Jsem si jistý, že znáte základy dobré péče o kůži - umyjte si obličej, nanášejte hydratační krém a snažte se mít v zrcadle v koupelně nezdvořilost. (Zkontrolujte, zkontrolujte a zkontrolujte.) A přesto někdy málo špatných zvyků může sabotovat vaši pokožku, i když máte pocit, že děláte všechno v pořádku. Cue tajemné, tvrdohlavé černé oči a akné mimo levé pole.

Právě z tohoto důvodu mohou být výpadky, které nevyplývají z žádného důvodu, neuvěřitelně frustrující. Pokud se staráte o vaši pokožku, proč jsou stále jasně červené zity a bolestivé cysty? No, spousta akné je mimo vaši kontrolu, ať už máte dobré návyky, nebo ne. Podle webu WebMD.com může akné postihnout tyto metody kontroly porodu a často vede na hormony (čtěte: PMS) přímo na tváře a na čele.

Hormony a PMS stranou, akné, které se objeví "navzdory tomu, že dělá všechno v pořádku", je obvykle závislé na životním stylu. Totéž platí pro jemné linky, suchou pokožku a podráždění. Je to proto, že kůže je nestálý věc a zdá se, že je ovlivněna všemi pod sluncem. V noci spánku ve vašem make-upu, dotyku špinavého telefonu a několika málo čerpadel hydratační látky může způsobit překvapivé množství potíží.

Takže ano, problémy s kůží mohou pocházet z ničeho, ale ve skutečnosti nejsou tak tajemné. Zde je několik záludných způsobů, jak špatné návyky mohou mít velký vliv na vaši pokožku.

1. Mycí cesta příliš mnoho

Mohlo by to být dobrý nápad, abyste si vyčistil kůži během jednoho centimetru svého života. Pokud je ale červeně a těsně pociťováno, můžete dělat více škody než dobro. Jak říká Beth Shapouri na Glamour : "Pokud se vaše pokožka začne červeně červenat a po vymytí tváře ráno vyprchá, můžete odstranit své přírodní ochranné oleje." Abyste se vyvarovali podráždění, začněte opláchnout čistou vodou (bez čisticího prostředku) ráno a uvidíte, jestli to pomáhá uklidnit pokožku.

2. Přeskakování snídaně a oběda

Když jste zaneprázdněni, obvykle první věcí, která se dostanete po cestě, je pravidelný rozvrh jídel. Mám na mysli, kdo má čas na snídani nebo na oběd, když jste rušná žena na cestách? Základní výživa je důvodem, proč byste měli (konečně) sednout a jíst. Jak Carly Cardellino poznamenala Cosmopolitan, "... neustále chybějící jídlo může způsobit, že vaše kůže stárne rychleji a vysuší rychleji." Tak ušetříte hladové bolesti, stejně jako vysušte pokožku a začněte dělat zdravé jídla jako prioritu.

3. Bláznivý s exfoliátorem

Stejně jako při nadměrném praní, může se cítit jako kůra exfoliátor, tím lépe. Já osobně miluji, abych se tam dostala s nějakými extra zrnitými obličejovými křovinami, protože se mi líbí pocit z mé pokožky, když je super čistý a lesklý. Ale, jak poznamenala Faith Xiu na Byrdie.com, nadměrná exfoliace může vést ke vzniku zánětu kůže, což zanechává červenou a podrážděnou, spíše než hladkou a zářivou. A pokud máte citlivou pokožku? Může to být ještě horší. Takže držte se jemnějších exfoliantů a používejte je pouze jednou nebo dvakrát týdně.

Zkuste: NUXE Gentle Exfoliating Gel, 24 dolarů, Amazon

4. Dotkněte se pokožky po celý den

Pokud máte zvyk třením tvář, nebo se opírat o ruce, zastavte ji právě teď. Podle Cardellina se dotýkání vaší pokožky může spustit nové průchody, zhoršit stávající akné a dokonce způsobit zjizvení. (Abych to zabránilo), zvykněte si držet ruce od tváře. A nikdy si nikdy neberte svou kůži.

5. Kombinace příliš mnoha produktů

Pokud jde o péči o pleť, tím více není vždy lepší. Jak řekl Shapouri: "Je tam spousta výživných ingrediencí na pokožce, ale snažit se jít za ně najednou může způsobit potíže." To je obzvláště případ, kdy hromadíte více účinných látek, jako je léčba akné a alfa hydroxykyselina, což může způsobit špatné podráždění.

6. Zapomeňte na sprchu po cvičení

Pokud jste jako já, jít do tělocvičny se objevuje v jednom maličkém okně času mezi 55 000 dalšími závazky a pochůzkami. Takže najít čas na sprchování? To není tak pravděpodobné. Ale jak Tiffany Tse říkala Rafinery29.com, ani po sprchování nedokáže sprchovat. Takže se ujistěte, že budete sprchovat, nebo alespoň vyčistit pot s tonerem a bavlněnou koulí, jakmile budete hotoví pracovat ven.

