Přichází čas v každém dvacetičlenném životě, když se svět cítí jako jeden velký nepořádek, který je příliš vyčištěn. Rozloučit se s krizí v polovině života, kdy tvůj táta koupí červenou kabriolet a pozdravit čtvrtletní životní krizi. Na úrovni povrchu ano, to je přesně to, co zní. Začnete cítit ztrátu vaší identity. Začínáte se ptát sami sebe: "Kdo jsem já?" Co chci z mého života a kde chci, aby to šlo. Před třicítky jste jen snívali o vaší budoucnosti. Měla jste představu o tom, jak to vypadalo a jak jste to chtěli dosáhnout. Možná jste si vybrali určitý věk, který jste se chtěli oženit, nebo se rozhodli, že dvě děti (nebo žádné děti) budou lepší než jen jedna. Možná jste věděli, že jednoho dne byste nakonec měli jít do právnické školy a že byste byl právoplatným právníkem v době, kdy jste byl 35 let.

No, jak pravděpodobně už víte - život podle našeho plánu skutečně nevyjde. Mohli byste začít s datováním mizerných lidí, přehodnotit manželství a / nebo rozhodně přehodnotit, že máte děti. Možná si uvědomíte, že vůbec nechcete chodit do právnické školy a chcete místo toho udělat něco kreativnějšího. Když vám život dává citrony a vy nevíte, co s nimi sakra dělá, to je čtvrtletní krize. Mít v psychologii magistr a být životním trenérem, vím mnoho etap života a vývoje a dovolte mi, abych vám řekl, že je to zcela normální a projde to. Zde jsou některé známky, které by mohly naznačovat, že máte krizi ve čtvrtletí.

1. Změnili jste svou kariéru více, než jste změnili svůj status ve službě Facebook

Obvykle, když máte krizi čtvrtletí, bude to zahrnovat zpochybnění vaší práce nebo kariéry. Není to snadný úkol vědět, co chcete dělat se zbytkem vašeho života, a je také důležité, abyste našli něco, co se vám líbí, protože to je to, co budete věnovat většinu vašich dnů. Když procházíte QLC, můžete začít přehodnotit kariéru, na které jste, a vy budete pravděpodobně vyzkoušet různé pracovní pozice, abyste zjistili, co se vám líbí a nelíbí se.

2. Jste jednotliví, pak jste ve vztahu, a pak jste opět jednotliví, atd.

Často, když procházíte momentální krizí, budete ve stejném hlavním prostoru, pokud jde o vaše romantické vztahy. Takže možná jste se rozlouskali s vaším partnerem a pak si uvědomili, že to byla chyba, a pak pokračovala s tímto vzorem mnohokrát. Je těžké vědět, jestli chcete být během dvacátých let spojeno, protože jste tak mladý a máte před vámi tolik času. Možná se bojíte usadit se příliš brzy, nebo se obáváte být sám. Ať tak či onak, víte, že věci budou fungovat samy; víte, že se učíte s každým vztahem a berte to jako pozitivní místo zdroje úzkosti.

3. Vykřiknete, když si myslíte o svém věku

Když jste byli mladší, pravděpodobně jste nemohli čekat, až zestárnete. Počítali jste dny, dokud nezmizíš 21. V dnešní době zpíváte úplně jinou melodii. Během čtyřleté krize můžete skutečně začít analyzovat svůj věk a kde jste ve svém životě. Dejte si trochu přestávku a užijte si starších, protože s věkem přichází moudrost. A slyšel jsem, že moudrost je právě teď.

4. Snažíte se, jako je to v roce 1999

Klíčové slovo zde je zkusit party, jako byste byli znovu mladí. Pokud se pokoušíte oživit své mladší roky zuřivosti celou noc, možná budete mít momentální "opravdu opravdu opravdu chci být" mladá "znovu" fáze. Je v pořádku, abyste si oslavili večírek, ale v určitém okamžiku musíte nastavit priority. Pokud máte velké setkání v práci, kocovina není nejlepší vzhled. Pokud jedete příliš tvrdě, můžete mít případ syndromu Peter Pan.

5. S vašimi rodiči se snažíte dostat argumenty, protože s nimi žijete

Vezměte si to od dívky, která žila s rodiči příliš dlouho, je tu určitý okamžik, kdy potřebujete odletět z hnízda. V dnešní tvrdé ekonomice je logické, že tolik tisíciletí se vracejí domů a žijí bez rodičů. Velkým pádem je to, že začnete být příliš pohodlné. Myslím tím, kdo nemiluje vaše rodiče, aby vaše prádlo a doma-vařené jídlo. Je to všechno zábavné ... dokud si neuvědomíte, že jste téměř 30 a vaše data Tinder se vrátí do "vašeho" domu. Takže, dávejte si pozor - využívání života doma vás může přivodit do krize čtvrtletních životů, pokud zůstanete příliš dlouho.

6. Vy jste odstranili Facebook poté, co jste viděli příliš mnoho Baby Obrázků

Jedna věc, která jistě znamená, že máte QLC, je, že se začnete cítit ohromen tím, že budete muset držet krok s ostatními kolem sebe. Na Facebooku vidíte příliš mnoho dětských obrázků a očekáváte, že budete mít alespoň pět kontaktů v průběhu prázdnin. Je normální porovnávat svůj život s lidmi kolem vás, nebo přinejmenším na vašem Facebooku. Nicméně, toto vás přiměje k zbytečnému režimu freakout. Ne každý je na stejné časové ose, a to je v pořádku.

Pokud je v QLC zapomenuta jedna věc, je to toto: Pokuste se soustředit se na to, co chcete ve svém životě právě teď, místo toho, abyste museli držet krok s ostatními.