Když máte problém, asi to zvládnete dvěma způsoby: požádáte všechny a jejich matku o jejich radu v této záležitosti nebo posloucháte vaši intuici předtím, než se rozhodnete. Já, pro jednoho, obvykle zvolí předchozí možnost. Čím více vedení mám, tím lépe se cítím. Například, pokud mě něco obtěžuje, zavolám svým nejbližším přátelům (a mojí matce), abych zjistil, zda se o problém obávám příliš. Někdy však poradenství, které vy nebo já dostáváme od našich blízkých, nemusí být vůbec správnou radou. Ve skutečnosti může být lepší, když místo toho nasloucháme naší intuici. Ale jen proto, že možná víte, že máte intuici, neznamená, že víte, jak ji poslouchat. Pro radu, jak to učinit, jsem se vydal k několika psychologům a střednímu odborníkovi, který vám pomůže.

Například licencovaná klinická psychologka Sarah Schewitzová říká: "Intuice je to, že se utíká podezření, že cítíte, když něco není správné, ale nemůžete dát prst na to, proč. Intuice může být silnou vedoucí silou a je pro někoho rozvinutější než ostatní Někteří lidé cítí silné nutkání nebo smysl v jádru, když je něco špatně, zatímco jiní, s méně rozvinutou intuicí, mohou cítit malou míru, že si nejsou opravdu jisti, jak je interpretovat. Někteří lidé se rodí se silnou intuicí a vědí, jak ji poslouchat od útlého věku, zatímco jiní rozvíjejí svou intuici nebo do ní naladěnou, protože mají silnější pocit sebedůvěry. Čím více budete milovat a důvěřovat sobě, tím více se dostanete do kontaktu s vaší intuicí. "

Zatímco tento popis může znít známý, někteří mohou mít svou intuici zmatenou s jejich strašným egem (AKA věc, která nás brání v přijímání vysoce vyčíslených rizik a chyb). Tak jak to může říct rozdíl? No, pokud se rozhodujete ze strachu, je to pravděpodobně vaše ego.

"Když budete riskovat život, který se cítí větší než možná to, co si myslíte, že se vám to podaří, bude vždycky nějaký odpor. Vystrašené ego se obvykle objeví, když se chystáte udělat něco nového a jiného ve svém životě ale bude to nakonec prospěšné, mohlo by to být propagace práce, být více společenský nebo dělat něco mimo vaši komfortní zónu. "Strašené ego se obvykle bojí buď selhání, nebo odmítnutí, " říká životní trenér Julie Holmesová v rozhovoru s Bustle přes e-mail. "Myšlenky, které doprovázejí vystrašené ego, mohou být:" Já nejsem dost dobrý ", " Nejsem hoden ", " Nejsem připraven nebo připraven, "" Co kdybych se nezdařilo ", " Co kdybych uspěl " Ponížím se. "Přestože fyziologický pocit může být podobný, je to velmi odlišné od toho, " neměl bych chodit tou temnou uličkou v tuto noc. " Podívejte se na situaci a okolnosti, které jsou v pořádku.Ak je situace něco, z čeho byste možná vyrostla nebo prospívala, je to pravděpodobně jen strašlivé ego. Pokud jde o ego, každé rozhodnutí založené ze strachu je vždy špatným rozhodnutím, "pokračuje Holmes.

Takže, ať už chcete vědět, jak můžete sledovat vaše střevo nebo se naučit být více sebevědomí, je zde 11 způsobů, jak vědět, zda se vaše intuice snaží něco říct a jak ji poslouchat.

1 Vycítíte klidný pocit v hrudi nebo žaludku

Někdy je vaše intuice tak silná, že můžete fyzicky cítit účinky. Zatímco někteří lidé mohou cítit klidný pocit uvnitř jejich srdce, jiní lidé si mohou všimnout, že jejich střeva se snaží komunikovat vyvoláním potápění. "Mnoho lidí popisuje jejich intuici jako pocit v hrudi nebo v jejich žaludku. Často to přichází jako těsnost v těch oblastech a pocit, že je něco vypnuté, " říká Schewitz.

