Během celého života jsem byl poučen, abych postupoval s opatrností, chybně na straně zdvořilosti a když se všechno ostatní nezdaří, omluvte se. Slova "Omlouvám se" se cítila jako samozřejmost jako moje jméno, odpověď jako hluboce zakořeněná ve mně jako zmačkání zubů před spaním. Opravdu jsem se přesvědčil, že když se věci zhoršují, je vždy lepší se obviňovat a vyhnout se konfliktu. Ale poprvé, když jsem se postavil za sebe, zažil jsem duševní posun.

Poté, co jsem po většinu svého života navštěvovala celou dívčí školu, vzpomínám si, že jsem vstoupila do své první vysoké školy (co-ed) a cítila se ohromena tím, do jaké míry mužské hlasy v místnosti vypadaly, že bez problémů přemohou svou ženskou roli. Tehdy jsem se rozhodl, že se nikdy nepodrobím debatě: po dobu čtyř let jsem pokračovala v povzbuzení a nadšení.

Ženy a muži jsou z mladého věku vychováváni, aby se učili jinak - a mladé dívky se naučí být příjemné, nikdy nezvyšují hlas. "Stále socializujeme ženy obecně, aby byly pasivnější / vnímavé / poslušnější, ať už v datování nebo profesionálně, " řekl terapeut Nancy B. Irwin Bustle. "Muži jsou obecně více socializovaní, aby byli asertivní, žádali o to, co chtějí bez omluva."

Jedná se o vedlejší produkt toho, že je vychován v genderové společnosti, hluboce zakořeněné jemným sexismem. Ale to neznamená, že to není možné překonat. Níže, ženy sdílejí poprvé, co se postavily pro sebe, a dopad, který měl.

1 MaryBeth, 33

"Po celé roky jsem byl šikanován a manipulován mým vedoucím, i když s nevídanými výsledky vždycky myslela, že pro větší dobro neudělám dost, interpretoval můj úspěch jako hrozbu a použil ji jako zbraň proti mně - cítím se jako nevděčný narcista za mé úspěchy. Nedovolila by mi, abych stála v mém světle a byla jsem hrdá na výhry - prostě mi nepřetržitě připomínala, že mi dává tyto příležitosti a potřebovala jsem "znát svou roli".

Po vyhledání profesionální podpory duševního zdraví jsem si uvědomil, že jediný způsob, jak bych byl i nadále šílený, by byl, kdybych přijal její chování, aby to byla pravda, a umožnila, aby její manipulace úspěšně ovlivnila mě! Takže poté, co jsem získala odvahu začít s ní mluvit jako vrstevník a ne slabý podřízený, řekl jsem: "Slyšel jsem, co říkáte, a na konci dne jste můj nadřízenec a já nechodím jít proti vašim přáním. Nesouhlasím s tímto směrem a chci se ujistit, že víte, kde stojím. Pokud byste chtěli porozumět mému názoru, jsem ochoten to sdílet. "

Pak jsme měli promyšlený rozhovor, který mě vedl k tomu, abych si uvědomil, odkud přichází, a její vlastní nejistoty, které byly v hře. Od toho dne jsem se cítil zmocněný, abych mluvil pravdu, i když se můj hlas třese. Byl jsem daleko od 100 procent úspěšný, ale rozhodně měl velký posun v naší dynamice. "

2 Svitlana, 30

"Stalo se to tehdy, když jsem byl ve škole, když mi bylo 13. Byly tam rozsáhlé protesty po celé zemi a byli jsme nadějeni a vzrušení." Někdo přinesl do tříd malé malí domácí plakáty, jeden z učitelů se na to bál. kdo ji přinesl, a ona řekla, že věděla, že to nejsem já, to jsem nebyl já - byl jsem příliš plachý, abych to udělal, ale přesto jsem se cítil uražen, přerušil jsem jí, že bych je mohl přinést, protože já byl tam na náměstí a sdílel jsem cíle demonstrantů, pak jsem se zlomil a začal plakat.Na závěr lekce jsem musel přednášet báseň, zatímco plakala, cítila jsem jak strach a hrdost. dny, moji spolužáci mi říkali, jak moc jsem byl. Řekl jsem příběh mým rodičům rok poté, když jsem změnil školy. "

