Ahhhh, celulitidě. Vymezená jako tlumení kůže kolem nohy a zadní oblasti v důsledku podkladových ložisek tuku, celulitida napadá nás všechny. Na rozdíl od obecné víry není její nástup způsoben číslem v měřítku, ale spíše hormony a genetikou.

Problém je, že je opravdu těžké se zbavit. Vzhledem k tomu, že kořen problému je hluboko v podkožní vrstvě tkáně (především tuku) pod kůží, žádné topické krémy nebo ošetření obvykle neprostupují tak daleko. Nicméně, tam jsou věci, které můžete udělat, aby se snížil vzhled celulitidy:

Suchý kartáč

Ildi Pekarová, estéčka osobností jako Miranda Kerrová a dívky Victoria's Secret (tak ano, ví, o čem to mluví) nazývá suché tělo jako nejlepší způsob, jak vyhlazovat příznaky celulitidy. "Pomáhá lépe krevní oběh [zlepšit lymfodrenáž a odstranit toxiny], " říká. Zkuste použít 100% přírodní kartáč štětce denně na suchou pokožku před sprchováním.

Přírodní kartáč štětcem, 10, 95 dolarů, Amazon

Vyčistěte to

Pekar také říká, že kofein může pomoci zvýšit průtok krve v kůži. "Může snížit velikost tukových buněk celulitidy o 17 procent, " tvrdí.

Vytvořte si vlastní křovinu smícháním hnědého cukru, mandlového nebo kokosového oleje a organické kávy a mlícíte denně a masírujete v horních tahu po dobu 15 až 20 minut.

Viva Labs Organic Kokosový olej, 10, 79 dolarů, Amazon

Kávové mlýnky z organické kávy, 9, 79 dolarů, Amazon

Přepracujte svou dietu

Dobrá strava pomáhá vyhnout se vzhledu celulitidy, říká Pekar. "Napijte dostatek vody, abyste dostali tekutinu v oběhu, stejně jako vyvarujte se nasycených tuků, cukru a soli."

KOR Delta BPA volná láhev vody, 15 dolarů, Amazon

Pusťte Hardcore Removal

"Vyzkoušejte detoxikační ošetření těla, což je skvělý způsob, jak se zbavit všech nežádoucích toxinů, které trvají v kožních buňkách, " říká Pekar. "Radiofrekvenční přístroj může být používán ke zmenšení tukových buněk: je to velký hit se svými modely!" Zlatý standard v celulitidě kontroluje právě rádiová frekvence využívá masáž a zahřívání pokožky k napadení tukových buněk a stimulaci nové produkce kolagenu.

Vyzkoušejte podvodní přístup

Cvičení je také tauted jako jeden z nejlepších způsobů, jak utáhnout kůži a snížit vzhled celulitidy. Třídy podvodních spinů, které se staly populárními v New Yorku, se říkaly, že zbavují oddaných stehenních drobů (kvůli zvýšení oběhu).