Pokud vím, nikdo se nesnaží, aby jejich vztah složitější. A přesto je to stále velmi snadné. Vezměte si tu pár zlozvyků a pár chybných komunikací a vy dva vy byste měli dost problém.

Nyní nehovoříme o velkých věcech, které vás zneklidňují, jako je podvádění, lhaní nebo něco podobného. To je samozřejmě všechno špatné. Mluvím o malých věcech, jako o pokusu mluvit s vaším SO v nejhorších časech nebo dělat vtipy na jejich náklady. "Je to už výzva žít s touto osobou po celý život, ale přidání těchto návyků je mnohem náročnější než to musí být, " říká odborník na vztahy Cathryn Mora v e-mailu Bustle.

Může se to zdát tak triviální. A přesto mnohé z těchto návyků ukazují, že je třeba mít pravdu, nedostatek empatie a respektu, negativitu a neschopnost vidět věci z pohledu vašeho partnera, "dodává Mora. "Vztah se prospívá, když se jedná o dva lidi, kteří se navzájem respektují a projevují lásku po celou dobu, a to i během nesouhlasu."

Pokud tyto věci nechtěně děláte, necíť se špatně. Je naprosto možné změnit vaše způsoby (a váš partner změnit své) a vrátit věci zpět. Přečtěte si o některých špatných návycích, které mohou znamenat, že je čas udělat jen to.

1. Není přítomen

Pokud žijete spolu, pravděpodobně si myslíte, že nemůžete dostat mnohem více "přítomnosti". Ale je tu rozdíl mezi trávením hodně času společně a vlastně trávení času společně. "Často vidím párky v restauraci a zdá se, že je mezi nimi odpojeno, protože hrají s telefony místo toho, aby si užívaly navzájem svou společnost, " říká životní trenér Didi Wong v e-mailu Bustle. Získání zvyku navzájem se ignorovat - úmyslně nebo jinak - může vyvolat pocit vzdálenosti a to není v pořádku.

2. Jít do postele v různých časech

Některé páry mají velmi odlišné rozvrhy, takže není vždy možné společně usnout. Ale pokud vy dva jednoduše zvolíte zasáhnout seno v různých časech, může to nakonec způsobit problémy. "To vytváří vzdálenost a zasahuje do intimity, " říká Mora. Během spánku ve stejnou dobu (a snuggling) dělá přesný opak. Takže se ujistěte, že se pop napojíte do postele, kdykoli budete moci.

3. Snažím se číst myšlenky každého druhého

Znáte svého partnera tak dobře, že máte pocit, že můžete číst jeho mysl. A přesto - omlouvám se, řeknete - vy totálně nemůžete. Zatímco můžete správně hádat hodně času, za předpokladu, že "znáte" na základě 24/7 může vést k nejrůznějším nedorozuměním. Proto Martinez navrhuje zastavit a prostě je ptát, co se děje. Pomůže to udržet věci jasné a zabrání těm nepříjemným hádkám.

4. Sbalit se navzájem (ano, dokonce žertovně)

Spousta párů žertovně (nebo ne tak žertovně) si na sebe vzít. A zatímco se cítí neškodná, může začít narušit váš vztah. Takže se pokuste ukončit, než se to stane problémem. "Neznamená to, že musíte pohlcovat věci, které vás otravují po celou dobu, ale najít slova pro komunikaci frustrací v pozitivním tónu, " říká Wong. To bude mnohem lepší - a produktivnější - než všechny malé nitpické argumenty.

5. Srovnání vašeho vztahu s ostatními

Pokud máte pocit, že vy a váš partner nemáte nejsnazší čas, může to být trošku nasákavý procházením kanálu Instagram vašeho přítele. Víte, ten s super roztomilým vztahem. Tam si večeří se svým partnerem a chodí na dovolenou všeho druhu. Může to váš vztah ještě zhoršit. Tak proč to děláš? Není to jenom ublížení, ale je nemožné vědět, jaké životy ostatních párů jsou opravdu rád, podle spisovatelky životního stylu Mélanie Bertliet na ThoughtCatalog.com. Takže přestaňte peeking a zaměřte se na svůj vlastní život.

6. Nerealistické očekávání

Všichni máme velké naděje na naše vztahy, ale někdy se mohou dostat příliš vysoko. Jak mi Wong říká, je to skvělý způsob, jak cítit spoustu práce po celou dobu. Takže namísto toho, abyste viděli v živých detailech přesně, jak bude vaše noční noc jít, buďte v pořádku s tím, co se stane - dobrá, špatná nebo jinak. Oceňování partnera a vše, co pro vás dělají, může zažít dlouhou cestu při vytváření šťastnějšího vztahu.

7. Prohlížení všech věcí jako špatné

Váš partner se vrátí pozdě domů, nemluví tolik, zdá se být vzdálený - a to je špatné . Může být těžké nepředpokládat to nejhorší, ale tyto věci nemusí nutně znamenat, že váš vztah je odsouzený, podle Bertlieta. Lidé mají špatné dny a vztahy mají své vzestupy. Takže zachraňte drama neustálého myšlení, že konec je blízko. Vy a váš partner vám bude mnohem šťastnější.

8. Čekat na ně, abyste zahájili sex

Zatímco je to v pořádku, občas se lehnete a zbavíte pozornosti, je to zvyk, který vás a vašeho partnera může zklamat. "Držet se myšlenky, že nejdřív se musí váš partner obrátit na sex - nebo jakoukoli jinou formu náklonnosti - vás nechá čekat a neuspokojivě, " řekl spisovatelka vztahů Ashley Papa na StyleCaster.com. Takže se nebojte požádat o to, co chcete.

9. Výběr nejhorších časů pro rozhovor

Pokud máte pocit, že vaše TK je vzdálená nebo nikoli, abyste mohli chatovat, mohlo by to být jen to, že se k nim blížíte v těch nejhorších časech. Pojedete k nim, když jsou unaveni, nebo když se poprvé dostanou domů do bednění? "Rozhovory o důležitých otázkách, jako jsou očekávání vztahů a finanční chyby, mají svůj čas a místo, " uvedla zdravotní spisovatelka Laura Schwecherlová na téma Zdraví žen. A těch časů to není.

10. Neustále vytahovat minulost

Je dobře, když mluvíme o minulosti, nebo o tom, abychom znovu vyřešili staré argumenty, které nikdy nebyly vyřešeny. Ale to není v pořádku, abys nemusel udržet zášť nebo přivést minulost bez dobrého důvodu. "Bolest z minulosti během dnešního argumentu zbytečně ohřívá oheň a nikdy ne pomáhá, " říká Mora. Uchovávejte veškeré argumenty, které jste zaměřili na to, co se vlastně děje. A minulost opusťte v minulosti.

11. Vyhýbat se bojům dohromady

Možná si myslíte, že nulové boje znamenají, že jste v nejzdravějším vztahu někdy, ale to tak není. Zatímco je to skvělé, vy dva nepřemýšlíte, pravděpodobně to znamená, že držíte spoustu věcí tajemství. Navíc, "nikdy neměli konflikt nemožný kompromis, " řekl Schwecherl. Takže jděte a nechte je, a nebojte se, kdyby se věci okamžitě ošklivé.

Žádný vztah není dokonalý, ale je možné, že se vylepšíte tím, že se vyvarujete těchto špatných návyků.