Velká část vztahů je ochota sdílet s jinou osobou. To znamená otevřít, mluvit o obavách a být vaším nejlepším já. Ale to je také přesně důvod, proč nízká sebeúcta může ovlivnit váš vztah tak negativně, protože v podstatě všechno z výše uvedeného cítí zcela nemožné.

Máte-li nízkou sebeúctu, pak víte přesně, o čem mluvím. Ale může to být mnohem dál. Jak psycholog Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, říká v e-mailu Bustle, nízké sebeúctě může způsobit, že máte strach o to, co ostatní o vás myslí, může to mít pocit, že nemáte nic užitečného přidat světa a může způsobit, že nebudete věřit žádné pozitivní zpětné vazbě. "Lidé s nízkou sebeúctou se necítí dobře, jak vypadají, často mají zkreslený výhled a často se dostávají do vztahů, které nejsou tak dobré, jak si zaslouží, protože si nemyslí, že si zaslouží lepší, " Martinez říká.

A pokud se necítíte hoden zdravého vztahu, pak je často neuvěřitelně obtížné mít jeden. Pokud to zní dobře známé, pak by vás mohlo zajímat následující způsoby, jak může mít váš vztah nízké sebeúctu. Mějte však na paměti, že je možné zvýšit vaše sebevědomí a mít zdravé, šťastné vztahy. Může to trvat jen trochu práce.

1. Neustále otestujete svůj zájem

Nízká sebeúcta často znamená bydlení s docela nepříjemným strachem z opuštění. Pokud tomu tak je, můžete provést své testy přes přísné testy, abyste zjistili, zda odjedou. "Pod těmito nejistotami se řídí vaše emoce a činy, " říká Suzanne Lachmannová, psychologická psychologie dnes. " Můžete dokonce sabotovat vztah, protože víte, že váš partner nevyhnutelně opustí." Může to být neuvěřitelně pro všechny zúčastněné.

2. Máte strach z důvěrnosti

Ve stejném duchu můžete mít strach, že se otevíráte svému partnerovi, příliš se o něj postaráte nebo o to, abyste se o něj postarali. Jak je uvedeno v článku o PsychAlive.org, "Tyto distanční chování mohou snížit naši obavu, že jsme příliš blízko někoho, ale přicházejí za velkou cenu." Znamená to, že zachováte své nízké sebevědomí a potenciálně zničíte jinak dobrý vztah.

3. Jste divně odolný

Lidé s nízkou sebeúctou procházejí hodně - otázky důvěry, úzkost, jmenujete je. Je tedy naprosto normální, že vycítíte odolnost AF. Výsledkem je, že se vám může zdát, že vás nic nezlomí, včetně vašeho vztahu. "Odolnost umožňuje ženám lépe měřit jejich přístup k [vztahům], " řekl Lachmann. Jinými slovy, jste pravděpodobně super chladný, neuvěřitelně porozumitelný partner.

4. Nemluvíte

Pokud je něco špatně, může být neuvěřitelně obtížné vyjádřit své obavy. Opět to má spoustu co do činění s nízkou sebeúctou. Podle článku ScienceDaily.com výzkum naznačuje, že lidé s nízkou sebeúctou se mohou domnívat, že nemohou mluvit bez rizika odmítnutí partnera a poškození jejich vztahu. Jak můžete pravděpodobně odhadnout, může to vést k nějaké velké nespokojenosti ve vašem vztahu.

5. Vy hledáte lásku v špatných místech

Neustále se setkáváte se vzdálenými, chladnými nebo nedostupnými partnery? Na vinu může být nedostatek důvěry. Jak datování expert Bonny Albo řekl na About.com, "... ošklivý vedlejší účinek mít nízké sebeúcty je podivuhodná schopnost najít lásku ve všech špatných cestách a místech. Přemýšlejte o tom: kolikrát jste dali váš čas a energii jinému v naději, že tě budou milovat na oplátku? " Není to ideální a přesto zcela běžné.

6. Jsi Absolutně láska šílený

Většina z nás má v životě jeden cíl, a to je milováno. I když je to zcela rozumné, má způsob, jak se dostat do hlavy - zvláště pokud máte nízkou sebeúctu. Jak řekl Lachmann: "... protože se nevidíte jako přirozeně milý, máte pocit, jako byste museli bojovat, přemístit a usilovat o kamaráda ... to může z vás dělat posedlý, konzumovaný a zamilovaný váš předmět náklonnosti způsobem, který ničí schopnost mít životaschopnou trajektorii. "

7. Můžete skončit ve špatném vztahu

Je celkem dobře známo, že existuje korelace mezi nízkou sebeúctou a špatnými vztahy. Je to proto, že bez sebevědomí nebudete mít přesvědčení, že si zasloužíte být léčeni laskavostí a respektem, a tak zůstat s někým, kdo vám neposkytuje. Budete také tolerovat choulostivé chování od ostatních příliš často a příliš dlouho, protože necítíte, že byste mohli nebo měli lépe, podle Shirley McNeal, Ph.D a trenér vztahu Nancy Philpott na YourTango.com. A to je opravdu recept na katastrofu.

8. Pravděpodobně máte mnoho nedorozumění

Vzhledem k tomu, že nemůžete a nevyjadřujete své potřeby, nedorozumění se pravděpodobně objeví na každém kroku. Jak McNeal a Philpott říkali: "V každém vztahu je důležité, aby mohl vyjádřit to, co potřebujete ... Pokud tyto potřeby nesdílíte, protože se bojíte odpovědi vašeho partnera, budete stále více frustrovaní a "budete se cítit zraněná nebo zmatená."

9. Máte důvěru nula

Nedostatek důvěry může zadržet svou ošklivou hlavu z mnoha důvodů, ale obvykle pochází z nízkého sebevědomí, které přináší minulé zranění. Martinez říká: "Lidé s nízkou sebeúctou bojují s důvěrou ve své vztahy, a to má více společného s tím, jak se o sobě cítí a jak s nimi zachází partner." Skutečné nebo představitelné, to vůbec není zábavné.

10. Můžete se připojit těžko

Součástí vztahů je sdílet sebe, své myšlenky a své nejistoty. Ale úkryt kvůli nejistotě může rychle vést k problémům s komunikací. Proto je lepší být otevřený a upřímný, i když si nemyslíte, že vaši OS vám budou chtít pomoci. Správná osoba se tak podělí.

11. Tvoji zájemci se nechtějí držet

Tenhle je smutný, ale pravdivý. Jak říká Martinez, pokud se váš partner neustále snaží dokázat, že může být důvěřováno, může to nakonec vést ke konci vztahu. To je proto, že jejich stálé obvinění může nosit a přinutit je odejít. Je to trochu smutné, samo splňující proroctví.

Nezapomeňte, že je možné mít zdravý vztah, který zcela stojí za to - pokud jste (oba) ochotni pracovat na sobě.