Věnovat pozornost vašemu tělu je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro sebe. Například znalost příznaků slabého imunitního systému může být totálním měničem hry. Tyto příznaky jsou důležité červené vlajky, které vám dávají šanci vyřešit zdravotní problémy předtím, než dojde k závažným problémům.

Samozřejmě, to neznamená, že byste měli zdůrazňovat každou malou věc. Vaše tělo se mění každý den. Environmentální faktory, jako je práce a počasí, mohou otřást věci. Možná se budete cítit líp v závislosti na tom čase v měsíci. Na začátek toho, co je normální pro vás, nemusí být pro vašeho bestiva normální. Proto je velmi důležité věnovat pozornost tomu, co je pro vaše tělo normální.

Nakonec imunitní systém má tak velký vliv na to, jak funguje vaše tělo. Hodně se děje, že oko nemůže koneckonců vidět. Poznat známky, které odrážejí slabý imunitní systém, můžete převzít své zdraví. To může vyžadovat změny životního stylu, které se skládají ze zdravějších stravovacích návyků nebo pravidelných cvičení. V některých případech to může znamenat výlet lékaři ke kontrole. Bez ohledu na vaši situaci vám vaše tělo děkuje.

1. Přetrvávající nachlazení

U zdravých dospělých není běžné nachlazení nic vážného. To platí zejména během chladnějších měsíců. Obvykle je průměrná délka běžného nachlazení sedm až deset dní. V tomto časovém rámci trvá imunitní systém tři až čtyři dny, než se rozvinou protilátky a bojují proti špatným lidem. Máte-li nemoci, které nebudou běhat, může vaše imunita bojovat.

2. Opakované infekce

Dokonce i zdraví dospělí se vyvíjejí infekce každou chvíli. Jsem jen člověk. Mezi běžné příklady patří infekce močových cest a zánět dásní. To je místo, kde antibiotika, tekutiny a čas pomáhají tělu kopat do obrubníku. Ale když je váš imunitní systém slabý, má těžké zabíjet bakteriální patogeny. Výsledek? Neutrální infekce, které se znovu a znovu vracejí.

3. Tvrdé, zduřené lymfatické uzliny

Lymfatické uzliny jsou fazole ve tvaru žlázy, které lze nalézt v celém těle. Jsou obzvláště snadné najít na krku, svalstvu a podpaží. Při filtraci lymfatické tekutiny bílé krvinky, nazývané lymfocyty, zabíjejí bakterie a jiné cizí částice. Lymfatické uzliny se zvětšují, protože bojují proti infekci nebo zranění. Pokud je otok perzistentní, může to znamenat, že váš imunitní systém má potíže s problémem.

4. Rány trvají příliš dlouho, než se léčí

Vaše pokožka se dostane do kontroly poškození, když dostanete střih, škrábání nebo hoření. Tělo pracuje na ochraně rány tím, že přivádí krve bohaté na živiny na místo, aby regenerovala novou pleť. Tento životně důležitý proces hojení ran závisí na zdravých buňkách imunitního systému. Pokud je však váš imunitní systém slabý, vaše pokožka se může těžko regenerovat. Namísto toho se zraněná rána přetrvává a odmítá se uzdravit.

5. Konstantní únava

Když se váš imunitní systém potýká, stejně tak vaše úroveň energie. Vaše tělo se snaží zachránit tuto energii pro napájení vašeho imunitního systému. V důsledku toho se budete cítit unaveně bez ohledu na to, kolik šálků kávy budete chout. To může být nepříjemné, když potřebujete pracovat, oslovovat a dělat svou věc. Když se to začíná dostat do cesty každodenní běžné činnosti, jistě stojí za to věnovat pozornost.