Pokud jste perfekcionista, pravděpodobně už víte, že váš perfekcionismus ovlivňuje řadu aspektů vašeho života - a ne jen ty sólo: Dokonalost může ovlivnit vaše vztahy také. Tvrdý perfekcionismus se může projevit různě pro všechny, určitě existují určité podobnosti mezi lidmi, kteří se identifikují jako perfekcionisté; jako takové, existuje také několik společných témat, jak může perfekcionismus ovlivnit vaše datování a romantický život.

Pro mnoho z nás se perfekcionismus chápe jako pozitivní věc: perfekcionisté jsou spolehliví, mají vysoké standardy a často dosahují svých cílů. Jak psycholog Adrian Furnham vysvětluje v Psychologii dnes, však může mít i tmavá stránka perfekcionismus: "Není to nic špatného při stanovení vysokých standardů, " píše Furnham, "ale musí být dosaženo s námahou. lidské, ne super-lidské, mezi nejlepší, ne- li nejlepší. "

Takže, kde nás to zanechává z hlediska vztahů? Někdy lidé sledují starou pověst "protikladů přitahují" a nalézají potěšení z partnera, který vyrovnává jejich osobnost. Ostatní lidé se shromažďují těm, kteří jsou stejně jako oni, a užívají si pocitu úplného pochopení jejich významnými ostatními. Pokud jste perfekcionista, můžete se ocitnout v jedné lodi a to je v pořádku! Perfectionismus může v mnoha ohledech z vás dělat skvělého partnera, ale je také důležité si uvědomit, že vaše perfekcionismus může klást nezdravé očekávání nebo standardy na váš vztah a vaše významné jiné. Pokud vám následující body zaslouží nervy, může být dobré se posadit se svým partnerem, promluvit si s některými věcmi a uvidíte, jak se cítí.

1. Zamilujete se svou vízí, ne realitou

Cítíte někdy, že skutečný život nedokáže splnit vaše očekávání? Je možné, že nastavujete příliš vysoké standardy pro sebe i pro ostatní. Je naprosto normální fantazírovat a snídat o tom, jak to půjde, ale pokud se ocitnete v soustavě pocit, že jste se rozplývali skutečností vašich snů, můžete se stát za neúspěch. To může být obzvláště škodlivé, pokud zjistíte, že jste zklamáni vaším významným jiným: opravdu je milujete nebo jste se zamiloval do myšlenky na ně? Opravdu vás nechávají dolů, nebo je možné, že vaše očekávání jsou na místě, kde se nikdy nesetká, bez ohledu na to, jak tvrdě se pokoušejí? Pokud máte pocit, že váš vztah není spokojen, je to v pořádku! Je však důležité, abyste se vrátili zpět a zamysleli se nad tím, zda jsou poruchy na straně vašeho partnera, nebo zda existuje odpojení vašich očekávání od reality před vámi.

2. Nemůžete se vyrovnat, kdyby věci nebyly podle plánu

V životě věci vždy nechodí podle plánu. Pro perfekcionisty to může připadat jako noční můra, ale někdy naše nejlépe položené plány jednoduše nefungují, ať už kvůli lidské chybě nebo vnějším okolnostem. Pokud zjistíte, že obviňujete svého partnera z neštěstí, nebo že jste frustrovaní, že "neopravují" věci tak, jak byste chtěli, je důležité vrátit se zpět a zvážit, zda váš perfectionism ovlivňuje vaši perspektivu. Pokud vás partner vyzývá k odvzdušnění a připomene vám, že ne každý úder na silnici je konec světa, mohlo by se stát, že byste se měli podívat na způsoby, jakými se blížíte k malým narušením každodenního života. Mohlo by to být zdravější nebo méně intenzivní způsob, jak se vyrovnat s neočekávanými změnami nebo překážkami.

3. Držte svého partnera podle norem, které nemohou držet sám

Jak vysvětluje Furnham, "perfekce" mají tendenci mít "sebe-kladené vysoké standardy a v roli rodiče, učitele nebo mentora, mají tendenci ukládat tyto standardy ostatním." Co to znamená v praxi? V zásadě je možné, že vaše vlastní požadavky a očekávání mají negativní vliv na způsob, jakým spolupracujete s vaším partnerem. Nyní je vždy dobré povzbudit druhé, aby se snažili o to nejlepší, pokud vyjádří potřebu podpory od vás, ale není to správné uložit standardy, které si udržujete pro sebe. Každý je jiný a to je dobrá věc! Ne všichni vidí úspěch ve stejném světle, takže je v pořádku, abyste přijali, že ostatní se nesnaží o to, co děláte. Je také důležité si uvědomit, že celkově milování a respektování někoho znamená obejit si, kdo jsou, nikoli to, na koho je chcete změnit.

4. Nechte svého partnera nechat vzít vedení

Někteří lidé jsou vůdci, kteří se přirozeně narodili, a to je úžasné! Pokud se cítíte pohodlněji vést vedení nebo plánovat a organizovat věci ve svém životě, je to naprosto v pořádku. Je však také důležité přijmout skutečnost, že váš partner pravděpodobně bude chtít mít někdy i vedení. Ať už je to proto, že chtějí naplánovat víkendový výlet, hodit vám překvapivou večírek, nebo jednoduše, víte, napište seznam potravin, ve vašem vztahu budou body, ve kterých musíte respektovat, že váš partner je schopen vést cestu. Pokud nenecháte svého partnera ve svém vztahu iniciovat, je možné, že se začnou cítit, jako by šli na školní výlet, nikoli na rande.

5. Nemůžete odpustit malým věcem

Pokud se ocitnete neustále zavěšené na malých detailech, může to být velkým downer, a to jak pro sebe, tak pro vašeho partnera. je důležité nechat malé neúspěchy jít a nezůstávat na nich navždy, a to jak pokud jde o vaše vlastní selhání, tak io ostatních. Pokud váš partner dělá věci, které vás rozrušily, řekněte jim to! Je pravdivé vyjadřovat své pocity osobě ve svém životě, se kterým se setkáváte. Pokud se však ocitnete v podstatě pod kontrolou jejich chyb, je pravděpodobné, že se začnou cítit, jako byste kritizovali je kvůli kritice. Jako perfekcionista lze snadno najít problémy ve všem ve jménu zlepšení pro budoucnost; je však nutné nechat ostatní, aby zvládli své vlastní vylepšení.

Stokpic.com / Pexels; Giphy (5)