3 Sarah, 28

"Můj táta mě vždy učil, že jsem odvážný a postavil se za sebe a ty kolem mě." Nejprve jsem se postavil za sebe, když mi bylo sedm, po nedorozumění s mým učitelem hudby. hlasem se třásl, jak jsem mluvil - a o pár dní později se mi omluvila. "

4 Elizabeth, 52

"Poprvé jsem se postavil za sebe, byl mi 16 let, byl jsem na střední škole na střední škole a byl jsem starší. Měli jsme pár měsíců a všechno vypadalo dobře, pak jedna noc, když mě vezl doma od rande, rozhodl se, že půjde dlouhou cestu k mému domu ... Najednou se vydal na vedlejší silnici, od štěrkové silnice, byl jsem pochopitelně nervózní a zeptal se, co dělá. a já měl čas před mým zákazem.

No, nechtěl mluvit. Začal mě líbat a tlačit mě, abych udělal víc. Řekl jsem mu, že ne, ale neposlechl a trval na tom, jestli bych o něj měl zájem, nechal bych ho pokračovat. Udeřil jsem ho do tváře, vyšel z auta a šel domů. Byli jsme pořád ještě kilometr od mého domu a nebyla tam žádná pouliční osvětlení. Stáhl vedle mě, když jsem kráčel po té dlouhé, temné, děsivé cestě. Prosil mě, abych vstoupil do auta, aby mě mohl odvézt domů. Nechtěl, aby rodiče věděli, co se stalo. Souhlasil jsem s tím, že ho nechám, aby mě vzal domů, jen za podmínky, že mě nikdy nezavolá. Udělal, jak jsem se zeptal a nikdy jsem s ním nikdy nemluvil.

Při pohledu zpět, asi o 36 let později, si uvědomuji, jak nebezpečná je situace a jak jsem statečný. Tato zkušenost mě navždy změnila. Mám teď dvě vlastní dcery a ujistil jsem se, že dokážou se chránit. "

5 Laura, 36

"Doslova jsem se začal postavit tváří v tvář mému paralyzujícímu divákovi a stal se komikem po řadě bolestivých okolností, jako je smrt mé maminky v 20. letech, rakovina a brutální rozvod. a dále kariéry mých komediálních komedií, jsem založil Four Funny Females, ženskou komediální komedii založenou v Dallasu. "

6 Megan, 30

"Můj nejpozoruhodnější okamžik, kdy jsem se postavil za sebe, byl nedávno, byl jsem v baru v Quebec City s banda žen z cestovní konference Sexuální obtěžování v baru je vždy jen něco, co jsem toleroval a odvedl se, příliš dlouho si nepamatuju čas, kdy jsem vlastně zavolal nějakého chlápka za to, že jsem byl hrubý nebo se mě dotknul, atd.

Měla jsem rozhovor s jinou ženou a náš jazyk těla rozhodně četl: "Nechceme mluvit s nikým jiným". Měl jsem ruku na římsu, na které jsem se opíral, aby plně narazil na vetřelce. Tento jistý pán se postavil za zády a křičel: "Odkud jste?" ... Obrátili jsme se k němu a řekli jsme, že nemáme zájem a otočíme se zpátky.

Křičel to ještě párkrát a když jsme neodpověděli, rozhodl se, že mi začne hladit ruku. Otočil jsem se k němu a řekl: "Nedotýkej se mě, prosím, nech nás na pokoji." Na který odpověděl: "Jste v baru, ne v obývacím pokoji, vaše kočička je spravedlivá hra." ... Okamžitě jsem si zakřičel v jeho tváři: "Nedotýkej se mě, nemluv se mnou, to bylo šíleně hrubé a odporné. Nemáte právo na moje tělo. "

A pak jsem šel nahoru k barmanovi a řekl mu, co se stalo. Už ho viděl, že je strašidelný, takže byl připraven ho vykopnout, jakmile jsem začal mluvit. Nevím, jestli to bylo proto, že jsem byl na cestovní konferenci se 400ma silnými, sebevědomými ženami, kteří otevřeně mluvili o obtěžování v cestovním ruchu ao tom, jak s ním jednat, nebo proto, že jsem v tom okamžiku byl obklopen nebo protože to byl můj zlomový bod, ale jsem tak šťastná, že jsem se postavila za sebe a doufám, že jsem ušetřila jinou ženu podobného nebo horšího osudu. "

7 Carol, 45

"Poprvé, kdy jsem si vzpomněl na to, že jsem se postavil za svou hodnotu, bylo asi před 16 lety, když jsem odmítl nabídku na zaměstnání od firmy, o kterou jsem chtěla pracovat kvůli penězům. Dotázal jsem se s firmou a byla mi ujištěna, že práce je moje, , když mě zavolali, aby mi nabídli nabídku, bylo to o 20 000 dolarů méně, než jsem měl minimální požadavek. V té době jsem měl zkušenosti, certifikace a předal jsem aptitude text s létajícími barvami.

