Určitě jste slyšeli představu, že pesimisti si myslí, že sklenice je napůl prázdná, spíše než napůl plná. Je pravděpodobné, že mnozí z nás vědí, o čem je pesimismus, pokud jste negativní myslitel, považovali jste někdy za náznaky, že jste pesimista? Vypadá to jako děsivý pojem, ale to nemusí být. Ve skutečnosti, jak o tom budeme hovořit v tomto článku, existují některé opravdu snadné způsoby, jak změnit svůj postoj k pozitivnějším a pomalu vás dostat z tohoto pesimistického životního stylu a přímo do optimistického.

Co přesně je pesimista? Podle Dictionary.com pesimista je "osoba, která obvykle vidí nebo předjímá nejhorší nebo má být ponurá." Jinými slovy, pesimista může vidět většinou negativní aspekty něčeho, když existuje spousta pozitivních aspektů být také vidět. Problém zde může vzniknout, když se začne ovlivňovat život člověka, od toho, jak provádí a reaguje na myšlenky v práci, na to, jak se cítí a jedná ve svých osobních vztazích.

Pokud máte jeden špatný den, když máte pocit, že se zdá, že se nic nezmění, nejste pesimista - prostě máte mizerný den. Jak uvidíte z níže uvedených příznaků, pesimista způsobuje víc životního stylu než vidět ty špatné ve věcech, nejen to, že má jeden nebo dva negativní dny sem a tam. Zde je šest znamení, že jste pesimista a jak to změnit.

1. Vždy se domníváte, že věci nebudou fungovat

Než se něco stane - bez ohledu na to, co je - okamžitě předpokládáte, že to nebude fungovat. To by se mohlo týkat věcí, které se dějí v práci, ve vašem domácím životě nebo kdekoli mezi nimi. Mohlo by dokonce začít s jednoduchým ranním předpokladem, jako je: "Jsem si jistý, že dnes už chybí vlak." Zvažte svůj dosavadní týden v práci: Zničili jste všechny návrhy od spolupracovníků, aniž byste se rozhodli, zda jsou proveditelné nebo ne? Pokud se vaše mysl vždycky okamžitě dostane, "To by nikdy nefungovalo", možná byste vy vyvodil to nemožné. Podle zprávy US News & World, může mít tato tendence jisté znamení, že jste pesimista. Zásuvka navržená příště, když zjistíte, že předpokládáte, že to nebude fungovat bez racionalizace proč, zastavte a opravdu přemýšlejte o této myšlence a předstírat, že musí fungovat. Tím, že si myslíte, že neexistuje jiná cesta než úspěch, můžete pomalu začít trénovat vaši mysl, abyste si mysleli pozitivní cestu místo toho, aby vždy vyvracela negativní.

2. Nejste překvapeni, když věci špatně

Vzhledem k tomu, že pesimisté již myslí na to, že by se věci neměly vyřešit, jak jsme právě diskutovali, když se věci pokazí, vůbec nejsou překvapeni. Po každém selhání nebo propadnutí se pravidelně ocitnete v řeči: "Myslel jsem, že se to stane"? "Samozřejmě, že dnes v den, kdy jsem zapomněl na svůj deštník, sněží - je to typické." Podle MadameNoire.com nejsou pesimisté překvapeni porážkou, protože na prvním místě postrádají velké naděje. Jak se věci pokazí, pesimistické myšlení bude i nadále znovu potvrzeno. Chcete-li vyjít z tohoto cyklu a být úspěšní, musíte mít naději na věci na počátku. To znamená mít víru, že si tuto novou práci zajistíte, nebo že najdeš "The One", nebo dokonce něco jednoduchého - takhle si budeš moci eso to nové jídlo, které dnes večer vaříš.

3. Obklopujete se s jinými negativními myslitelkami

Nějakou chvíli si s nějakou skupinou přátel sedněte a později si uvědomte, že celý rozhovor je založen na tom, jak špatné jsou věci ve světě, ve vašem vnitřním kruhu a s každým z vás individuálně? Možná si to neuvědomujete, ale pokud jste pesimista, je pravděpodobné, že jste se obklopili s ostatními, kteří sdílí váš způsob myšlení a kteří mají tendenci soustředit se na nevýhodu věcí versus dobré straně. Chcete-li porazit toto, zkuste místo toho strávit nějaký čas s optimisty, od svých přátel k osobě, kterou jste narazili. Podle Prevence, pokud jde o romantické vztahy, pokud narazíte na optimistu, budete s vaším vztahem spokojenější a budete se cítit pozitivněji.

4. Předpokládejme, že pokud pomáháte ostatním, nedostanete nic v návratu

Pesimisti mohou mít tendenci se dostat trochu sobectví, protože myšlení je, že když skončíte s někoho pomáhat, nakonec nebudete mít nic na oplátku - tak proč se dokonce obtěžovat? Podle HigherPerspectives.com se pesimisté snažili o to, aby se o to postarali ostatní lidé na zadním hořáku kvůli tomu - pro ně nemá smysl dávat a nedostávat. Chcete-li tuto situaci překonat, nezapomeňte, že jen proto, že nebudete vždy obdržet něco na oplátku, neznamená, že nikdy nebudete. Mějte také na paměti, že samotný čin, který pomáhá druhým, vás může cítit dobře - skutečně cenný bonus pro vás.

5. Ukážete dobré výsledky pro štěstí

Vzhledem k tomu, že pesimisté věří, že věci obvykle nechodí do cesty, když je pro ně něco dělají, mají podle nich názory na spousty nápadů, nebo spíše jako štěstí. Výjimka si uvědomila, zatímco optimisté věří, že jejich vlastní akce vedou k pozitivním událostem, pro něž se dějí, opak je pravdivý pro pesimisty - myslí si, že nějaká vnější síla musí být zodpovědná za pozitivní výsledky, jako štěstí. A co víc, pesimisté věří, že tato štěstí pravděpodobně nebude znovu zasáhnout, podle Spark People. Pokud to s vámi rezonuje, změňte myšlení, holka. Více než pravděpodobné, že je to vaše tvrdá práce a odhodlání, které vám přineslo podporu, nikoliv skutečnost, že jste vytáhli čtyřlistý jetel, a tak si udělali nějakou hodně zaslouženou odpovědnost za tyto úspěchy a víte, že dobré věci se pravděpodobně objeví znovu s správný výhled.

6. Je pro vás velmi těžké odpouštět lidi

Podle PowerOfPositivity.com mají pesimisté obzvlášť těžké odpuštění. Spíše budou mít problémy a zášťy mnohem déle než ostatní. Proč? Výjimka si všimla, že pesimisté mají pocit kontroly nad tím, že se drželi protiprávností ostatních (zatímco optimisté by byli otevřenější k tomu, aby dospěli k dohodě). PowerOfPositivity.com navrhl, aby se pesimisté pokoušeli tento zvyk opustit tím, že jsou otevřeni názoru a perspektivám druhé osoby. Je v pořádku odpustit - ve skutečnosti je to prospěšné, protože vám umožňuje plně se pohybovat vpřed a nežijete v minulosti.

Není důvod cítit se negativněji, jestliže se zdá, že některé z těchto myšlenkových vzorů a činností pesimistů odrážejí tvůj způsob myšlení. Spíše pomocí některých tipů, které jsou zde diskutovány, můžete pomalu začít měnit váš způsob myšlení na pozitivnější.