Přál bych si, aby tomu tak nebylo, ale svět je plný toxických, negativních lidí. A mohou být vyčerpávající. Přemýšlejte o whiny přítele na sociálních médiích, o svém bolestném rodiči, který nikdy nemá nic dobrého říct, nebo o vašem partnerovi, který prostě nemůže být šťastný za váš úspěch. Tito lidé jsou úplnou energií naštvaní a musí být řešeni - a případně odstraněni - ze svého života.

Samozřejmě, je na vás, abyste rozhodli, kdy a kdyby někdo měl kopnout na obrubníku. Koneckonců všichni mají jiný prah, kolik negativity mohou vydržet, a každá definice negativity je jiná. Jedna poznámka může být považována za veselý sarkasmus pro jednu osobu, zatímco pocit, jako úplný úder ve střevě do druhého.

Takže pojďme zjistit obecnou definici negativní osoby a jít odtud. Podle Chinh Pham na blogu PickTheBrain.com to je "[někdo], který si sami stěžuje a vykládá své problémy, ale nedělá nic, co by změnilo jejich situaci, někdo, kdo nepodporuje, někdo, kdo se cítí špatně o sobě Někdo, kdo zastřelí vaše jasné myšlenky, velké cíle nebo odvážné (a riskantní) rozhodnutí. " Nevím o tobě, ale zdá se, že to je docela na místě.

Pokud se vám líbí tento typ člověka, je zde několik způsobů, jak jemně odvrátit nebo dokonce plné odstranit je a všechny jejich zavazadla ze svého života.

1. Straight Up Tell je, že jsou negativní

Někdy negativní lidé nemají tušení, že přivádějí všechny. Pesimismus a tmavé mračno-y myšlenky se staly jejich MO a dostanou se do bodu, kdy ani neumějí mluvit, aniž by zničili. Pokud tomu tak je, jemně řekněte osobě, že je obtížné být kolem. Může to být vše, co je potřeba, abyste je udrželi ve svém životě, aniž byste se museli vypořádat s jejich křiklavými způsoby.

2. Promluvte s nimi na veřejném místě

Pokud je problém negativity člověka opravdu špatný - jako v horší než příležitostné obtěžující Facebook rant - pak můžete chtít posadit se na chat. S dlouhodobými negativními partnery nebo rodiči, kteří strávili léta stráveným v životě, může být nutné skutečné srdce. Jen se ujistěte, že to uděláte na veřejném místě. Podle blogu TheArtOfCharm.com: "Není to neslýchané, aby se toxické osoby dostaly do bojů nebo dokonce násilné. Mluvit s nimi veřejně může značně snížit šance na to, že se to stane." Pokud narazíte na problémy, můžete vstát a odejít. "

3. Blokovat je na sociálních médiích

Takže jste poukázal na jejich negativitu, ale nic se nezměnilo. Nyní může být čas začít blokovat všechny ty Negativní nance od toho, aby někdy překročily vaše zdroje. Pravděpodobně nebudete moci vypnout vaši matku nebo nejlepšího přítele IRL, ale jejich upozornění můžete vypnout. Nebo jednoduše zavřete svůj notebook a odložte telefon. Snadné.

4. Přestaňte je dovolit být součástí vašeho života

Může to znít dramaticky, ale pokud to není v tomto bodě lepší, pak byste chtěli zvážit rozdělení vazeb. (Nebo alespoň ne pozvat je k velkým událostem, jako jsou narozeninové večírky nebo díkůvzdání). Jak Pham poznamenal: "Není to vaší povinností udržovat tyto lidi ve svém životě bez ohledu na vztah." Ať je důvod, lidé rostou a mění a je to normální aby se vztahy vyvíjely nebo se rozpouštěly. " Takže pokud negativní člověk odečítá víc než přidání do vašeho života, pak se pohybuje, abyste se od sebe vzdálili.

5. Už je nepřiveď

Nyní, když jste učinili krok a získali jste negativitu z vašeho života, další krok je na vás. Musíš přestat mluvit o nich. Samozřejmě je to snadněji řečeno, než aby se to udělalo, zvláště pokud se tato negativní osoba stala součástí vašeho života. Ale podle Dr. Karuny Sabnaniové pro Huffington Post, "se snažíte nastavit nový vzor", a to znamená zapomenout na všechny efekty, které na vás mají. Nyní je čas jít dál a začít se obklopovat pozitivními lidmi.

6. Zbavte se jakýchkoli negativních konotací

Drama, která pochází z negativity, může být jakousi závislostí. Můžeš to nenávidět a způsobit, že se cítíš, ale může to tak snadno dojít do vašeho vědomí. Takže pokud jste se rozhodli snížit pesimistickou osobu z vašeho života, pak jděte ještě o krok a odstraňte vše, co vám může připomínat. Jak Dr. Sabnani poznamenal: "Vyhýbejte se čtení starých e-mailů a textů od této osoby. Pokud se vám to nedaří, stiskněte tlačítko Vymazat ... Vyplňte prázdný a nový čas s věcmi, které jsou pro vás dobré."

Negativní lidé mohou být neškodnými obtěžováními na Facebooku, příležitostnými stěžovateli nebo plnohodnotnými pesimistickými draky. Rozhodněte se, jak škodlivá je osoba, a pak proveďte kroky k vytvoření pozitivnějšího a klidnějšího života.