V minulosti bych to přijal a našel jsem způsob, jak se přesvědčit, že pokud bych pracovala natolik tvrdě, jednoho dne by mi zaplatili to, co jsem stála. V den, kdy zavolali, jsem byl plný zuřivosti a cítil jsem urážku po telefonu, když jsem si ujasnil, že "stojím za každou desetinu toho, o co jsem požádal. Děkuji, ale je mi nabídnuto."

Pocit, že jsem se postavil za svou hodnotu, osvobodil a v mém životě mluvil o nové neomluvitelné kapitole. V současné době provozuji velmi úspěšnou firmu pro vůdkyň žen, která se zaměřuje na to, že dám ženám dovednosti, nástroje a důvěru k vyjednávání o jejich cestě do c-suite. "

8 Chanté, 25

"Můj nadřízený a šéfové mě uvažovali o podpoře a chtěli, abych podstoupil řadu osobnostních testů a hodnocení. Cítil jsem, že testy jsou zbytečné a neřeknu, zda bych mohl udělat práci nebo ne. řekl jsem svým nadřízeným tolik. V podstatě jsem mu řekl, že buď chtějí najmout mne, nebo ne. (Už jsem s nimi pracoval roky). Byl jsem povýšen.

Dnes se nebojím, abych se postavil sám sebe tím, že jsem mluvil svou mysl, a já jsem také dostatečně zkušený, abych věděl, že když se postavím k sobě, nejlépe je to tím, že držím svůj jazyk. Být schopen dělat toto rozlišování, jde časem. "

9 Kelsey, 31

"Byl jsem unavený vidět zdravotnické a terapeutické kliniky, které jsem pracovala v tom, že využívám systém a dostávám se s ním." Nakonec jsem si odvedl odvahu postavit se a pak nechat vytvořit vlastní cestu., Začal jsem si všimnout, že věci nejsou v pořádku, byl jsem nervózní a zpochybňoval jsem jejich etiku - bojím se stát, protože předchozí práce mě vystřelila za to, že jsem odmítla porušovat etické normy a zpochybňovala jejich fakturační postupy. Udělal jsem správnou věc Když se podívám zpátky, myslím, že moje zkušenosti skutečně zvýšily svou důvěru v sebe a dělaly to, co bylo správné, že jsem se dokázal postavit znovu a tentokrát vyjít ven, úleva byla úžasná a nikdy jsem se necítila lépe. nejtěžší část zjistila, že ostatní zaměstnanci věděli, co se děje, ale zavřelo oči.

Mohu spokojeně říci, že jsem otevřel nové dveře a nadále se postavil sám sebe ve všech aspektech svého života. Opravdu nejtěžší je to, když si vezmeš ten první stán a mluvíš - i když to znamená udělat sám. "

10 Judy, 38

"Byl jsem 13. Napsal jsem knihu pro třídu, učitelku, kterou jsem nemohla napsat, a musel jsem ji zkopat z knižního saka, dala mi špatnou známku, odešla jsem z třídy a přinesla knihu zástupce ředitele, který četl knihu a mou zprávu a sousedil se mnou! Udělal mi, aby mi dal absolutní stupeň. "

11 Sally, 28

"Během mé doby [při spuštění] jsem zažil diskriminaci na základě pohlaví a zdravotního postižení.Mám epilepsii a během období, kdy jsem byl oba vážně nemocný chřipkou a já jsem po průlomových záchvatách po letech bezchybného záchvatu, Bylo mi řečeno, že zůstanu doma a odpočinku, zatímco jsem současně byl vyhozen na Slack za lhůty a pomoc při projektech ... [Muži v podniku] udělali v práci nevhodné vtipy, přehlédli a podcenili práci, kterou jsme ženy přispěli, a po celou tu dobu nás nadále přetěžuje ... Asi rok, když jsem si uvědomil, že v této společnosti nikam nebudu, protože jsem se neohýbala ani nerozvíjel a většinu svých dnů jsem strávila zcela nešťastnou kvůli neúctě a " "Rozhodl jsem se, že budu opouštět ... Vytvořil jsem podrobný záznam o každé diskriminační poznámce, o každém případě zrady, o každém okamžiku (v nedávné historii), kdy byl kolega muže gratulován za práci, jsem do značné míry přispěl . Zaznamenal jsem dat es, takže jsem je mohl číst jeden po druhém. Konečným cílem je říct, že jsem tady odvedl zadek a snažil jsem se, aby to fungovalo, ale to jsou důvody, proč to šlo příliš daleko. Takže jsem přestal a doufám, že se z toho naučíte. Ale chtěl jsem se ujistit, že mám poslední slovo, protože jsem v této společnosti příliš mnohokrát přešel.

