Vašeho gynekologa byste mohli vidět pouze jednou za rok, ale pokud by to bylo na nich, po celý rok byste se starali o své sexuální zdraví - a doufejme, že jste. Pokud jde o péči o vaši vagínu a reprodukční zdraví, existuje řada návyků, které gynekologové nenávidí a není to jen proto, že jsou s jejich pacienty vybíraví nebo zlobí. Chtějí, aby se všichni vyhnuli těmto návykům, abychom mohli být co nejvíce zdraví, a pokud jde o naše sexuální zdraví, gynekologové vědí nejlépe.

"Je obtížnější postarat se o pacienta, který se o sebe nezajímá, " říká MUDr. Melodie Zamora, OB / GYN s Institutem pro zdraví žen přes e-mail. "Použití antikoncepce, aby se zabránilo těhotenství a ICHS, plánování a udržování vašeho každoročního jmenování a upřímné projednání s lékařem o vašich obavách jsou velmi jednoduché kroky k ochraně vašeho gynekologického zdraví. ale opravdu povzbuzujeme naše pacienty, aby udělali několik jednoduchých věcí, které mohou mít velký vliv na jejich zdraví. "

Ujistěte se, že vaše schůzky jsou co možná nejsladší - nemluvě o tom, že jste odešli co nejzdravěji - vyhněte se těmto 11 zvyklostem, které nenávidí gynekologové.

1 Dotyk

Nezapomeňte, že vaše pochvy jsou samočistící. "Douching se rozhodně nedoporučuje, " říká Christine Greves, MD, OB / GYN přes e-mail. "Ovlivňuje to pH vagíny, kterou zná tolik žen, je poměrně citlivá. Pokud se hodnota pH sníží, pak některé bakterie mohou pohlížet na vagínu jako mnohem přátelštější oblast a rozhodnou se převzít. méně žen to dělá, ačkoli to není obyčejný špatný zvyk. "

2 Lhání o vašich návycích

Mnoho žen se bojí být naprosto upřímný ohledně svých sexuálních praktik nebo jiných návyků, jako je kouření a alkohol, ale není důvod k tomu, aby se drželi zpět. "Nejsme tady, abychom mohli posuzovat, ale pomáhat a také hledat podmínky, které těmto zvyklostem ohrožují, " říká gynekolog Dr. Nicole Scott přes e-mail.

3 Symptomy Googling

Google a WebMD nejsou platnou náhradou za lékařskou péči. "Často vidíme pacienty s příznaky, které mohou napodobovat kvasinkovou infekci nebo UTI, ale jsou vážnější, " říká Zamora. "Je důležité naplánovat schůzku pro kontrolu, abyste získali oficiální plán diagnózy a léčby. Zpoždění při sledování Vašeho OB / GYN může vést k zbytečným komplikacím, které by bylo možné snadno předejít."

4 Vlastní léčba infekce

"Léčba sebe sama může způsobit zhoršení vaginálního výtoku a infekce, nebo diagnostiku vaše diagnózy lékaři, který vás vyhodnotí, " říká Sara Twogoodová, MD, FACOG přes e-mail. "Existuje jedna upozornění na sebe-diagnostiku a sebe-léčbu: kvasinkové infekce. Pokud žena v minulosti měla kvasinkovou infekci a nyní má přesně stejné příznaky, může zkusit přes mikrokontrast (Monistat), aniž by viděla ale pokud se její příznaky nezlepší, pak by měla být vyhodnocena. "

5 Nevymění se z pocitového oblečení

Příchod do sprchy ihned po vyčerpávajícím tréninku může být poslední věc, kterou chcete udělat, ale gynekologové to nenávidí, když se okamžitě nezměníte ze svého oděného oblečení. "Nadměrná vlhkost může vést k vaginálnímu podráždění, " říká odborný gynekolog Vagisil Dr. Althea O'Shaughnessy.

6 Nepoužívejte antikoncepci Pokud chcete předejít těhotenství

"Přestože metoda rytmu je cenná tím, že umožňuje lépe porozumět cykle vašeho těla, není to tak jednoduchá metoda antikoncepce, " říká Zamora. "Existuje mnoho možností kontroly porodnosti a my rádi s vámi spolupracujeme, abychom našli ten, který nejlépe vyhovuje vašim preferencím a životnímu stylu."

7 Řešení komplexní otázky na konci schůzky

Pokud máte důležitou otázku, rozhodně ji požádejte - ujistěte se, že je to na začátku schůzky nebo že ji přivedete zpočátku při plánování návštěvy. "Jmenování jsou pro přidělené množství času a obvykle jsou naplánovány podle toho, co pacient říká, že je třeba vidět, " říká Twogood. "Když se pacient na složitou záležitost postaví na konci schůzky, nemusí být řešen tak důkladně, jak je potřeba."

8 Používání mýdla kolem vaší vagíny

Stejně jako doučování mohou mýdla negativně ovlivnit rovnováhu pH vaší vagíny. "Použití mýdla propagovaného pouze pro oblast vagíny není nutně nejvhodnější volbou, a to přes to, co reklama říká, " říká Greves. "Jednoduché nezředěné mýdlo, jako je Dove mýdlo, je nejlepší, pokud je používáno šetrně."

9 Přeskakování roční zkoušky

"Každoroční vyšetření je jedním z těch jednoduchých preventivních opatření, které můžete přijmout, abyste zajistili, že se staráte o své zdraví, " říká Zamora. "Rakovina děložního čípku je jedním z nejvíce pomalých a nejčastěji léčebných nádorů, které existují. Je to snadněji zjištěno během ročního vyšetření paprsků pacienta.

10 Znepokojující vzhled vaší vagíny

Není třeba zdůrazňovat to, co vypadáte dolů, než se vydáte k lékaři. "Žádná žena není podobná a viděli jsme to všechno, " říká Scott. "Není třeba se starat o to, co vypadáte dolů, pokud to není změna pro vás nebo spojená s jinými příznaky. Bolest, vosk nebo jít přirozeně - na nás nezáleží!"

11 Použití léku, které nebylo předepsáno Vám

Lékaři se opravdu nelíbí, když někdo používá léky, které jim nejsou předepsány, ať už je to jejich vlastní a zbývají z něčeho jiného nebo od někoho jiného. "Léky na předpis mohou mít významné vedlejší účinky, které průměrný člověk nemusí při jeho užívání zvážit (interakce s jinými léky, například), " říká Dr. Raquel Dardik, klinický profesor porodnictví a gynekologie na NYU Langone Health. "Kromě toho může zhoršit jejich skutečný stav, jako je používání antibiotik pro infekci močového měchýře, pokud jsou bakterie odolné nebo nejsou citlivé na to, co si vybraly."