Hádej, jak dlouho lidé domestikali psy kolem sebe, jako domácí mazlíčky a pracovní zvířata? Někde mezi 9.000 a 34.000 lety. Lassie sotva blábolí v pánvi - a v průběhu tohoto storočního vztahu se vyvinuly speciální vazby; závislost, sociální organizace a také zdravotní výhody. Jít dolů do přístřeší pro mutt není jen otázka mít něco chlupatý cuddle a toaletní vlak: věda říká, docela jasně, že vlastnit pes je vážně dobré pro vaše fyzické a duševní zdraví v průběhu svého života, zvláště pokud trpíte stresem nebo depresí.

Zjevně to není něco, co člověk neobjevil. Psi jsou nesmírně populární jako domácí mazlíčci po celém světě, ačkoli různé plemena mají regionální popularitu: například v Číně mají domorodci chráněni psi jako Chow Chow a Tibetský mastiff obrovský status, zatímco Američané milují dovážené německé ovčáky a labradory. Dobré zprávy? Vypadá to, že přínosy pro zdraví jsou rozloženy na všechny plemena - nebo alespoň studie nezjistily žádné rozdíly. V roce 2012 bylo 83, 3 milionů amerických domů ve vlastnictví alespoň jednoho psa; aby to v perspektivě, 133 milionů Američanů hlasovalo v posledních volbách.

Takže pokud přemýšlíte o získání psa, vzrůstající klíšťata ve vašem duševním a fyzickém zdraví by měly být v jejich prospěch - ačkoli to by nemělo být důvodem pro zachycení jednoho. Jeden mýtus, že psi vás nutí cvičit a udržet vás před obezitou, není pravda: 17 procent všech majitelů psů, kteří chodí po svých vlastních psech, jsou stále obézní. Takže se ujistěte, že vášnivý prosbu o domácího psa má za tím správnou vědu.

1. Posilují vaše hladiny oxytocinu pouze s očima

Přemýšleli jste někdy o tom, proč se díváte do svých milovaných očích, že máte pocit, že jsou uvnitř teplé a rozmačkané, a proč se zdá, že jsou ochotny pokračovat v soutěži oči (dokud ne olizují nos nebo na místě veverka)? Ukazuje se, že tento vzájemný pohled je velmi vážné cvičení.

Japonští vědci zveřejnili zprávu v časopise Nature reporting, že dobrý dlouhý pohled do očí vašeho psa odhaluje obrovský zásah chemického oxytocinu v mozku, tzv. "Hormon připoutání" nebo "mazlení chemikálie". A nejen v tobě - ​​v tvém malém psu. Lidé i psi zvyšují hladinu oxytocinu prostřednictvím romantického pohledu na pepře jednoho druhého. Oxytocin ztuhne vztahy a zvětší nás. Takže toto je jednoznačný přínos pro duševní zdraví.

2. Pomáhají při depresi

Terapie psi jsou v podstatě staré zprávy. Teraz máme terapeutické králíky, kozy terapie, dokonce i terapii Shetland poníky. Kapacita zvířat, která uklidňuje lidi a zvyšuje náladu, je docela dobře zavedená - ale psi přinášejí do mixu něco zvláštního.

Jejich silné pouto s lidmi (viz bod 1) se vyvinulo po staletí domestikace a vyústilo v dobré vibrace. Oxytocin, který jsme již potkali, je propagován jako experimentální způsob, jak pomoci s poruchami nálady, jako je deprese, ale jiné studie zjistily, že čas se psem ulehčuje osamělost a izolaci a že majitelé psů mají menší pravděpodobnost deprese v první místo. Tato kombinace bezpodmínečné lásky a slobber se zdá být dobrá pro serotoninové hladiny.

3. Zvyšují imunitní systém

To je zajímavé: věda předpokládá, že mít psa nebo kočku může skutečně posílit imunitní systém a pomoci vám bojovat proti nemocem. Součástí toho je životní styl - zdravý a aktivní člověk bude mít vyšší imunitní systém než méně zdravý člověk - ale několik studií ukázalo, že jen mít psa v domě je samo o sobě.

Jeden, od roku 2015, má za cíl dokázat, že biologie v psích slinách od nedbalého psího polibku je ve skutečnosti systémem pro lidi. Zatímco výsledky ještě nejsou, existují určité důkazy ze studie z roku 2012, že by se do domu v domě objevila nečistota, která zvyšuje imunitní systém dětí, u nichž je méně pravděpodobné, že budou potřebovat antibiotika nebo budou trpět běžnými viry.

4. Poskytují úlevu od stresu

Pokud máte pocit, že váš pes je v podstatě terapeut, nejste sami. Jsou tak dobří, že nás upokojují, mohou být ve skutečnosti lépe než u vašeho přítele. Ne, vážně: studie ukázala, že pokud se jim podá stresující úkol a mají možnost volby společníka (partnera, psa nebo obojí společně), lidé byli o to výrazně klidnější, když měli jenom psa. (Pravděpodobně proto, že se pes nevyžaduje dráždící otázky nebo se pokouší uspořádat šrouby IKEA podle výšky.)

5. Pomáhají snížit krevní tlak

Opět je to částečně přínos pro zdraví, který je dán životním stylem, ale je také součástí parazitních vlastností psa. Slavná studie z roku 1988 ukázala, že jen interakce a mazlení psa krátce snížila krevní tlak - a pokud jste mluvili se psem, váš krevní tlak byl mnohem nižší, než kdybyste se snažili uvolnit váš stres mluvením s někým. Psi by měli být fantastickým pro srdce obecně: jsou spojováni s nižším rizikem onemocnění srdce ze strany American Heart Association.

6. Mohou detekovat rakovinu

Silný nos vašeho průměrného psa není jen skvělý na čichání lanýžů (a kosti, o kterých jste si mysleli, že jste se skrývali v odpadcích) - je to také obzvláště silná zbraň v oblasti lékařského výzkumu a detekce.

Takzvaná "detekce rakoviny psa" je ve skutečnosti méně sofistikovaná než to zní; to doslova znamená zapůjčení speciálně vyškolených psů čichat moč a dýchání lidí, kteří mohou mít nádorové nádory. Ano, rakovina má vůni - a psi jsou sofistikovaně dost nosek, aby ji čuchali. Studie z roku 2011 zjistila, že lékaři mohou detekovat rakovinu plic v dechu, dokonce i v časných fázích, s přesností 93 procent. Ale není to vrozená kvalita - takže dýchat svého psa, který pravidelně očekává, že si všimnou, že je něco špatně.