Tak jsem si naplánoval setkání s mým vedoucím, výkonným ředitelem a generálním ředitelem. ... Položil jsem telefon na stůl a řekl: "Zaznamenávám tohle" a já jsem si přečetl porušení jeden po druhém - některé z nich mohly být životaschopné příčiny k žalování. V době, kdy nastoupil generální ředitel, dostal vítr, co dělám, a odmítl mluvit s nahrávacím zařízením. Tehdy jsem řekla většinu z toho, co jsem potřebovala, a dostala jsem se k němu. Ve skutečnosti se generální ředitel odvrátil poté, co jsem přestal, a pokoušel se mě vymazat z historie společnosti, a to dokonce až do té míry, kdy jsem změnil moje byliny na jméno svého manažera! Věnovala jsem pozornost věcem a ujišťovala se, že vědí, že se dívám.

K dnešnímu dni je to nejsilnější, osvobozující a špatné zkušenosti v mém životě. Postavit se pro sebe, kdyby taková cesta byla něco, na co nikdy nezapomenu, a položil základy mé budoucí osobě. ... Nikdy se s tímto druhem chování nikdy nevzdám a tato zkušenost změnila můj život, protože vím, že nakonec všechno bude v pořádku, pokud věříte v sebe. "

12 Jessica, 23

"Jsem obrovský fanoušek fotbalu a podíval jsem se na prohlídku mistrovské ligy (oblíbený fotbalový zápas) v místním baru ... Přijížděli jsme do hry, když tým skóroval. jeho pivo všude na oslavě Byl jsem zloben a chtěl něco říct Jeho přátelé ho obhajovali, když říkal, že je to hezký chlap a že už to neudělá a že se právě dostává do hry (Tak jsem byl i já, ale můj nápoj zůstal v mé ruce, a ne na všem kolem mě).

O dvacet minut později si jeho tým skóroval a znovu nás pivel. Měl jsem dost, a tak jsem šel říct barmanovi, aby se něco mohlo udělat. Jeden z jejich přátel nás následoval a snažil se bránit jeho činy. Barman dokonce řekl, že by se od těchto mužů mělo očekávat od mužů.

Nevím, jak se láska ke hře změní na akce, které ruší ostatní (to zní jako "chlapci budou chlapci" omluvu). Nebyl se mnou spokojen a ani jeho přátelé nebyli, ale hra se nám líbila a oslavovala, aniž bychom ovlivnili ty kolem nás. "

13 Sandy, 60

"V roce 1979 mi byla nabídnuta práce v Bostonu, plat byl úžasný a skok z malého tržního rádia na hlavní trhové rádio byl příliš dobrý na to, abych ustoupil. Takže v den po Vánocích jsem nastoupil do města, abych mohl začít svůj nový na pracovišti.

Velmi brzy, programový ředitel dělal to hojně jasné, že on od mě čekal mnohem víc než jen on-air výkon, když mě chytit drift. Když překročil hranici, místo aby jen tančil, něco, co mi ve mně rozechvívali rodiče - pocit sebehodnocení.

Řekl jsem mu, že to není součást mého popisu práce a nebylo to něco, co bych chtěl udělat, abych udržel práci. Okamžitě se vzdal. Byla jsem připravená, ochotná a schopná se zeptat na svou starou práci - naštěstí to nebylo nutné. "

Stojíte-li pro sebe, můžete se v tom čase cítit strašně - zvláště pokud máte něco prohrát. Ale nezapomeňte, nic neznamená, že byste měli obětovat vaše štěstí, zdraví a bezúhonnost. Nebojte se mluvit o své pravdě, a pokud to bude nutné, oslovte pomoc.