Nic není lepší, když jste stresováni nebo jste měli dlouhý den, než abyste si povídali s člověkem, který se uklidňuje. Když jste s nimi, je téměř nemožné, abyste se necítili uvolněnější, protože jejich chladné vibrace se nad vámi umyjí. Poslouchají vaše příběhy, cítí vás vidět a slyšet a často necháváte zkušenost, když jste je viděli trochu lehčí.

Lidé, kteří se o nich mohou tak uvolnit, se mohou zdát kouzelní. Ale opravdu, tyto uklidňující vlastnosti mohou být přijaty nikým. A existuje tolik výhod, které je třeba mít při tom. Nejprve, jakmile zjistíte, jak na sebe přijmout klidnější energii, "budete mít ve svém životě více jasnosti a velení a bude méně pravděpodobné, že se snadno dostanou do pohybu jinými lidmi nebo stresovými situacemi", říká Kelli Reeseová certifikovaný vůdce a trenér pro přechod, říká Bustle.

A odtamtud můžete být jedním z těch lidí, kteří také vydávají super klidné vibrace, ulehčují své přátele a pohybují se světem s jistou energií. Takže, jak se můžete začít směrovat k tomuto klidnějšímu směru? Pokud byste chtěli vydat tyto vibrace, zkuste pracovat na některých níže uvedených zvyklostech, které odborníci říkají, že všichni upokojující lidé mají společné.

1 Jsou přítomni v okamžiku

Nejvíce upokojující lidé vynikají v životě v okamžiku a jsou plně přítomni všem, s nimiž mluví. "Nemají hlavu v jejich zařízení nebo v jiných myšlenkách, " sexuální a intimní trenér Xanet Pailet řekne Bustle. Místo toho se dotýkají očí, "což okamžitě přináší naši obranu dolů. Když se s námi někdo setká s očima, cítíme, že jsme viděni, protože nás opravdu věnují pozornost." Může se to zdát jako taková jednoduchá věc, ale je to trik, který všichni můžeme přijmout, abychom ostatní uklidnili.

2 Respektují váš osobní prostor

Jedna věc, kterou uklidňující osoba nikdy neučiní, je napadnout váš osobní prostor. "Uklidní lidé jsou ... velmi zakořeněni v jejich těle, což je vlastně požadavek být přítomný, " říká Pailet. "Uvědomení si vašeho těla ve fyzickém prostoru pomáhá vyjednávat fyzické hranice s jinými lidmi. Uklidní lidé ... vám poskytnou dostatek místa, abyste se cítili bezpečně a pohodlně."

3 Pohybují trochu pomaleji

Všichni rádi naše vzrušující přátelé, kteří jsou animovaní a zábavní mluvit. A určitě se mohou uklidnit svým způsobem. Lidé, kteří mají tendenci uvolňovat nás, se však pohybují pomaleji, a proto vytvářejí kolem nich klidnější prostředí.

"Opět se to stane, protože jsou zakotvené, soustředěné na vás a zcela v současné době, " říká Pailet. "Takže mají čas a prostor, aby si pečlivě vybrali slova a byli skvělým posluchačem."

4 Opravdu, opravdu poslouchejte

Když mluvíme o poslechu, je velký rozdíl mezi poslechem někoho, kdo mluví, a jenom ticho, když počkáte, až na vás přijde řada. A uklidňující lidé určitě zabírají ten bývalý prostor.

"Mohou trpělivě sedět a poslouchat bez úsudku a mnoho lidí si tento rys nejen uklidňuje, ale může také nabídnout hlubší pocit bezpečí ve vztahu", říká autora a autokarace Carley Schweetová Bustle.

A to je něco, na čem bychom měli všichni pracovat. Jak říká Schweet, je "užitečné ... naučit se tomuto zvyku, protože skutečně poslouchat, aniž bychom čekali na odpověď, nám dovoluje vytvořit více spojení a vyvinout hlubší smysl pro soucit."

5 Jdou s tokem

Zatímco téměř všichni se občas rozruší, nejklidnější lidé mají schopnost jít s tokem. Když sh * t hity ventilátor, oni pokrývají, smát, nebo najít způsob, jak to fungovat pro ně. Ale co je nejdůležitější, dělají snahu jít dál.

"Lidé, kteří mají uklidňující účinek na ostatní, mají tendenci nezahrnovat věci: obzvláště malé věci, které opravdu nezáleží na tom, " vysvětluje autor a odborník na životní styl Jaya Jaya Myra Bustle. "Tato schopnost jít s tokem má uklidňující účinek na lidi, i když nemohou přesně zjistit, co to je."