2 Cítíte se spokojeni a spokojeni, i když rozhodnutí není zřejmé

Někdy máte ty chvíle, kdy se díváš o ukončení své práce, ale z finančních důvodů to nemáte? Ten okamžik jasnosti je vaše intuice snažila se s vámi mluvit. Zatímco to nemusí znít jako logická odpověď, myšlenka, že máte, může být ve skutečnosti odpovědí, kterou jste hledali. "Když vaše intuice mluví s vámi, a když se naučíte naladit na to, budete cítit důvěru a jasnost, když to mluví. Když se bojíte, že ego mluví, budete cítit strach a nejistotu, " říká Schewitz.

3 Můžete zažít víc slizkých snů

Snít o spadnutí budovy nebo o pronásledování obřího pavouka může být skutečnou intuicí, která se s vámi snaží mluvit. "Intuice může přicházet v mnoha formách, sny jsou hlavní cestou, jakým duch komunikuje, je také důležité zdokumentovat své zkušenosti, protože intuice často nemá konkrétní časovou razítku, někdy si intuitivně můžeme vyzvednout věci o naší minulosti, přítomnost a budoucnost. Řeknu svým studentům, aby si dělali poznámky a deníky o specifických pocitů, dojmech nebo smyslech, které mají, "říká celebrita psychické médium Thomas John v rozhovoru s Bustle přes e-mail.

4 Můžete si všimnout stejných příležitostí, že stále klepáte na své dveře

"Způsob, jakým jsem věděl, že se můj intuice snaží se mnou mluvit, byl v zákulisí." Příležitost mi stále zaklepala na rameno a nakonec jsem si všiml, že někdy to trvalo několik let, "říká trenérka kariéry Jill MacFadyen, MSIR, ACC. Shromažďujte e-maily.

Když se vaše intuice snaží komunikovat s vámi, může se pokusit získat vaši pozornost tím, že nuceně si všimnete malých vzorků po celý svůj život. Chtěli byste najít novou práci, ale báti se, že se udeříte? Vaše intuice vám může jemně dovolit si uvědomit si určité články o kariéře nebo příspěvky, které vám pomohou dostat vaši pozornost.

5 Najdete jasnost, když nejste zaneprázdněni

Už jste někdy měli ty "ah-ha!" chvíle, kdy jste byli ve sprše nebo řídili auto? To je příklad vaší intuice, která se snaží s vámi mluvit. Když dovolíte vaší mysli odpočívat (tj. Meditace), vaše mysl se otevírá a umožní vám proniknout vaše myšlenky a emoce. "Vaše intuice vám s vámi mluví, když jste málo zaneprázdněni, když spíte, když se o to nesnažíte, když se rozhodnete, co hledáte, " říká MacFadyen.

6 Můžeš si všimnout, že vaše myšlenky jsou v jisté smysli

Vaše intuice jsou obvykle vždy tam, aby vás vedly správným směrem, ale někdy vám chybí označení nebo se rozhodnete je ignorovat. Pokud si však stále všimnete, že se váš mozek vrátil k určité myšlence, pak byste chtěli zpomalit a investovat, proč se cítíte takto.

"Často jsem učil své studenty, že když se dostanete k intuitivním hitům ​​a neposloucháte je, budou se zobrazovat různými způsoby. až se cítíte staženo něčím, co se zdá být neobyčejné nebo překvapivé, věnujte pozornost těm myšlenkám, které se zdá, že "vystupují" z ničeho, pamatujte, že intuice nepochází z logického mozku, "říká John.

