Vytáhněte tyče nahoru jsou neuvěřitelné pro trénink horní části těla. Ale jsou také skvělé při zničení stěn a rámů dveří. Chcete-li tomu zabránit, je důležité se ujistit, že nejen získáte nejlepší vzpěračskou lištu pro svou rutinu, ale také takovou, která může být správně a bezpečně nainstalována ve vašem domě.

Teoreticky se zdá, že výběr správného vytahovacího pruhu je velmi přímočarý. Koneckonců je to jen stacionární bar, ne? Ve skutečnosti existuje spousta možností, pokud jde o umístění úchopů, instalace, velikosti a cenové body. Nejlépe vytažené tyče mají více rukojetí, jsou všestranné v tom, jak mohou být snadno použitelné, snadno instalovatelné a odinstalované, a jsou opatřeny polstrováním pro zvýšení pohodlí a ochranou povrchu, na kterém visí.

Samozřejmě, že ne každý potřebuje to nejlepší, někteří lidé mohou být pohodlnější s robustnější, nástěnné tyče přes více všestranné volby na dveře. Jiní mohou mít tendenci strávit trochu více peněz na vytažením baru, který slibuje, že bude nejméně poškozovat rám dveří. A každý musí vzít v úvahu, zda se jejich zvolená jednotka vejde tam domů.

S tím vším, nejlepším tahačem pro většinu lidí, nemusí být nejlepší tyč pro všechny, takže jsem zahrnovala docela univerzální volbu, stejně jako několik dalších, které nabízejí pozoruhodné rysy, které mohou někteří lidé považovat za atraktivnější.

1 Nejlepší vytažením baru pro většinu lidí (& Most rámy dveří)

Sportneer Vytažení Up Bar Doorway Chin Up Pull Up Bar

36 dolarů

Amazonka

Kup nyní

Tento sportovní bar Multi-Grip Heavy Duty je nejlepší volbou pro styl, konstrukci, kombinaci rukojetí, hmotnostních příplatků a možnost přizpůsobit se tlustším lištám (stejně jako standardním velikostem).

Prvních vlastností, které opravdu rozdělují bar, jsou jeho široká škála poloh . Šířka až 41 palců (delší než většina tyčinek) má 12 polstrovaných pěnových úchytů pro nejoblíbenější bar.

Bottom Line: Vynikající možnosti přilnavosti, vhodné pro většinu dveří a skvělou cenu

Různé úchyty a tvar U pomáhají pracovat na horním těle z různých úhlů a zaměřují se na specifické svalové skupiny. Navíc může být nejen použita jako standardní táhla při montáži, ale také může být rychle a snadno vyjmutá z držáku, aby byla použita pro podlahové cvičení, jako jsou posezení a posuny.

Tato lišta se hodí na dveřní rámy o šířce 24 až 36 palců (což je širší než většina) a lze je namontovat na tlustější formování než standardní tyče (šířka až 6 palců). Dodává se také s konzolí J pro snadnou instalaci, drží až 330 liber a je vyrobena z odolné, vysoce kvalitní oceli. Navíc, na rozdíl od spousty vytažených tyčí, dodává tato tyč jako jeden kus (spíše než dva kusy, které jsou spojeny dohromady), aby byla zajištěna robustnější konstrukce.

2 Nejlepší rozpočet-přátelský vytažení Bar

Železná posilovna Total Upper Body Workout Bar

20 dolarů

Amazonka

Kup nyní

Pokud hledáte menší, méně rušivou jednotku, bar Iron Gym Upper Body Workout Bar je skvělý tahací prvek. Ačkoli má méně možností přilnavosti než Sportneer (vrchní pick), tento model má tři odlišné úchyty - úzké, neutrální a široké - což je pro většinu lidí více než dost.

Pronajímatelé domova také ocení, že na rozdíl od modelu Sportneer tento model nevyžaduje instalace šroubů nebo šroubů. Kromě toho, vážící jen něco málo přes 5 liber, může být tato lehká tyč snadno namontována a odmontována, aby přešla z tréninku na horní části těla na tréninku na podlahu pro celkovou rutinu těla.

