyorské vztahy a etiketa na téma Relationship Advice Forum, April Masini. "... Někdy potřebujete někoho, kdo je" poškozen ", abyste se cítili méně. Být schopen vysvětlit tento důvod pro datování emocionálně nedostupného, ​​může vás uvědomit, že to není ve vašem nejlepším zájmu. "

To může způsobit dvě hlavní problémy. Na jedné straně jste zvyklí, že nikdy nesplníte své potřeby a nepochybujete se dostatečně s vaší budoucími partnery, ale může to také znamenat, že vztahy považujete za práci nebo zátěž.

6 Opuštění

Špatné rozloučení s někým, s kým jste si myslel, že se budete usadit, může určitě vést k problémům s opuštěním. "Když jste někdy vyhoštěni nebo opuštěni, může být obtížné otevřít své srdce někoho z obavy z této bolesti, " říká Bustle Jasmin Terrany, licencovaná poradkyně pro duševní zdraví (LMHC). Pokud máte podezření nebo cynický vztah k vašemu současnému vztahu, může to být důvod.

7 Boj s chybou zabezpečení

Pokud jste v předchozím vztahu emocionálně spálili, možná nebudete chtít být ve své současné podobě zranitelní. "Chodící zranění, kteří se rozhodli" nikdy znovu milovat ", naleznou ve svých nových vztazích malou radost a jejich partneři trpí jejich emocionálním zadržováním, " tvrdí expertka na vztahy a vztahy Susan Winterová Bustle. Můžeš být chladná, vzdálená, nebo dokonce být neloajální, než aby ses stal zranitelným. Jak říká Winter, není vaše partnera fér.

Mají-li kocovinu z vašeho předchozího vztahu, nemusíte se hanbit, ale je důležité pracovat přes to, aby to neovlivnilo váš současný vztah. Pokud máte předsudky o tomto vztahu nebo o tomto partnerovi, které pocházejí z předchozích vztahů, potřebujete nějaký čas na to, abyste zpracovali to, co jste prožili v minulosti a oddělili se od vašeho daru. Váš partner si zaslouží lepší - a stejně tak váš vztah.