6 Jsou teplé a přátelské

Přemýšlejte o nejklidnější osobě, kterou znáte, a je tu velká šance, že vyzařují teplou a přátelskou energii. Mohly by mít velký kontakt s očima, například mít otevřený jazyk těla, nebo by se blyslil úsměv, který vydává přátelské vibrace.

Myra říká: "Je tu něco o úsměvu, který dokáže zvednout váš duch, dát vám dobrou náladu, nebo vám obecně pomáhá cítit se více uvolněně o životě obecně." Usmívá se, že mozku přemýšlí myšlenky na šťastné myšlenky. šťastnější, jste uvolněnější. Když jste kolem lidí, kteří se často usmívají, je to způsobeno uklidňujícím efektem na náladu. "

7 Používají pozitivní slova

Lidé, kteří jsou chladní, klidní a shromažďovaní, používají uklidňující jazyk, který se nejen cítil příjemně, ale také povzbuzuje každého, kdo je. "Osoba, která se uvolňuje a uklidňuje, používá slova, která jsou optimistická a uklidňující, jako například" Vše je dobré ... to bude fungovat, vše bude v pořádku ", atd." Klinický psycholog Dr. Josh Klapow, hostitel z Webového rozhlasového pořadu, říká Bustle. "Tato slova nám poslali zprávu, že svět kolem nás je v očích v pořádku, což má uklidňující účinek na nás." Koneckonců, často to vše, co potřebujete, abyste prožilo stresující zážitek, je, že jedna osoba, která vypadá sebevědomě, a pak všichni ostatní jsou okamžitě v pohodě.

8 Jsou Empathetic

Když mluvíte s někým, kdo vydává uklidňující vibrace, téměř vždy opustíte konverzace pocit, jako by vás skutečně "dostali". A to proto, že jsou profesionály, pokud jde o empatii.

"Vzhledem k jejich soucitné povaze a zájmu o pomoc druhým, [lidé, kteří uklidňují] nabízejí rameno na plakat nebo na ucho poslouchat, " líčí psychoterapeuta Lisa Hutchisonová, LMHC říká Bustle. "Cítí se hluboce a dávají se do obuvi druhé osoby. Když se lidé cítí pochopeni, otevřou se a spojují se s vámi více."

9 Vědí, jak oslabit náladu

Jiným způsobem, jak si tito lidé vytvářejí uvolněnou atmosféru? Dokonale časované vtipy. Uklidňující lidé vědí, jak "efektivně využívat humor", terapeutka Laura Jordan, MA, LPC, LMFT říká Bustle. Pokud jsou věci napjaté, nebo si všimnou, že ostatní jsou stresovaní, vědí, co říkají, aby ulehčili náladu.

"Humor ... má odzbrojující efekt a přináší levitu do jinak napjatých situací, " říká Jordan. S dobrou časovanou čarou nebo bezstarostným vtipem mohou kouzelně dát všem v klidu.

10 Jsou důvěryhodní

Nic neříká "uklidnění" jako rozhovor s někým, kdo je důvěryhodný - s kým víte, že s ním můžeme mluvit, a nebudou se obrátit a sdílet to, co jste řekli.

"Nebudou klepy o ostatních a obecně mají dobrý záměr, " říká dr. Jill Murrayová, psychoterapeutka Bustle. A to má hodně co do činění s tím, co přinesou do konvoje.

Všimli jste si, jak uklidňující lidé téměř klepe? "Jelikož nezačínají ostatní, můžete si být jisti, že o vás nemluví, když nejste, " říká Murray.

11 Jsou řešení problémů

Jak bylo uvedeno výše, uklidňující lidé mají tendenci jít s tokem. Ale to neznamená, že se jim to podaří, nebo že nevědí, jak se o sebe postarat. Ve skutečnosti tito lidé mají tendenci být vynikajícími řešiteli problémů a jsou tak schopni posadit se, podívat se na fakta a najít řešení stresových situací.

"Klidní lidé vždy hledají řešení nebo jakákoli opatření, která mohou být podniknuta k vyřešení situace, " řekl obchodník a duchovní poradce Sharifah Hardie Bustle. "Lidé, kteří jsou řešiteli problémů, mají ostatní pocit, jako by byli v bezpečí, postarali se o to a všechno bude v pořádku. Mohou přivést lidi k jejich klidu, místo aby jim umožnili přivolat jejich bouři."

Když vystupujete s upokojující osobou, často jste pro ni lepší, a proto by bylo prospěšné, abyste si vybrali některé z těchto vlastností a zažijte klid pro sebe, abyste mohli pomáhat šířit tuto energii ostatním.