7. Sdílení makeup s přáteli

Ano, dostal jsem to - je velmi zábavné mít malou make-up s přáteli. Ale pokud jste obklíčeni kolem hromady rtěnek a maskářů, vše ponoříte do stejného hrnce, váš make-up se může stát jako zárodečně zamořený jako dvojitá talířová salsa. (A Gross.) A jak říká Cardellino, když sdílíte make-up, riskujete, že dostanete kožní nebo oční infekci, nachlazení a dokonce i kožučinku (růžové oko.) Rozhodně to nestojí za to.

8. Jít přes palubu s hydratačním krémem

Může to být případ "příliš velké věci". Zatímco zvlhčující pocit je tak dobrý, použití příliš mnoho není přesně dělat to fungovat lépe. Ve skutečnosti, jak říká Xiu, nadměrné zvlhčení může způsobit, že vaše pleť je líná, což znamená, že ztratí schopnost přizpůsobit se jejímu prostředí (horké, chladné, větrné atd.). V podstatě se vaše kůže může stát závislou na hydratační látce dokonce jít do stažení. Takže držte se jen na malé množství ráno a nenechte znovu, dokud nepůjdete spát.

9. Uplatnění makeupu se špinavými nástroji

Kosmetické pomůcky jsou něco jako polštářky - používáme je každodenně, a přesto jejich mytí není vždy zcela zřejmé. A stejně jako polštářky, make-up nástroje mohou sbírat všechny druhy oleje a nečistot a to může mít vliv na pokožku. Použijte toto jako připomínku, abyste hodili vaši polštářku do prádla, a pak vyčistěte také make-up štětce. Měli byste také mít zvyk vypláchnout je po každém použití, jak navrhuje Tse.

Zkuste: japonský čistič kartáčů, 11 dolarů, Amazon

10. Použití stejné hadříkové utěrky

Používáte-li v obličeji umyvadlo, nezapomeňte ho po každém použití hodit do prádla. (Ano, každé použití.) To je proto, že prádlo je špinavé, podle Shapouriho. A protože mají také dlouhý suchý čas, sedí kolem celého dne chovu bakterií a plísní. Pak přijdeš a nevědomky si to na tvé tváři, která přesně nečiní pokožku nějaké laskavosti. Proto je přísné každodenní prací prádlo.

11. Hovořit na telefonu nepřetržitě

Jsme vždy na našich telefonech; rozbíjí je do našich tváří a drží je tam po celé hodiny. To je jistý způsob, jak vytlačit bakterie do kůže, což může podle Cardellina vést k vyrážkám a vyrážkám na tváři a čelist. Nejlepší způsob, jak zabránit takové katastrofě, je denně vyčistit obrazovku antibakteriálním utěrením, jako jsou utěrky pro udržení čisté obrazovky. Také se snažte nedržet telefon na kůži, nebo místo toho použijte sluchátka.

12. Přepínání produktů příliš často

Je neuvěřitelně lákavé vyzkoušet všechny "nejnovější a největší", které nabízí kosmetický průmysl. Ale existuje něco, co by bylo možné říci, že jste se drželi stejné staré rutiny, navzdory všem humbukům. Ve skutečnosti lidé s velkou kůží to často dosahují tím, že se drží na konzistentní rutině, poznamenala Sarah Gaynesová na BuzzFeed. Ještě více důvodů zůstat mimo krásu.

13. Popíjení příliš velké kávy

Když se kouknete na kávu, vsadím se, že poslední věc na vaší mysli je, jak to ovlivňuje vaši pokožku. Ale smutně to dělá a stojí za to přemýšlet. Jak uvedl Cardellino, kofein v kávě je dehydratován, což může vést k suché a nudné kůži, stejně jako výraznější jemné linie. Takže pokud chcete hydratovanou, rosnatou kůži, nejdějte přes palubu s ranními lattes.

14. Klesání spánku s make-up

V neposlední řadě je klasická rutina spánku v make-upu. Nyní všichni víme, že tak může ucpat póry a vést k akné. Ale víte, že spí v makeupu také způsobuje zbytečné vystavení volným radikálům? Podle Simone Kitchens na HuffingtonPost.com, vaše make-up přitahuje nepříjemné věci, jako je znečištění po celý den. A když se v noci neuspíjete make-up, necháte ji v podstatě déle, než by mělo. To může vést k rozpadu kolagenu i jemných čar. Takže ano, tím spíše důvod k vyčistění v noci, i když jste moc unaveni.

Všechno, co je zapotřebí, je být velice bdělší, pokud jde o vaše špatné zvyky. Přemýšlíte nadměrně? Byly to roky, co jste ty make-upové kartáče umyly? Tyto špatné návyky jsou snadno fixovány a mohou být jen to, co stojí mezi vámi a čistou a zdravou kůží.