Železná posilovna drží o něco méně než bar Sportneer (300 liber) a je o něco více omezena na to, jaké rámy dveří se může držet (rámy dveří 24 až 32 palců). Navíc, zatímco Sportneer může být konstruován tak, aby odpovídal výkresu až 6 palců na šířku, žehlička může jen fit 3, 5 palce. Nicméně, tato bar je na spodním konci cenové stupnice, pouze 20 dolarů! A s více než 4 000 recenzemi na Amazonu je to chytrý nákup všech standardních funkcí.

3 Bar, který slibuje nejhorší poškození dveří

Perfect Fitness Multi-Gym Pro

40 dolarů

Amazonka

Kup nyní

Mírně vyšší cena - Perfect Fitness Multi-Gym Pro - s třemi možnostmi přilnavosti, s hmotnostní kapacitou 300 liber a rámem zárubně o šířce 33 palců (plus tvarování fit 6 centimetrů jako Sportneer) - má jednu výraznou vlastnost, odděluje je: kryt dveří. Bar má husté pěnové podložky a ploché patentované kryty, které zcela zabraňují poškození rámu.

Multi-Gym Pro má také příčník, který spočívá na rámu dveří, což umožňuje širší úhel vytahování a odstranění problémů s loktem, protože ramena jsou před tyčí místo uvnitř dveří.

Stejně jako u ostatních modelů lze tento také rychle a snadno demontovat, aby byl použit pro podlahové tréninky a nevyžaduje žádné šrouby nebo šrouby k instalaci.

4 Nejlepší tahák pro vysoké lidi

Konečný tělo Stiskněte XL Dveřní výsuvný pruh se zdviženým pruhem

60 dolarů

Amazonka

Kup nyní

Tento extra velký vytahovací pruh je jedním z vzácných modelů, které se křivou směrem vzhůru, což znamená, že vyšší lidi nemusí udržovat kolena úplně ohnutá, zatímco visí. Má také tlustší tyč, která je vhodnější pro větší ruce a může mít až 300 liber. Vytahovací tyč je dokonce jedním pevným dílem pro robustnější konstrukci, což je nejlepší volbou pro všestrannější osobu.

Pokud jde o standardní vlastnosti, tento model má čtyři rukojeti a může být snadno namontován a odmontován k přechodu od závěsného tréninku k podlahovému cvičení.

Pokud jde o instalaci, může tato lišta umístit dveřní poklopy o šířce 24 až 36 palců (jako první v tomto seznamu), ale mohou obsahovat pouze výlisky o tloušťce 3, 5 palce (na rozdíl od horního výběru v tomto seznamu). Jedná se také o jinou možnost, která nevyžaduje instalování šroubů nebo šroubů, takže je snadné se dařit a sejmout.

5 Nejlepší zdvihací tyč na zeď, která drží až 500 liber

Titan Fitness nástěnný tažný / Chin Up Bar

70 dolarů

Amazonka

Kup nyní

Titan Fitness Wall-mounted Pull / Chin Up Bar je určen pro někoho, kdo chce více bezpečnosti než jednoduchý rám dveří. Držte až 500 liber, je to těžké a bezpečné.

Tento panel je také nejpřizpůsobitelnější volbou. To umožňuje vlastní šířky: 16, 32 nebo 52 centimetrů od sebe a lze je nastavit na základě stropu nebo uživatelské výšky (plus si můžete koupit extra ocelovou trubku pro ještě větší výšku, v případě potřeby). Bar samotný má matný práškový nástřik, který zabraňuje klouzání (na rozdíl od některých chromových / ocelových materiálů jiných tyčí). A přesahující šířku až 53 palců, umožňuje různé rukojeti a cvičení, daleko za hranici standardního táhla.

Shluk může dostat část tržeb z produktů zakoupených z tohoto článku, který byl vytvořen nezávisle na redakčních a prodejních odděleních společnosti Bustle.