7 Můžete si všimnout, že váš instinkt a intuice nejsou synchronní

Někdy se váš racionální instinkt (AKA vaše ego) pokusí ochránit vás před selháním nebo chybou. I když je váš instinkt, který vám pomůže přežít, vaše intuice se někdy pokusí bojovat proti vašim strachům z neúspěchu, abyste mohli udělat správné rozhodnutí a jít po svých snech. "Instinkt a intuice jsou odlišné.Instinkt je automatická reakce, která má co do činění s přežitím.Intukce je více rozvinutá a soustředěna na vaše nejvyšší dobré.Například váš instinkt může být zůstat u vaší práce, protože je bezpečný a bezpečný, zatímco vaše intuice vás může vést k tomu, abyste opustili svou práci a založili vlastní podnikání, "říká John.

8 Necítíte se někdy o určité situaci

Když posloucháte svou intuici, normálně se cítíte šťastní, ale pokud se rozhodnete ignorovat, může na vás přijít vlna neklidu. Můžete se například rozhodnout poslouchat své ego, abyste se rozhodli bezpečně, ale špatně, místo toho, abyste naslouchali tomu, co se vaše srdce snaží říct. "Tvá intuice se pokouší něco říct, když se cítíte neklidně. Tato neklidnost se může projevit jako rozostřená mysl, tlak v těle jako hrudník nebo neklidná reakce na střeva, " říká Khorshid.

9 Můžeš se stát nemocným

Když nechcete naslouchat vaší intuici, můžete skutečně způsobit více stresu ve svém životě. Fyzické příznaky, jako je strach nebo nemoc, se mohou pomalu dostat do vašeho života, protože se vaše intuice snaží říct, že potřebujete změnu.

"Fyzické příznaky v počátečních fázích mohou mít pocit, že něco není zcela správné, nebo se něco cítí. Jelikož mnozí z nás mají tendenci ignorovat naši intuici, pocit přirozeně naroste na něco vážnějšího, jako je úzkost, dokonce deprese může být fyzickým znamením, nejsou životním životem tak, jak víte, že chcete být.Pokud jsou tyto zjevné pocity ignorovány, nakonec se naše tělo může projevit nemoc jako extrémní způsob, jak nám dovolit, že musíme udělat nějakou změnu v našem životě, "Holmes.

10 Máte pocit, že tento pocit nevyjde

Existuje důvod, proč se v tvé hlavě stále objevuje zvláštní myšlenka. Je to vaše intuice, která se snaží s vámi mluvit. Buďte více vnímaví k těmto jemným nuancům, abyste mohli svůj život mnohem jednodušší. "Nejlepší způsob, jak zjistit, zda je vaší intuicí něco, co říkáte, je, že budete mít pocit, že to" nezmizí ". Jinými slovy, pocit vědomí, že byste měli nebo neměli dělat něco, prostě vás neustále honí, "říká Anita Marchesani, Ph.D., v rozhovoru pro Bustle přes e-mail.

11 Může se cítit inspirováno

Víte, že vaše intuice mluví s vámi, když se cítíte inspirovaná a vzrušená. To se může stát po sledování inspirujícího videa YouTube nebo poslechu podcastu. Když slyšíte slova moudrosti druhých, pomůže nasměrovat vaše myšlenky a zapálit vaši intuici, abyste mohli začít sledovat cestu, kterou chcete mít. "Vaše intuice by mohla začít s pocity štěstí nebo vzrušení [pokud jde o něco dobrého]. Zatímco silnější intuice může být touha nebo podnět udělat něco tvůrčího nebo prospěšného buď pro sebe, nebo pro ostatní, " říká Holmes.

Naučit se poslouchat vaši intuici potřebuje čas. Vaše ego by se mohlo snažit zasáhnout, ale pokud budete cvičit, nakonec poznáte rozdíl mezi těmito dvěma. Vždy se snažte řídit se svým srdcem. Čím víc budete poslouchat, tím šťastnější a bezpečnější budete mít pocit, jakou volbu uděláte.

Obrázky: Unsplash