Když se rozzlobím, pokožka se změní na zelenou, rukávy košile se otevřou, když se mé svaly rychle rozšiřují a moje žíly se z mého kůže zvedají, když se naplní spoustou krve tisíce řek. Zuby jsou ostřejší, můj hlas se prohlubuje, mé obočí se přibližuje a moje vlasy se zvedají k bohům. Moji nožní kroky se stanou bouřlivými, moje gesta násilné a mé slova jedovaté. Každý hřebík prstů se stává ostré, každý nerv se stává ostražitý a každý sval se připravuje na bitvu. To je pravda, změním se na The Hulk, když se rozzlobím - nebo tak cítím.

OK, možná se nic nestane. Pravděpodobně si myslíte, že jsem civilizovaný dospělý a hněv mě nezmění. No, vy byste se mýlil, kdybyste to mysleli. Hněv vlastně velmi ovlivňuje tělo. Ne tak skvěle, ale velkým a významným způsobem. Být příliš nahnevaný je vlastně považován za nezdravý, protože není dobré pro vnitřní prostředí vašeho těla. Ovlivňuje funkce těla a ztěžuje jeho schopnost vykonávat svou práci.

Pokud máte pocit, jako byste se stali komiksovou darebnicí pokaždé, když máte štětcem s hněvem, můžete být překvapeni těmito velmi reálnými fyzickými věcmi, které se stane tělu, když se naštvete.

Váš mozok přijme zprávu

Hněv žije ve velmi primitivní části našeho mozku: amygdala. Takže to je místo, kde hněv poprvé udělá známku a spustí amygdaly do akce. Vnitřně vyvolává alarm.

Zpráva se odesílá do nadledvinek

Dalšími respondenty jsou nadledviny, do práce se uvolní hormonální pomoc ve formě adrenalinu. Vaše nadledviny také vypustili nějaký testosteron, aby váš hněv trochu zvýšit sílu.

Adrenalin vás zuří

Adrenalin pošle váš svaly intenzivnímu probuzení a přitáhne je do akce. Zde si můžete všimnout, že vaše obočí a rty mění formu, váš puls zrychlí a vaše dlaně se otočí k pěstům.

Zuřivost vás zesílí

Zvýšení adrenalinu ve vašem systému zvýší rychlost a hlasitost, ve které mluvíte. A čím hlasitěji a rychleji mluvíte, tím víc budete pracovat, zvyšovat svůj puls a zčervenání tváří a vyčnívající žíly.

Anger dává mýtné na tělo

S tím, jak se vaše krev odčerpává ze žaludku, aby podpořila vaše záchvaty svaly a kortisol, který způsobuje zmatek ve vašem kardiovaskulárním, respiračním a imunitním systému, vaše tělo je jako "prosím uklidněte F dolů".

Je zřejmé, že hněv má své evoluční výhody - pomáhá nám přežít a chránit nás před nebezpečím. Ale stejně jako s čímkoli, nadměrný vztek může způsobit dlouhodobé škody a nižší kvalitu života, vést lidi k špatným rozhodnutím, riskantním rozhodnutím a učinit je zranitelnějšími kvůli problémům se zneužíváním návykových látek. Takže se snažte Hulk In místo Hulk Out kdykoli můžete a ujistěte se, že každý pocit hněvu je produktivní.

Pixabay, (5)