Bretaň je tučná . Pokud si myslíte, že věta je drsná, zlomyslná nebo pomlouvačná, pak je čas promluvit s Brittany Gibbonsovou, senzací blogů a aktivem přijetí těla. Gibbons chodí po procházce: ona se v průběhu TED promluvila o bikinách a vyložila si v televizi dva kusy (více než jednou!). V poslední době je autorkou Fat Girl Walking: sex, jídlo, lásku a pohodlí ve vaší kůži ... Každý jeho malý, LOL-legrační paměť, která se naprosto mění v paradigmatu.

Paradigm-shifting? Podle Gibbonsové neexistuje nic strašného, ​​pokud jde o "Brittany je tlustá", protože chce, aby její čtenáři vlastnili své tělo, bez ohledu na to, jak vypadají. Chce, abychom - zvláště ženy - přestali myslet na to, že tuk je menší nebo špatně (cíl, který má za sebou solidní vědu, podle Harrieta Browna v těle pravdy )

Vlastníte velikost jeanu snadné? Ne vždy. Většina z nás má pocity o našem těle, které dávno předcházely naší první klukové dívce. Gibbons si vzpomíná na to, že když byla osmnáctiletá, byla tlustá. Několik náhodných kluků ji zastavilo, když chodila s přáteli. Jedno z těchto dětí se zeptalo, jestli mají dívky přítelkyně, a když Gibbons odpověděl ne, chlapec jí řekl: "No jo, protože jsi tučný." "

Fat Girl Walking: Sex, jídlo, láska a pohodlí ve vaší pokožce ... Každou stopu Brittany Gibbonsovou, 8, 69 dolarů, Amazon

Gibbonsův svět se změnil. "V tom okamžiku se každá část mého těla cítila jinak a já jsem si uvědomoval, že šortky, které jsem měl na sobě, se zvedly mezi mými stehny ... Najednou bylo do vesmíru vloženo něco a nebylo tam žádný vzít zpět ... To je úplně to, co se stalo, když jsem zjistil, že kachny naštvejí, rozmáchávají a mají sex v jedné díře ... Je to přesně to, co mi bylo řečeno, že jsem tučný pocit. "

Dobře, nejdřív ten smutný chlapec. Ale za druhé, naštěstí Gibbons využila své zkušenosti, aby se stala naprosto úžasnou internetovou senzací, která je pro ženy všude. Gibbons chce, aby ženy přestaly nenávidět své křivky (nebo jejich nedostatek) a milovaly své tělo za to, čím jsou: dokonale nedokonalé.

Zde je šest způsobů, jak vám Gibbons pomohou pracovat s tím, co máte:

Buď k sobě upřímný

"Byla jsem tlustá, protože pro mě bylo opravdu snadné být tučný, " píše Gibbons. Toto uznání - o tom, co je vaše tělo a proč je to tak - je velmi důležitým krokem k tomu, abyste byli sebevědomí ve vlastní kůži. Gibbons si vzpomíná na své dětské já, už těžší než ostatní děti: "Tuk byl pro mě normální tvar těla a když jsem viděl své rodiče v jejich spodním prádle, věděl jsem, že tenhle ten kluk prostě nebude."

Prioritizovat - a vědět, co chcete ...

... to, co opravdu, opravdu chcete - jakmile opustíte tělo, které se hanbí a začnete věřit v propagaci těla. Gibbons chtěl "vlastnit své tělo a slova o něm." Chtěla "naučit se stát dospělým." Možná byste chtěli, abyste celou změnu změnili, protože pocity, které máte o vašem těle, jsou mnohem komplikovanější než číslo na měřítku nebo obrázek v zrcadle.

Porozuměte, jakou roli vaše tělo nenávidí hraje ve vašem životě - a pak se ujme

"Ze všech koníčků, které jsem za posledních pár let zvedl a upustil - rukojmí, kouzla, konkurenční stravování - nenávist těla byla moje nejvíce oddaná a rafinovaná, " ​​píše Gibbons.

Ale mít dceru, mladou dívku, která se dívá na svou matku, zastaví Gibbony v úsilí o self-opovržení. "Jak by se moje dcera zotročila v koupelně, aby sledovala moji noční rutinu nebo stál v mém šatníku, když jsem vybral šaty na noc ... poslouchala mě, široce oči a nasákla všechno dovnitř. .. Jednoho odpoledne jsem sledovala, jak si oblékala elegantní princezní šaty ... a šla ke zrcadlu, zamračila se a dotkla se jí žaludku způsobem, který mě přivedl ke kolenům. "

Gibbons nechce být "ženou, která zničí život její dcery". Ví, proč musí změnit svůj postoj k vlastnímu tělu - a ona se dostane do podnikání.

Obklopte se svými lidmi, abyste se cítili dobře

Pro Gibbons, to je její manžel a její rodina - a legie bodově posluchačů, která se kultivovala prostřednictvím blogování a její skupiny Facebook, The Curvy Girl Community. Nebojte se najít své lidi: pokud je nemůžete najít, vytvořte místo pro ně!

Změňte záznam a buďte součástí osvícené konverzace

Zde je to, co Gibbons dělal: "Vypověděl jsem, že se tělo zlobí a já jsem prosazoval milování vašeho těla, stejně jako vy." Vyzvala módní firmy, aby vstoupily na talíř a poskytly nám stylové možnosti a realistické modely. a mluvil o módě, která fungovala v mém těle. A začal jsem si sundat šaty s každou příležitostí, kterou jsem dostal ... Čím více lidí mě vidělo, tím normálnějším tělo se jim stalo. "

Vlastnit vaše tělo znamená vlastnit tělo vašich přátel a vaší maminky a vašich sester. Znamená to, že žijete sebevědomě, bez ohledu na to, jakou velikost nosíte. A to znamená být silnější. Stačí poslouchat Gibbons, jehož snaha o lepší rozhovor o ženských tělech způsobila, že se stala nezastavitelnou: "Moje sebeúcta se stala neprůstřelnou a v důsledku toho jsem se strachovala."

Eugenia Loli, Toni : flickr; giphy